Habits 2 Flourish Challengeの間、この質問が私の頭の中にずっと浮かび続けています。 でも、レモンのエッセンシャルオイルと、生のレモンを水に入れるのと、どちらがいいのでしょうか？
Lemon Essential Oil vs Fresh Lemon Water
朝にレモン水を飲むことは、今週のチャレンジの重要な部分です。この習慣に集中することで、私は今週、水に生レモンとレモンオイルを使うことの違いについて興味を持ちました。 私は過去に両方の方法を使ったことがあります。 季節の大掃除の時に、バジルと海塩を入れた特別なフレッシュレモンウォーターを用意する儀式が好きです。 しかし、普段から、そしてチャレンジ期間中も、朝一番にレモンオイルを水に入れて使っています。
でも、効果は同じですか？
もちろん答えはイエスとノーです。
消化の準備、排泄を助ける胆汁の生成、一日の水分補給をしたい場合は、絶対にどちらかの方法でうまく機能するはずです。
レモンはオイルでも生のものでも「苦い」味と考えられており、胆汁の分泌を促進し、消化のプロセスを開始し、食べ物に対して体を準備させます。
朝一番に水で体を洗い流すと、夜通し体に蓄積した廃棄物や毒素を取り除くのに役立ちます。 アーユルヴェーダでは、冷たい水のように消化のプロセスを停止させないよう、ドーシャに応じて温水か熱水が好まれます。 胃や消化器系を火と考え、最適な消化を保つには、濡れた毛布をかけるのではなく、火を高温に保つことが大切です。
新鮮なレモンの効果
体内のビタミンC、カリウム、クエン酸を増やすには、生のレモンを使うとよいでしょう。
このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がありますが、これは「痒いところに手が届く」のではなく、「痒いところに手が届く」のです。
レモンエッセンシャルオイルの効能
レモンの皮には、より多くの抗酸化物質とD-リモネンという化合物が含まれており、栄養がぎっしりと詰まっているのです。 D-リモネンは、健康的な腸の動き、酸逆流の軽減、気分の改善、体全体の健康的な細胞機能を促進することが示唆されています。
レモンピールは酸性ではないので、歯のエナメル質を傷つける心配はありません。
レモンオイルとプラスチック
レモンオイルは高濃度の洗浄剤で、プラスチックを分解し、水に吸収させます。
あなたはどちらを選びますか？
果物の新鮮な酸による浄化を選ぶか、エッセンシャルオイルの便利さと細胞の回復効果を選ぶかは、あなたがどちらの方法を取るかによって決まります。 やらなければ、何の効果も得られません。 どちらの方法を選ぶにせよ、その効果は絶大であることを知っておいてください。
これが私の戦略です。
短期間のクレンズでは、私は特別な努力をし、朝の水に新鮮なレモン、バジル、少しの海塩を使用するのが好きです。 でも、2階の寝室でやっているので、長時間は無理ですね。 私は一年中レモンオイルを使うことにして、皮の効用と利便性を楽しむことにしています。