El ciclo destructivo de la adicción es notoriamente difícil de romper, pero es posible. Ingresar en un centro de rehabilitación de alcohol y drogas es un primer paso poderoso para superar la adicción y embarcarse en un nuevo estilo de vida saludable. Tal vez te sientas nervioso, avergonzado o escéptico, ¿la rehabilitación te ayudará realmente a ti y a tu situación particular?
La verdad es que el centro de rehabilitación de adicciones puede marcar una gran diferencia. El personal autorizado, profesional y con experiencia de los centros de rehabilitación más avanzados entenderá tus dudas y hará todo lo posible para garantizar tu recuperación con éxito.
Durante tu programa de rehabilitación, te embarcarás en un viaje intenso y personalizado de recuperación. Su tratamiento podría incluir desintoxicación, medicación, asesoramiento, terapia, vida sobria y prevención de recaídas. Profundicemos un poco más en estos procedimientos, averigüemos qué ocurre realmente en un centro de rehabilitación de alcohol y drogas, y aprendamos cómo el ingreso podría ayudarle a dejar su adicción para siempre.
- ¿Qué trata un centro de rehabilitación de alcohol y drogas?
- Desintoxicación de alcohol y drogas
- Desintoxicación del alcohol
- Desintoxicación de drogas
- Tratamiento conjunto de la adicción y los trastornos mentales
- Asesoramiento privado y de grupo
- ¿Qué tipos de terapia se ofrecen?
- Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena (TCBP)
- Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR)
- Los 12 pasos de AA
- Terapia familiar
- Prevención de recaídas: evitar la rehabilitación de adicciones
- Casas de Reintegración: la vida después de la rehabilitación
- Rehabilitación ambulatoria: ¿una buena opción para usted?
- La rehabilitación en régimen de internado le da tiempo y espacio para curarse
- Elija la rehabilitación adecuada
- El Centro de Rehabilitación de Alcohol y Drogas Dawn en Tailandia
¿Qué trata un centro de rehabilitación de alcohol y drogas?
La mayoría de los centros de rehabilitación ofrecen programas de tratamiento para tratar:
- la adicción a las drogas
- la adicción al alcohol
- la adicción al comportamiento
Los programas de tratamiento oscilan entre uno y tres meses, pero con frecuencia se ofrecen opciones de atención prolongada.
Aunque muchas personas que luchan contra las adicciones también tienen un trastorno psicológico como la depresión, la ansiedad o el TEPT, pocos centros de rehabilitación de alcohol y drogas están equipados para tratar los trastornos concurrentes. Un trastorno concurrente es cuando alguien tiene una adicción y al menos un trastorno psicológico al mismo tiempo. Es vital que las personas con trastornos concurrentes reciban atención de un psicólogo, psiquiatra y/o especialista en traumas junto con el tratamiento de la adicción para una recuperación exitosa.
Aún menos centros de rehabilitación ofrecen programas de desintoxicación de alcohol y drogas in situ. La abstinencia médica supervisada requiere una clínica adecuada y médicos psiquiatras, y muchos centros de rehabilitación carecen de estos recursos vitales. La desintoxicación en el hospital y su posterior traslado a la rehabilitación no proporciona una continuidad en los cuidados ni una transición fluida a la rehabilitación, sino que es estresante e incómoda.
Desintoxicación de alcohol y drogas
La desintoxicación puede ser difícil y potencialmente letal cuando se intenta en solitario. Una abstinencia incontrolada puede tener consecuencias médicas rápidas y dramáticas. Algunos centros de rehabilitación de alcohol y drogas cuentan con clínicas de desintoxicación in situ, especialistas y asociaciones con hospitales locales para ayudarte de forma segura durante el doloroso proceso de abstinencia. No es de extrañar que las desintoxicaciones supervisadas médicamente tengan mucho más éxito que los intentos de hacerlo uno mismo.
Las desintoxicaciones médicas en un centro de rehabilitación de alcohol y drogas son una abstinencia controlada, diseñada cuidadosamente para que su experiencia sea lo más suave y segura posible. Te encuentras en un entorno seguro, lejos del estrés y las influencias negativas, mientras los profesionales te prestan asistencia médica y psicológica las 24 horas del día. Esto da a su cuerpo y a su cerebro tiempo para eliminar las sustancias perjudiciales de forma segura.
A veces se utilizan medicamentos para aliviar los síntomas de la abstinencia. Imita los efectos del alcohol o las drogas y permite que el cuerpo y el cerebro se adapten a la disminución gradual de las dosis. Los antojos son más manejables y uno se siente tranquilo y calmado. Los medicamentos para la abstinencia incluyen la naltrexona, el disulfiram, la metadona y la buprenorfina.
Desintoxicación del alcohol
La adicción al alcohol es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede contribuir a la aparición de múltiples enfermedades y comportamientos nocivos. La desintoxicación no siempre es necesaria antes de iniciar un programa de tratamiento, pero a menudo se recomienda para los consumidores intensivos o de larga duración que requieren una desintoxicación supervisada antes de iniciar su camino hacia la recuperación.
Los síntomas de abstinencia de alcohol leves y moderados van desde los temblores, el insomnio y la ansiedad hasta las convulsiones, las alucinaciones y la presión arterial alta. El delirium tremens (DT) puede producirse en casos graves, causando temblores graves, delirio y la muerte. Ingresar en un centro de desintoxicación de alcohol durante cinco a siete días es la forma más segura y fácil de superarlo.
Desintoxicación de drogas
En función de su edad, historial de abuso de sustancias y otros problemas médicos, la desintoxicación de drogas puede ser un primer paso necesario de su programa de tratamiento. Un especialista evaluará su caso particular para decidir qué es lo mejor para usted. La desintoxicación se recomienda con frecuencia a los consumidores con dependencia física.
Una persona se vuelve físicamente dependiente de una droga cuando su sistema nervioso central la tolera. Cuanto más consumas, cuanto más tiempo lleves consumiendo y cuanto más joven seas cuando empieces, mayor será tu probabilidad de dependencia física. Cuanto mayor sea la dependencia física, más graves serán los síntomas de abstinencia.
Aunque los síntomas de abstinencia específicos dependen de la droga, la mayoría de las desintoxicaciones implican malestar, cambios de humor, ansiedad y antojos intensos. Es especialmente importante buscar ayuda profesional antes de desintoxicarse de las benzodiacepinas o de múltiples sustancias, ya que una abstinencia incontrolada puede provocar convulsiones potencialmente mortales.
La desintoxicación no es algo que deba tomarse a la ligera. La duración de la desintoxicación de drogas varía mucho y sólo puede ser evaluada con precisión por un especialista.
Tratamiento conjunto de la adicción y los trastornos mentales
Un trastorno concurrente es cuando la adicción está presente al mismo tiempo que al menos una enfermedad mental. Puede aumentar el riesgo de incumplimiento del tratamiento, la desmotivación, el abandono prematuro del programa de tratamiento y la recaída.
El abuso de sustancias a largo plazo puede alterar químicamente la fisiología del cuerpo y causar enfermedades mentales. Por ejemplo, la adicción a la cocaína suele provocar ansiedad y paranoia, y el abuso de la heroína puede alterar los centros de placer del cerebro y provocar depresión.
A veces, una persona con un trastorno mental preexistente puede automedicarse con drogas o alcohol. El TEPT y el abuso de analgésicos recetados van de la mano porque la dependencia a largo plazo de los efectos calmantes puede convertirse rápidamente en una adicción.
La mayoría de los centros de rehabilitación de alcohol y drogas realizarán una evaluación de salud mental para determinar si tiene un trastorno concurrente. Su asesor desarrollará un plan de tratamiento integrado de diagnóstico dual y adaptará su programa de rehabilitación, las sesiones de asesoramiento y los objetivos de resultados para que se ajusten a sus necesidades.
La medicación se combina a veces con otras terapias para tratar los trastornos concurrentes. Los ejemplos incluyen:
- Antidepresivos
- Antiansiedad
- Fármacos estabilizadores del estado de ánimo
- Medicación antipsicótica atípica
Asesoramiento privado y de grupo
Puede comenzar su programa de tratamiento tan pronto como termine la desintoxicación – si ésta fue necesaria en primer lugar. El asesoramiento privado desempeña un papel importante en la recuperación en un centro de rehabilitación de alcohol y drogas. No juzga y le ayuda a profundizar, a diseccionar las razones de sus comportamientos, a infundir un sentido de optimismo y esperanza, a lograr la sobriedad y a aprender técnicas para hacer frente a las tentaciones, a los desencadenantes y a las situaciones estresantes después de volver a casa.
El abuso de sustancias y la recuperación pueden ser insoportables en solitario. Las investigaciones demuestran que el asesoramiento en grupo es tan eficaz como el individual. De hecho, para muchas personas, es uno de los aspectos más útiles de su tratamiento, ya que aprovecha nuestro deseo natural de reunirnos, compartir experiencias comunes y establecer vínculos con quienes nos rodean.
Las sesiones de terapia de grupo son una oportunidad para la autoexpresión, el refuerzo positivo de los compañeros y las nuevas relaciones saludables. Ofrecen perspectivas, ideas, responsabilidad y motivación que tal vez no hubieran sido posibles en las sesiones privadas a solas.
El asesoramiento individual y grupal utilizado conjuntamente ofrece una herramienta terapéutica completa para el tratamiento de la adicción y los trastornos de salud mental concurrentes.
¿Qué tipos de terapia se ofrecen?
Veamos algunos de los diferentes tipos de terapia que ofrece un centro de rehabilitación de alcohol y drogas.
Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena (TCBP)
La TCC y la TCBP son terapias habladas. La TCC y la MBCT ayudan a los adictos a darse cuenta de las conexiones entre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Estas terapias se utilizan en la mayoría de los centros de rehabilitación porque son muy eficaces para ayudar a la recuperación y prevenir las recaídas. Con la TCC y la TMB, los adictos pueden comprender por fin las razones que hay detrás de su abuso de sustancias, lo que hace que sea mucho más fácil superar la adicción.
Con la orientación de un consejero capacitado, se centrarán en los pensamientos y comportamientos negativos asociados a los factores desencadenantes del deseo de consumir, como la presión en el trabajo, el tiempo con determinados amigos o simplemente la sensación de cansancio, hambre o soledad.
Será capaz de reconocer los entornos y las circunstancias que conducen al abuso de sustancias, aprenderá a evitar y alejarse de los desencadenantes, y a utilizar técnicas específicas para hacer frente a la situación sin recurrir a las drogas o al alcohol.
Después de identificar las situaciones y los comportamientos negativos, su terapeuta le ayudará a enumerar las pruebas objetivas que apoyan o refutan sus pensamientos negativos. A continuación, desarrollará nuevas respuestas a esos desencadenantes.
Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR)
El estrés aumenta la probabilidad de abuso de sustancias. La MBSR alivia el estrés con meditación, conciencia corporal y yoga. También te ayuda a desenredar las interacciones inconscientes entre tus pensamientos, emociones y comportamientos. En última instancia, la MBSR abre una brecha consciente entre los antojos y el consumo real de drogas o alcohol.
Los 12 pasos de AA
La filosofía de los 12 pasos se introdujo en la década de 1930 y se sigue utilizando ampliamente en la actualidad. Seguir los doce pasos significa admitir que tienes un problema que escapa a tu control, dirigirte a Dios tal y como lo entiendes, realizar un inventario moral de ti mismo y admitir cualquier error, pedirle a Dios asistencia y permitir su ayuda, reparar a las personas a las que has hecho daño, rezar, meditar y, finalmente, despertar espiritualmente. Las investigaciones sugieren que la filosofía de los 12 pasos es especialmente efectiva para los pacientes con una fuerte red de apoyo y esto incluye las reuniones locales de Alcohólicos Anónimos (AA) o Narcóticos Anónimos (NA) en su país.
Terapia familiar
Cuando su familia o su pareja asisten a la terapia pueden aprender más sobre su papel en su vida, cómo ayudarle a tomar conciencia de sus comportamientos e idear formas de reforzar toda la unidad familiar. Pueden mejorar su propio bienestar mental, abrir nuevas líneas de comunicación y comprender y evitar los comportamientos facilitadores. Incluso pueden formar parte de su plan de prevención de recaídas y ayudar a detener la propagación del abuso de sustancias en su familia.
La adicción puede afectar a su familia y amigos. En muchos casos, las relaciones disfuncionales pueden contribuir y perpetuar la adicción. No es de extrañar que la adicción se denomine a menudo una enfermedad familiar. La terapia familiar considera los problemas de drogas de una persona a la luz de sus interacciones familiares. Explora las dinámicas que pueden afectar a los comportamientos y contribuir al abuso de drogas o alcohol.
Prevención de recaídas: evitar la rehabilitación de adicciones
La prevención de recaídas es algo que todos los buenos centros de rehabilitación de alcohol y drogas incorporan en sus programas de tratamiento. Redefine la recuperación como algo transitorio y positivo, y proporciona a los individuos las habilidades necesarias para mantener comportamientos nuevos y saludables a largo plazo.
La recaída es una preocupación legítima para cualquiera que ingrese en rehabilitación. Elegir formas alternativas de manejar el estrés es un reto cuando se solía depender de las sustancias. Sin embargo, hay formas de reducir el riesgo de volver a ser víctima del abuso de drogas o alcohol.
Durante las sesiones de terapia, usted y su consejero identificarán los posibles desencadenantes de la recaída y las situaciones de alto riesgo. A continuación, se le dotará de una serie de mecanismos de afrontamiento y estrategias de salida, desarrollará su confianza en sí mismo y aprenderá a manejar cualquier caída en desgracia como una experiencia de aprendizaje en lugar de un fracaso.
Además, aprenderá a evaluar una situación, a identificar los pensamientos y comportamientos negativos y a enfrentarse a esos pensamientos y comportamientos con una lógica objetiva. Este tipo de razonamiento puede ser una poderosa herramienta para luchar contra la tentación de consumir drogas o alcohol.
Casas de Reintegración: la vida después de la rehabilitación
Las Casas de Reintegración son un paso clave después de completar con éxito un programa de tratamiento. Son un puente seguro entre la vida estructurada en rehabilitación y el mundo real. Usted es libre de tomar sus propias decisiones, utilizar las técnicas que aprendió durante su programa de tratamiento y cambiar gradualmente a la vida normal en un entorno seguro y de apoyo.
Los clientes de las casas de sobriedad viven juntos, se apoyan mutuamente y asisten a sesiones de terapia privadas y de grupo. Los grupos de apoyo locales como Alcohólicos Anónimos (AA) y Narcóticos Anónimos (NA) pueden ser especialmente beneficiosos para los residentes de las Casas de Reposo.
Rehabilitación ambulatoria: ¿una buena opción para usted?
Como paciente ambulatorio, vivirá en su casa, seguirá atendiendo sus diversas responsabilidades y visitará la clínica de rehabilitación para recibir sesiones de asesoramiento, gestión de la medicación y terapia de prevención de recaídas. El tratamiento ambulatorio suele costar menos que el hospitalario porque no hay que pagar el alojamiento.
Desgraciadamente, los pacientes ambulatorios siguen estando rodeados de los mismos desencadenantes de siempre, afectados por las mismas situaciones estresantes y rodeados de las mismas personas que influyen en los comportamientos negativos. Los investigadores de Psychiatric Quarterly descubrieron que los pacientes externos tenían cuatro veces más probabilidades de fracasar en sus programas de tratamiento en comparación con los pacientes internos. El tratamiento ambulatorio requiere un desplazamiento y un compromiso semanal de hasta 20 horas durante dos o cuatro meses, mientras que el tratamiento hospitalario suele ser de un mes.
El tratamiento ambulatorio es una opción que vale la pena considerar para los adictos motivados y con un alto nivel de funcionamiento que desean ahorrar dinero, tener más control sobre su recuperación y pueden dedicar hasta cuatro meses a su tratamiento.
La rehabilitación en régimen de internado le da tiempo y espacio para curarse
El tratamiento en régimen de internado suele tener más éxito que el tratamiento ambulatorio. En una rehabilitación hospitalaria, estás alejado de los desencadenantes, las tentaciones y las influencias negativas de la vida normal. No hay nada tan valioso para un adicto como el tiempo y el espacio supervisados por profesionales para centrarse únicamente en uno mismo y en su viaje hacia la sobriedad.
El tratamiento en régimen de internamiento ofrece una atención permanente que se centra en reducir la gravedad de los síntomas de abstinencia, en apoyarle con terapia, en tratar los trastornos concurrentes como la depresión y la ansiedad, y en dotarle de herramientas para evitar las recaídas.
El tratamiento eficaz en régimen de internamiento se adapta siempre a las necesidades individuales de cada persona. Los programas residenciales ofrecen atención y cuidados individualizados durante toda su duración. El personal es profesional, experimentado y dedicado a garantizar un entorno seguro, de apoyo y libre de juicios.
Como residente, también pasará tiempo con otros adictos en recuperación. Formará conexiones significativas en situaciones similares, sustituyendo la soledad común al abuso de sustancias por una amistad y una comunidad transformadoras.
Elija la rehabilitación adecuada
Las personas que completan con éxito los programas de tratamiento de la adicción al alcohol o las drogas llevan una vida mejor y más productiva. Experimentan mejoras sociales y personales y es menos probable que se involucren en actividades delictivas. Pero la palabra clave es éxito. Los programas ineficaces no le ayudarán, por lo que es importante elegir un centro de rehabilitación de alcohol y drogas eficaz en el que pueda confiar.
El Centro de Rehabilitación de Alcohol y Drogas Dawn en Tailandia
En The Dawn, nos preocupamos por usted a lo largo de su recuperación con nuestros programas de tratamiento individualizados altamente eficaces. Se sentirá seguro, respetado y valorado.
Somos el centro de rehabilitación de alcohol y drogas líder en Asia, y ofrecemos una desintoxicación médica eficaz y segura y un tratamiento integral de la adicción en el corazón del norte tropical de Tailandia.
Nuestros programas de 30 días se adaptan a sus necesidades. Utilizamos las terapias y tecnologías más modernas para tratar la adicción y los trastornos concurrentes como la depresión y el trauma. Empleamos terapias intensivas que incluyen TCC, MBCT y MBSR con asesoramiento de grupo y grupos de apoyo seculares de 12 pasos para ayudar a su recuperación.
Combinamos la metodología oriental y occidental en nuestro enfoque de Pilares Gemelos a medida. Saldrá equipado con todas las herramientas que necesita para llevar una vida feliz y saludable después de la adicción. Su recuperación se verá favorecida por un alojamiento privado tipo resort, una dieta saludable y excursiones semanales para experimentar la belleza cultural de Chiang Mai.
Entendemos que la posibilidad de recaída puede ser estresante, por lo que ponemos nuestro granito de arena para ayudarle a preocuparse un poco menos. Nuestro equipo de profesionales formados en el Reino Unido y los Estados Unidos se dedica a ayudarle a conseguir una recuperación exitosa. Ofrecemos una garantía de recaída única. Si recae después de completar un programa de desintoxicación y tratamiento de alcohol o drogas, puede volver durante otros 30 días de forma totalmente gratuita.