Wanneer we denken aan hoge glucosewaarden en diabetes, springen mensen automatisch naar de grote 3. Insuline, de alvleesklier en koolhydraten. Maar wist u dat er nog een boosdoener is die net zo verantwoordelijk is voor het verhogen van de glucosespiegel?
De lever heeft een enorme invloed op de glucosespiegel. In deze video (klik op de link als u via e-mail leest) leg ik uit hoe de lever verantwoordelijk is voor het veroorzaken van hyerglykemie bij diabetes.
De lever en hoge glucosespiegels
De lever is verantwoordelijk voor het controleren van uw interne voorraad glucose. Tijdens perioden tussen maaltijden en ’s nachts geeft de lever opgeslagen glucose (glycogeen) af aan het bloed om het lichaam van energie te voorzien.
Wanneer we voedsel eten, vertelt insuline de lever onze interne glucosevoorziening uit te schakelen. Dit komt omdat voedsel voorlopig de energie zal leveren totdat het volledig is verteerd en opgenomen.
Bij type 2 diabetes raakt dit systeem in het gedrang. Vet zit rond de lever en voorkomt dat insuline de lever bereikt. Als gevolg daarvan gaat de boodschap verloren en blijft de lever glucose afgeven, ondanks het feit dat er ook glucose uit het eten het lichaam binnenkomt.
Dit leidt tot een verdubbelingseffect waarbij glucose uit voedsel en van de lever tegelijkertijd het lichaam binnenkomt. Als dit proces verergert, zal je glucose niveau beginnen te stijgen.
Wat hieraan te doen
Het beste wat u kunt doen is het vet rond de lever kwijtraken. Mensen met diabetes type 2 hebben meestal een vorm van leververvetting. Vaak is dit gerelateerd aan de levensstijl, maar niet altijd. Als je je eetpatroon kunt veranderen in een gezonder eetplan en actief wordt, helpt dat het vet af te breken.
Andere oorzaken zijn veroudering en genetica, maar dit betekent niet dat alle hoop verloren is. Als uw glucoseniveaus hoog oplopen, zullen dieet en lichaamsbeweging nog steeds helpen.
U kunt ook kiezen voor een koolhydraatarm dieet om te voorkomen dat er extra glucose in uw lichaam komt bovenop de glucose die in de lever vrijkomt. Om een koolhydraatarm dieet te begrijpen lees hier.
Het laatste wat u kunt doen is medicatie nemen. Metformine bijvoorbeeld mag dan een van de oudste diabetesmedicijnen zijn, het blijft een van de beste. Niet alleen verbetert het de insulinegevoeligheid, maar het vertraagt ook de afgifte van glucose uit de lever. Het verbetert de glucosespiegel en heeft goede gegevens voor de cardiovasculaire gezondheid. Medicatie is altijd optie 2, maar wat uw zorgteam niet wil is dat de glucosespiegels te lang hoog blijven. Daarom wordt meestal vrij snel met Metformine begonnen.
Voor een uitgebreidere uitleg bekijk de video (klik op de link als u via e-mail leest).
Denk eraan om onze Facebook-pagina te liken en lid te worden van de gemeenschap als u dat nog niet hebt gedaan door hier te klikken.
Meer hulp nodig
Als u meer ondersteuning nodig heeft, bieden wij een reeks 1:1 adviesdiensten en online programma’s die erop gericht zijn u te helpen uw glucosecontrole en gezondheid voor de lange termijn te verbeteren. Deze omvatten ons herstelprogramma voor diabetes type 2, ons programma voor glucosestabiliteit type 1 en ons programma voor gewichtsverlies. Ga naar de pagina’s met behulp van de links hierboven of in de headers of neem contact op als u vragen hebt.