De symptomen van bloedarmoede beginnen geleidelijk, zodat het even duurt voordat de persoon zich realiseert dat ze eigenlijk het gevolg kunnen zijn van een gezondheidsprobleem, en optreden als gevolg van een daling van het hemoglobinegehalte, een van de bestanddelen van de rode bloedcellen die verantwoordelijk zijn voor het vervoer van zuurstof in het lichaam.
Er is sprake van bloedarmoede wanneer het hemoglobinegehalte lager is dan 12 g/dl bij vrouwen en lager dan 13 g/dl bij mannen. De belangrijkste symptomen van bloedarmoede zijn:
- Vaake vermoeidheid;
- Een bleke en/of droge huid;
- Geen zin;
- Durend hoofdpijn;
- Weetbare nagels en haar;
- Geheugenstoornissen of concentratieproblemen;
- Het willen eten van dingen die niet eetbaar zijn, zoals bijvoorbeeld bakstenen of vuil;
- Duizeligheid;
- Wijziging van hartslag, in sommige gevallen.
In de meeste gevallen blijkt het hemoglobinegehalte te zijn gedaald als gevolg van een ijzertekort in het bloed, aangezien ijzer nodig is voor de vorming ervan, wat kan gebeuren door een lage dagelijkse ijzerinname of als gevolg van langdurige bloedingen, zoals bij hevige menstruatie of bloedingen in het spijsverteringsstelsel door bijvoorbeeld een maagzweer.
Symptoomtest
Als u vermoedt dat u bloedarmoede heeft, selecteer dan de symptomen die u heeft in de test hieronder:
Resultaat:
….
{{title}}
In geval van tekenen en symptomen die wijzen op bloedarmoede is het van belang een huisarts te raadplegen voor advies, het is belangrijk een huisarts te raadplegen voor bloedonderzoek om de mogelijke oorzaak van bloedarmoede te helpen vaststellen en de meest geschikte behandeling te bepalen om complicaties te voorkomen en de symptomen te verlichten. Leer over de soorten bloedarmoede en hoe u ze kunt herkennen.
Hoe bloedarmoede wordt vastgesteld
De beste manier om de aanwezigheid van bloedarmoede te bevestigen is een bloedonderzoek, waarbij de hoeveelheid hemoglobine wordt beoordeeld, om te zien of deze al dan niet onder het aanbevolen bereik ligt.
Hemoglobinewaarden voor bloedarmoede variëren naar gelang leeftijd en andere levensfasen:
| Leeftijd | Hemoglobinewaarden |
| Kinderen van 6-5 jaar | minder dan 11 g/dL |
| Kinderen van 5-11 jaar | minder dan 11 g/dL |
| Kinderen van 5-11 jaar | minder dan 11 g/dL |
| ,5 g/dL | |
| Kinderen tussen 12 en 14 jaar | minder dan 12 g/dL |
| Volwassen vrouwen | minder dan 12 g/dL |
| volwassen mannen | minder dan 13 g/dL |
| zwangere | |
| vrouwen zwanger |
minder dan 11 g/dL |
| Postpartum |
minder dan 10 g/dL in de eerste 48 uur minder dan 12 g/dL in de eerste weken |
Hoe dan ook, na bevestiging van de diagnose kan de arts andere tests laten uitvoeren om het type en de oorzaak van de bloedarmoede vast te stellen. Op die manier is het mogelijk een meer geschikte behandeling in te stellen, wat in het geval van bloedarmoede door ijzertekort bijvoorbeeld gebeurt met een ijzersupplement.
Leer over andere tests die worden gebruikt om het type bloedarmoede te bevestigen.
Hoe bloedarmoede wordt behandeld
Behandeling van bloedarmoede kan worden gedaan door ijzersupplementen in te nemen in ernstige gevallen, en door de inname van ijzerrijke voedingsmiddelen te verhogen.
Anaemie dieet
Het eten van ijzerrijke voedingsmiddelen zoals granen, rood vlees, gevogelte, vis en donkergroene groenten moet worden verhoogd. Slachtafval zoals lever en hersenen zijn ook rijk aan ijzer, maar deze voedingsmiddelen mogen niet worden misbruikt. Mensen die dierlijke producten eten, hebben een lager risico op het ontwikkelen van bloedarmoede door ijzertekort dan vegetariërs. Lees meer over de soorten voedsel die u moet eten om bloedarmoede te bestrijden.
Om de ijzeropname te verhogen, wordt aanbevolen om tijdens dezelfde maaltijd voedsel te consumeren dat rijk is aan vitamine C, zoals sinaasappels, acerola en citroen, en ervoor te zorgen dat u na het eten geen zwarte thee, koffie of mate thee drinkt, omdat deze rijk zijn aan fytaten en tanninen die de ijzeropname in de darm verminderen, evenals voedsel dat rijk is aan calcium. Leer meer over voedsel dat rijk is aan vitamine C.
Lees meer over voeding bij bloedarmoede in de volgende video:
Ironsuppletie
Voor de behandeling wordt aangeraden om als volgt ijzersuppletie te nemen:
- 180 tot 200 mg elementair ijzer per dag voor volwassenen;
- 1,5 tot 2 mg elementair ijzer per dag voor kinderen;
Doses moeten worden verdeeld in 3 tot 4 innames, bij voorkeur 30 minuten voor de lunch en het avondeten.
Als preventie van bloedarmoede kan de arts ook ijzersupplementen aanbevelen tijdens de zwangerschap en bij kinderen in de voorschoolse leeftijd. De aanbevolen dosis is ongeveer:
- 100 mg elementair ijzer per dag voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven;
- 30 mg elementair ijzer per dag voor kleuters en;
- 30-60 mg elementair ijzer per dag voor schoolgaande kinderen, in perioden van twee tot drie weken, ten minste twee keer per jaar.
Na het starten met ijzersuppletie moet na ongeveer 3 maanden opnieuw worden onderzocht of de bloedarmoede is verdwenen.
Lees over enkele huismiddeltjes tegen bloedarmoede.
Lees over enkele huismiddeltjes tegen bloedarmoede.
Lees over enkele huismiddeltjes tegen bloedarmoede.
Lees over enkele huismiddeltjes tegen bloedarmoede.