Best Shoes For Rucking

Wat zijn de beste schoenen, laarzen, en trail running schoenen voor rucking?

We nemen een kijkje naar een aantal opties voor rucking schoeisel in dit artikel.

We houden van rucking omdat het zo eenvoudig is. Het is gemakkelijk op te pakken en er is niet veel uitrusting nodig.

Maar het kan zwaar zijn voor je voeten. Vooral als je niet gewend bent om lange afstanden in een snel tempo te lopen.

In dit artikel geven we je een aantal belangrijke tips en trucs om ook je voeten te beschermen.

We zullen het ook hebben over de beste sokken voor rucking, want dat is ook belangrijk.

Geschikt schoeisel voor Rucking – Boots

Ten eerste, de belangrijkste uitrusting voor rucking is uw schoeisel.

Laarzen of loopschoenen? Nou, dat hangt ervan af.

Wat voor soort terrein ga je bestrijken? Wordt het nat, rotsachtig, zanderig, modderig, of een van de andere omstandigheden die laarzen essentieel maken? Of bent u verplicht om gevechtslaarzen te dragen om de echte wereld omstandigheden te simuleren? Voor militaire trainingsdoeleinden wordt het dragen van laarzen aanbevolen – om je nauwkeurig voor te bereiden op de echte wereld.

De volgende belangrijke vraag: Worden je voeten nat? Worden uw voeten ondergedompeld in water? Als u aan een officieel GORUCK Challenge-evenement deelneemt, is de kans trouwens groot dat dit gebeurt.

In het algemeen wilt u geen waterdichte laarzen.

Waterdichte laarzen zullen niet erg ademend zijn – dus je voeten zullen nat worden van het zweten – en dat betekent blaren, en dat is niet erg comfortabel.

Bovendien, als je waterdichte laarzen hebt en je voeten worden nat (zoals wandelen door de branding, een beekje, enz.) zal het water niet weglopen.

Wat je echt wilt zijn laarzen die goed weglopen. Als je toch door een beekje of stroompje moet, is het beter dat het water snel wegloopt.

En om diezelfde redenen zijn laarzen met Gore-Tex ook minder dan wenselijk. Gore-Tex is een waterdicht, ademend stoffen membraan. Gore-Tex is in staat om vloeibaar water af te stoten terwijl het waterdamp doorlaat, en is ontworpen om een lichtgewicht, waterdichte stof te zijn voor gebruik in alle weersomstandigheden.

Maar, datzelfde vermogen om water af te stoten betekent dat water binnen blijft als je voeten onder water komen.

De meeste mensen vinden dat laarzen met Gore-Tex niet goed genoeg draineren.

Dus de hamvraag wordt: Hoe nat zullen je voeten worden? Als je weet dat je voeten zullen worden ondergedompeld, wil je geen waterdichte en je wilt geen Gore-Tex.

En door de manier waarop – zware regen kan hetzelfde zijn als worden ondergedompeld. Gaat het de hele dag regenen? Draag dan schoenen of laarzen die water afvoeren.

Als je een goede wandelschoen zonder GORE-TEX wilt, kijk dan eens naar de Salomon Men’s X Ultra Mid 3 Aero Hiking Boots (Koop op Amazon). Deze schoenen zijn gemaakt voor warm weer, zonder GORE-TEX – dus ze zijn lichter en hebben het beste ademend vermogen. Dit zijn licht-gewicht, maximale tractie, en rondom geweldige laarzen. Salomon is het ontwerpen en maken van wandelschoenen voor meer dan 50 jaar.

Deze laarzen zijn zeer comfortabel en hebben vermoeidheid te verminderen functies – precies wat je wilt om de afstand te gaan.

Dus, deze Salomon model laarzen hebben een garantie van 2 jaar.

We raden ook niet stalen teen laarzen of een andere laars die is overdreven zwaar, zoals een sprong laars. Lichter is beter, vooral als je veel kilometers maakt.

Als je zeker weet dat je voeten niet onder water komen te staan, en je wilt wel een GORE-TEX product om je voeten weg te houden van licht vocht, dan is een product als Salomon X Ultra 3 Mid GTX Hiking Boot (Koop op Amazon) prima. De “GTX” in de naam betekent dat het heeft Gore-Tex.

Let op dit is zwaarder en minder ademend dan de Aero model. En het is niet van plan om goed drain. Maar nogmaals, wat heb je het meest nodig?

Ook is elke discussie over rucking laarzen onvolledig als je de Salomon Forces Quest 4D GTX (Koop op Amazon) niet noemt.

Dit zijn de laarzen die gedragen worden door US Navy Seals. Ja, echt waar.

Ze zijn een beetje aan de dure kant, maar ze zijn een uitstekende keuze om te dragen.

Als de Navy Seals hebben bepaald dat dit goede laarzen zijn – wat kan ik daar nog aan toevoegen?

Dit specifieke model heeft wel Gore-Tex.

Denk aan onze discussie over waterafvoer hierboven…

Maar, de Quest 4D laars van Salomon (Koop op Amazon) is ook verkrijgbaar in een niet-GTX versie.

Dit is waar ik voor zou gaan in een rucking laars.

Houd de Salomon terminologie in gedachten – als het GTX in de naam heeft, heeft het Gore-Tex. Anders niet.

Prijs? Ja. Maar denk aan al het plezier dat je zult hebben om mensen te vertellen over je Navy Seals laarzen.

GORUCK MACV-1 Boots

Gezien deze gespecialiseerde eisen in schoeisel, moet het niet verwonderlijk zijn om te horen dat GORUCK hun eigen rucking laars heeft gemaakt.

De GORUCK MACV-1 Jungle Rucking Boot is nu verkrijgbaar.

GORUCK neemt een van de meest geliefde laarzen uit de geschiedenis van de Special Forces en heeft deze geüpdatet voor de moderne tijd.

Hij is zeer licht met slechts 20 ons (herenmaat 11,5), maar toch robuust.

Dit is de tweede generatie van de MACV-1 laars. Wat is er nieuw in de laatste versie? Ze hebben een betere all-terrain buitenzool en bijgewerkt het leer.

Hier is een overzicht van MACV-1 reviews.

Sommigen noemen dit de “ultieme elke dag zwarte laars”.

Hij is verkrijgbaar in Coyote Suede of Zwart (beide worden in deze review getoond.)

De MACV-1 GORUCK laarzen zijn comfortabel en veelzijdig – deze werken geweldig als “elke dag” multi-purpose laarzen – weekend, outdoor, wandelen, in de stad, of in het veld.

De MACV-1 is ook gemakkelijk in te pakken voor op reis. Het enkelgedeelte is zeer flexibel en is gemakkelijk samen te drukken. Deze nemen echt niet meer ruimte in beslag in je bagage dan een paar gewone schoenen.

De MACV-1 heeft geen diep profiel voor ultieme grip in modder – maar deze zijn meer gemaakt voor algemeen gebruik. De tractie is anders uitstekend – vooral met de nieuwe Generation 2 all-terrain buitenzool.

Het zwarte leer zal een glans nemen en ziet er goed uit.

GORUCK beweert nul inwerktijd voor de MACV-1. Dit is vooral te danken aan de suède hiel contrefort – waar anders veel slijtage zou kunnen optreden.

Ruck marchers ervaringen met blaren en hot spots variëren.

De ervaringen van mensen met deze schoenen geven aan dat ze inderdaad snel inlopen – maar zoals bij alle uitrusting geldt: probeer ze niet voor het eerst te gebruiken tijdens een lange mars.

Hoe is het gegaan met onze eigen test? In principe is GORUCK trouw aan hun woord. Ik heb deze laarzen direct uit de doos en zet 6 + mijl op hen – met geen problemen die ik niet had kunnen oplossen.

Houd dit in gedachten – zorg ervoor dat u begrijpt de pasvorm voor elke individuele voet (mijn linker is ooit zo iets kleiner dan mijn rechter, bijvoorbeeld) en stappen ondernemen om eventuele problemen aan te pakken.

GORUCK MACV-1 in maat 11 of 11,5 werken geweldig voor mij. Ik ben normaal een Heren 11 – dus deze lopen true to size.

De 11,5 hebben meer ruimte, wat betekent dat mijn voet beweegt een beetje meer.

Maar, in beide gevallen dat suède gevoerde hiel teller zorgt ervoor dat de stress is minimaal.

Een 10 mijl mars is een 10 mijl mars. Zoek uit welke andere anti-blaarmiddelen je moet gebruiken voordat je die afstand in een laars aflegt – inclusief de MACV-1.

Ze noemen dit technisch gezien een “jungle rucking boot”.

En wil je wat echte waterafvoer zien?

De MACV-1 is “trots niet waterdicht” – in de woorden van GORUCK.

De enige echte zwakte van de MACV-1 is dat de veters van de standaardlaars zwak zijn. Ze breken relatief gemakkelijk.

Upgrade naar Iron Laces (te koop op Amazon) en dat probleem verdwijnt.

Deze zijn vriesbestendig, vuurvast, onbreekbaar, en verkrijgbaar in verschillende kleuren en lengtes.

De 54″ veter werkt geweldig met de 6″ hoge MACV-1.

GORUCK MACV-1 Pasvorm en inrijden

Hoe past de MACV-1?

De hype lijkt waar te zijn – de meeste mensen zijn zeer tevreden met de pasvorm zo uit de doos, en minimale inrijtijd is nodig.

Dat gezegd hebbende – ieders voeten zijn anders. Sommige mensen met een hoge wreef vinden dat de MACV-1 laarzen een beetje krap kunnen zitten. Een grotere maat kan hierbij helpen, of kijk eens naar een andere inlegzool, zoals de Superfeet Trailblazer (te koop op Amazon).

Deze inlegzolen zijn een tikkeltje dunner dan de “Workhorse insert” die door GORUCK wordt geleverd en kunnen de laarzen beter laten passen.

Ze zijn gebouwd voor comfort, en speciaal gemaakt voor laarzen en trail running schoenen.

MACV-1 8-inch AR 670-1 Complieant

De 6″ versie van de MACV-1 laarzen zijn niet AR 670-1 compliant – wat betekent dat ze niet een “optionele slijtage” item voor die in het leger.

Waarom niet? Coyote bruin is de juiste kleur, en we hebben de juiste materialen – zoals een normale (niet-veiligheids) teen, vleeskleurig leer, rubberen zool.

Het probleem is de enkelhoogte- ze moeten 8″ zijn om AR 670-1 compliant te zijn.

Maar goed nieuws – je kunt nu de MACV-1 8″ kopen in Coyote Brown..

Deze zijn AR 670-1 compliant, en ze zijn nu verkrijgbaar.

Hier is een mooi overzicht van wat deze laarzen AR 670-1 compliant maakt.

GORUCK I/O Cross Trainer

Hey – GORUCK heeft een nieuwe trainingsschoen op komst.

Het is geen laars – het is geen sneaker – het is iets ertussenin.

En ze zijn bedoeld om binnen of buiten te worden gebruikt – dus GORUCK noemt ze de I/O Cross Trainers.

Ze zijn verkrijgbaar in zwart of zwart + Gum.

Hier afgebeeld is de kleurencombinatie die de GUM-kleurige zool bevat – omdat ik denk dat die er het beste uitziet.

Heel tot teen drop op deze is 10mm – net als hun laarzen.

Dit zijn geen loopschoenen – ze zijn rucking shoes.

Binnen of buiten – kijk eens naar die zool – ziet eruit als een laars zool, nietwaar?

Altama OTB Maritime Boot – Best Water Borne Boot?

Hier is nog een optie als je het ultieme in waterafvoer nodig hebt.

De Altama OTB Maritime Assault Boot (Koop op Amazon) is gemaakt voor watergedragen operaties.

De zijpanelen zijn gemaakt van 1000D Cordura – net als de GR1.

Wat deze speciaal maakt, is dat deze bedoeld zijn voor tactische wateroperaties – ze zijn zwemvinvriendelijk, in feite.

En terwijl dat niet echt nodig is voor rucking, wat belangrijker is, is dat deze laarzen zijn gemaakt om water (en zand) snel af te voeren.

Dit gebeurt dankzij de afvoerpoorten die zijn ingebouwd in de schoen. Elke stap zal meer water uitwerpen. De binnenzool is ook waterdicht – dus het zal geen water absorberen.

Deze zou onze top keuze voor laarzen voor het strand rucking, of anderszins rucking in het zand.

Het buitenzool materiaal biedt uitstekende grip en tractie, zelfs als het nat is.

Deze zijn ook geweldig schoenen voor kajakken en kreken. Bij het kajakken in kleine kreken waar je vaak in en uit de kajaks klimmen, in zacht zand en modder de stijve zool en hogere enkel zal je voet te houden van het zinken in te ver, en van puin krijgen in de schoen.

De veter hardware is ook niet-glans, en roest proof. Vergeet niet, dit zijn Altama OTB laarzen zijn bedoeld om nat te worden.

Ze zijn gestileerd vergelijkbaar met Converse Chuck Taylors – en sommige mensen noemen ze tactische chucks.

Ze werken net zo goed op het droge als well.

Het bovenstaande is de “mid” cut , maar er is ook een laag uitgesneden versie van de Altama Maritime Assault Boot (Koop op Amazon).

NIKE SFB – Special Field Boot

Deze krijgen veel lovende kritieken – voor comfort, uiterlijk en duurzaamheid.

Deze zijn gemaakt voor first responders, maar ze zouden ook een geweldige rucking laars te maken.

Ze zijn verkrijgbaar in een verscheidenheid van stijlen en kleuren.

Ze zijn flexibel en blinken uit in comfort.

Het nadeel is de kostprijs – ze zijn vrij duur.

Ook is er een versie van deze dat is AR 670-1 compliant – lees verder om meer te weten over dat.

AR 670-1 Compliant Boots For Ruck Marching

Als je in het leger zit, zijn de meeste van de bovenstaande opties niet AR 670-1 compliant.

AR 670-1 is de US Army Regulation for Wear and Appearance of Army Uniforms and Insignia, en het dicteert welke niet-overheidsuitrusting (zoals laarzen) zijn toegestaan.

AR 670-1 vereist dat gevechtslaarzen 8″ – 10″ hoog zijn, gemaakt van rundleder (vleeskleurig – zoals suède), normale teen (geen stalen teen), met een lederen of niet-mesh bovenkant in een bruine kleur met bijpassende zool gemaakt van rubber of polyurethaan.

Als gevolg hiervan lijken de meeste AR 670-1 laarzen op elkaar.

Maar er zijn dingen om te overwegen.

De Garmont T8 NFS Tactical Boot (Koop op Amazon) is AR 670-1 compliant. Dit is een lichtgewicht, geventileerde, AR 670-1 compliant laars. Zeer geschikt voor de ruck mars.

Ze maken gebruik van een suède lederen bovenkant met nylon mesh voor ademend vermogen. Daarnaast zijn er Texon en canvas verstevigingen voor duurzaamheid. De laars heeft een uitstekende ventilatie en sneldrogende materialen. Het is levensvatbaar voor natte klimaten.

Deze laars maakt gebruik van Gore-Tex, dus vergeet niet onze opmerkingen over waterdichte vs waterlogging hierboven.

De Danner Men’s Tanicus Coyote Militaire en Tactische Boot (Koop op Amazon) is een andere solide keuze voor een AR 670-1 compliant laars.

Danner is een populair merk.

Ze maken laarzen, dat is wat ze doen.

Niet sneakers, niet geklede schoenen, enz. – gewoon laarzen.

Nodige andere optie voor militair gebruik?

De Thorogood 813-8800 Men’s 8″ War Fighter Military Non-Safety Toe Boot, Coyote – 5.5 B(M) US is een andere stoere laars die AR 670-1 compliant is.

Dit model bevat geen Gore-Tex.

Running schoenen voor rucking?

Voor burgers, draag een schoen die comfortabel is en past bij het gebied dat u zult bestrijken.

Natuurlijk kunt u laarzen dragen, als je zo kiest.

Maar als je je rucking doet in stedelijk terrein – loopschoenen zijn prima – en zullen lichter van gewicht en zeer comfortabel, in de meeste gevallen.

Met grote demping, flexibiliteit, en licht van gewicht – ze zullen het makkelijker maken om verder te gaan in comfort.

Er is een grote verscheidenheid aan loopschoenen beschikbaar. Als ze werken voor hardlopen, zullen ze werken voor stedelijke rucking.

Trail Running Shoes for Rucking

Trail hardloopschoenen zijn ook een populaire optie – maar houd rekening met dezelfde argumenten tegen Gore-Tex als we beoordeeld in de boot sectie. Producten met Gore-Tex houden te veel water vast als je voeten onder water komen te staan.

Wat zijn de voordelen van trailrunningschoenen?

Trailrunningschoenen hebben doorgaans een stevige buitenzool, veel tractie en een goede demping.

En ze zijn lichter dan laarzen!

Al deze dingen zijn handig als je veel gewicht op je rug hebt.

Ze zijn meestal ook vrij licht – omdat ze bedoeld zijn om te rennen. Maar wanneer rucking, dat betekent minder vermoeidheid als je rack up de miles.

The HOKA ONE ONE Men’s Challenger ATR 4 Running Shoe (Koop op Amazon) zijn geweldig lichtgewicht trail running shoes.

Deze bieden alle dingen die we zouden zoeken in trailing hardloopschoenen voor rucking.

Een andere geweldige optie zou de Salomon Men’s Xa Pro 3D M+ Trail Runner zijn (Koop op Amazon).

Deze zijn geen GTX-model – en dat is precies wat we willen – een sneldrogend ademend mesh bovenwerk.

Ze hebben de legendarische Salomon grip en stabiliteit. Salomon maakt al meer dan 60 jaar schoenen en laarzen voor bergwandelen.

Let op: de M+ zijn voor bredere voeten – zoek naar een niet-M+ model als je dat nodig hebt.

Salomon maakt ook een aantal geweldige trail running schoenen – de Salomon Men’s Speedcross 4 Trailing Running schoenen (Koop op Amazon) komen sterk aanbevolen.

Deze hebben veel grip – zoals je kunt zien.

Dit zou een geweldige all-terrain keuze zijn.

Maar, ze zijn waarschijnlijk te agressief voor een stedelijke ruck.

Een meer conservatieve optie is de Merrell Moab 2 Tactical Shoe (Koop op Amazon).

Dit is een lichtgewicht, duurzame slepende hardloopschoen die is bedoeld voor actie.

Met een meer ingetogen uiterlijk, zou je hem waarschijnlijk in veel meer situaties kunnen dragen.

Vlakke voeten of lage bogen – je hebt inlegzolen nodig

Heb je platvoeten of lage bogen? Dan kunnen de SuperFeet Premium Insoles (Koop op Amazon) voor verandering zorgen. Deze zijn speciaal gemaakt om veel voorkomende voetpijn, pijn in de voetboog, hielpijn & fasciitis plantaris, en meer te stoppen.

Een “inlegzool” is een uitneembare zool die in een schoen wordt gedragen voor warmte, als deodorant, of om de pasvorm te verbeteren.

Of om alle drie te doen!

Kwaliteitssokken maken een groot verschil

Nog belangrijker: kwaliteitssokken.

Op onze zustersite doen we trouwens een langlopende test van de beste rucksokken – kijk op die link voor meer informatie.

Een goede sok verhoogt je comfortniveau aanzienlijk. Ze helpen je voeten droger te houden, voorkomen blaren, en kunnen ook een beetje demping bieden. Waar je op moet letten is: vochtafvoerend, zodat je voeten droog en comfortabel zijn, en een goede pasvorm, zodat ze niet afzakken.

En vergeet niet om een extra paar mee te nemen – of twee. Het hebben van droge sokken te veranderen in kan een groot verschil maken in comfort niveau, vooral op een lange ruck march.

Deze SmartWool Hiking Light Crew Sock (Koop op Amazon) zijn een geweldige optie. Gemaakt van een 69% Merino Wol, 30% Nylon, en 1% Elastaan mix, ze hebben een elastische boog brace en precies de juiste hoeveelheid kussen voor trail wandelen of agressieve wandeltempo’s.

Hier is een andere wandelen sok die wordt gehouden in hoog aanzien in het leger: de Point 6 Hiking Sock (Koop op Amazon).

Deze zijn van Merino-wol, gemaakt in de VS, en hebben een levenslange garantie.

Als je hardloopschoenen draagt en de voorkeur geeft aan een laag uitgesneden sok, zijn de SmartWool Run Ultra Light Micro Socks (Koop op Amazon) geweldig.

Deze zijn superlicht van gewicht. Ventilatiezones van mesh zorgen voor extra ademend vermogen en vochtregulatie. Net als de andere SmartWool producten, gebruiken ze twee elastische materialen om meer stretch en herstel te bieden – en dat betekent dat deze sokken op hun plaats blijven.

Als je wandelt in koud weer wil je misschien gaan met een zwaargewicht sok, zoals de Fox River Stryker Wick Dry Mid-Calf Boot Socks (Koop op Amazon).

Maar onthoud in ieder geval dat je in de echte wereld zult zijn – en het kan warm zijn of regenachtig of beide. En je voeten droog houden is belangrijk voor het meeste comfort. Maar vergeet ook blaren niet. Door lange afstanden en extreme omstandigheden loop je hier meer risico op.

Blaren – Stop wrijving voordat het begint

Wat is de oorzaak van blaren? Wrijving. En vergeet niet dat je tijdens de mars in een hoger tempo loopt dan normaal – en dat betekent nog meer wrijving.

Wat kunnen we doen om het te minimaliseren?

We raden de Injinji Liner Crew Toesocks aan (Koop op Amazon). Wat is het voordeel van deze? Ze zorgen voor een superieure vochtregulatie en elimineren huid-op-huid wrijving, wat een van de belangrijkste oorzaken van blaren is. Het geheim is de individuele mouwen voor elke teen. En deze maken een groot verschil.

Hier is een andere hete tip voor het beschermen van je voeten – draag twee paar sokken.

Veel ervaren ruckers dragen die Injinji Toesocks als een soort van binnenvoering en zet Darn Tough Hiking Socks (Koop op Amazon) op de top van dat.

Deze zijn gemaakt van echte wol en hebben ook extra demping aan de onderkant van de voet.

De “True Seamless” constructie zorgt voor een soepele pasvorm; geen uitglijden, geen knelling en geen blaren.

Tweede, veel mensen zweren bij Trail Toes Anti-Friction Cream (Koop op Amazon).

Wat is dat? Het is een anti-wrijving en anti-schuurcrème. Het is bedoeld voor iedereen die hard is op hun tenen – hardlopers, fietsers, wandelaars, jagers, duursporters, en natuurlijk – ruckers.

Het werkt op je voeten en tenen nat, droog, of warm. Het wordt direct op de huid aangebracht en zal helpen bij het verminderen van huidirritatie, hot spots en blaren, ongeacht hoe ver je gaat.

En als Trail Toes je interesseert, is Body Glide (Koop op Amazon) anti-schuurcrème die je overal kunt gebruiken – nek, dijen, armen en meer.

Net als Trail Toes kan Body Glide wrijving en wrijving minimaliseren die irritatie, huiduitslag, schaafwonden en een ruwe huid veroorzaken.

Body Glide is de originele formule waar het allemaal mee begon, en het is gemaakt van alle natuurlijke ingrediënten.

En ten slotte, voor extra bescherming van de voet, overweeg om je blaargevoelige gebieden af te plakken met Leukotape (Koop op Amazon).

Leukotape is revalidatietape van medische kwaliteit. Het is een rayon-backed tape met hoge treksterkte. Maar het belangrijkste – de zinkoxide kleefstof zorgt ervoor dat eenmaal gewikkeld het urenlang op zijn plaats blijft. Zelfs wanneer u loopt, rent of anderszins actief en in beweging bent.

Leukotape kan worden gebruikt ter voorkoming van blaren – voor de beste resultaten tape elke blaar-gevoelige gebieden, zoals de bal van de voet of de hiel.

Reinig de voet met zeep en warm water, breng dan Leukotape direct aan op de huid. Het kan ook worden gebruikt om bestaande blaren te helpen beschermen – gewoon op dezelfde manier gebruiken, maar bedek de blaar eerst met een verband of gaasje.

Laarzen en schoenen voor rucking – In het kort

Bij rucking is de belangrijkste uitrusting die aan je voeten.

Met het juiste schoeisel en de juiste sokken ga je goed van start.

Laarzen, loopschoenen, of trail running schoenen? Het hangt allemaal af van wat voor soort ruck marcheren je gaat doen.

Je bent misschien ook geïnteresseerd in onze rugzak gids en ruck platen.

Naar ideeën over add-ons en accessoires voor uw ruck? Bekijk ons artikel over accessoires en uitrusting voor rugzakken.

Fotokredieten

• Enkele productfoto’s op deze pagina zijn gemaakt door, en eigendom van GORUCK.
• Andere productfoto’s zijn eigendom van de fabrikant, en verstrekt door de fabrikant.