John Krasinski is nu een volwaardige actiester – met een lichaam om op te starten!
Het best bekend voor het spelen van de beminnelijke Jim Halpert van The Office, schakelde Krasinski over om een Navy SEAL te spelen in zijn nieuwe film 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, waarvoor een intense training nodig was. Hij moest ripped (aka shirtless-ready) worden in slechts 16 weken, onthulde Krasinski, 36, in het januari/februari nummer van Men’s Health (op stands 22 december).
Maar voordat hij begon te trainen, gunde hij zichzelf een laatste blow-out verwennerij. Om Nieuwjaarsdag 2015 te vieren, was Krasinski op vakantie in Mexico met zijn vrouw Emily Blunt en een paar vrienden en deed zich tegoed aan 50 (ja, 50) quesadillas. “Er was een maak-je-eigen-quesadilla ding, en deze man bleef maar quesadilla’s voor ons maken,” legde hij uit. (Krasinski’s trainingsschema van 4 maanden zou op 2 januari beginnen.) “Ik dacht: ‘Dit is het. Dit is mijn laatste avond van vrijheid. Dus ik ging ervoor. Ik dacht: ‘Oh, het zal allemaal in spieren veranderen.’ Dat is waar ik de wetenschap niet echt begreep.”
GeRELATEERD: Fitness Expert David Kirsch over hoe een gezond gezin op te voeden (Zijn advies is Jennifer Lopez-goedgekeurd!)
Gelukkig had hij trainer Jason Walsh om hem in vorm te ranselen, en ze werkten aan het verbranden van vet terwijl ze spieren toevoegden. (Toen Krasinski terugkwam uit Mexico zijn lichaamsvet was op 26 procent, en Walsh schatte de acteur kreeg tot 5 procent tegen de tijd dat hij filmde zijn shirtless scènes.)
“o eruit te zien als de jongens die je zou willen hebben redden je als je in de problemen,” zoals Krasiniski het zei, trainde hij twee keer per dag, vijf keer per week. “Ik moet eerlijk zijn: het was soms wreed,” zei de ster. “We deden tonnen metabolisch werk, slepen met sleeën en al die dingen die ik NFL-spelers heb zien doen.”
GERELATEERD: Idris Elba pronkt met heet lichaam in Men’s Health – bekijk de foto’s!
Maar het harde werk loont. “Elke dag sterker worden is opwindend,” zei hij. “Om in staat te zijn om 20 pull-ups te doen.”
En Krasinski is van plan om zijn buff bod te behouden. “Ik denk dat er een deel van je is waar je er verslaafd aan raakt. Ik vind het heerlijk om me sterk te voelen,” legt hij uit. “Je pakt je dochter met gemak op, terwijl iedereen een beetje gromt als ze hun kinderen oppakken. Ik loop met een betere houding en een beetje meer aanwezigheid. Ik was meer iemand die in de hoek ging zitten. Nu ben ik dat veel minder.”
-Michelle Ward Trainor
Alle onderwerpen in voedsel
Het beste van mensen
Krijg beroemdheden en royaal nieuws plus human interest verhalen rechtstreeks in uw inbox