Maagpijn na het drinken: Is it a Hangover or Alcohol Gastritis?

Hoewel de allure van alcohol adverteert met zijn vermogen om je zelfvertrouwen en dierbare herinneringen te vergroten, kan te veel van het goede leiden tot maagpijn na het drinken en de ontwikkeling van ernstige gezondheidsproblemen.

Wanneer alcoholgebruik overgaat in langdurig misbruik, komen aandoeningen zoals alcohol gastritis vaak op de voorgrond te staan.

Met een bekleding die werkt als het schild van je maag, lijden de verwante maagweefsels, het slijmvlies, enzymen en zuren de eerste lijn van schade en spijsverteringsproblemen in een poging om je lichaam te beschermen tegen de schadelijke effecten van alcohol.

Om het verband tussen alcohol en gastritis verder uit te leggen, splitst dit artikel op wat gastritis is.

We leggen ook uit hoe artsen de aandoening diagnosticeren, en behandelings- en dieetplannen om alcohol gastritis aan te pakken en het maagslijmvlies te genezen.

Wat is gastritis? Acuut v. chronisch

Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services definieert gastritis als een ontsteking in de binnenste laag van het maagslijmvlies, de mucosa genoemd.

De symptomen worden gecategoriseerd als acuut of chronisch.

Acute gastritis

Acute gastritis treedt op wanneer spijsverteringszuren een eerder verzwakt maagslijmvlies aanvallen, wat ernstige pijn en zwelling veroorzaakt.

Deze symptomen treden meestal snel en zonder waarschuwing op.

Irritanten zoals alcohol, drugs, sterk gekruid voedsel, letsel en blootstelling aan bacteriën kunnen allemaal leiden tot de aandoening.

Hoewel de symptomen vaak intens zijn, verdwijnen ze meestal met behandeling in minder dan twee weken.

Chronische gastritis

Aan de andere kant is chronische gastritis een langzamere, doffere versie van de aandoening.

In tegenstelling tot acute gastritis, komen de symptomen geleidelijk na verloop van tijd en is de pijn meer aanhoudend in plaats van intens.

Dit betekent echter niet dat chronische gastritis minder ernstig is als het gaat om gezondheidskwesties.

Bij chronische gastritis reiken de symptomen verder dan weken en kunnen ze jaren duren.

Na verloop van tijd kan de aandoening ook leiden tot ernstiger medische problemen, zoals maag-darmkanaalbloedingen, darmverstopping, zweren, slijmvliesscheuren, bloedarmoede, leverbeschadiging, maagkanker en in zeldzame gevallen de dood.

Types van gastritis

Verschillende types van gastritis komen voor afhankelijk van de initiële oorzaak.

Deze oorzaken komen voort uit zaken als infecties, verwondingen, ziektes en herhaalde gewoonten van alcohol- of drugsmisbruik.

Stress gastritis

Stress gastritis is een acute versie van gastritis die een gestopte bloedtoevoer naar het maagslijmvlies veroorzaakt.

Dit komt vaak voor na een plotselinge verwonding, ziekte of infectie. In plaats van de lichaamsfuncties op hun plaats te houden, zorgt stress gastritis ervoor dat maagzuur het maagslijmvlies binnendringt en aanvalt.

Alcohol gastritis

Alcohol gastritis treedt op als alcohol na verloop van tijd het slijmvlies in de maag vernietigt.

Wanneer dit gebeurt, vallen zuren die normaal bestemd zijn voor de spijsvertering in plaats daarvan het maagslijmvlies aan en maken het lichaam gevoeliger voor irriterende stoffen en voedsel.

Ook langdurig drugsmisbruik met stoffen zoals cocaïne of vrij verkrijgbare geneesmiddelen zoals aspirine en ibuprofen veroorzaken soortgelijke spijsverteringsproblemen.

Atrofische gastritis

Atrofische gastritis is een gevolg van langdurige slijmvliesontsteking en vaak blootstelling aan de Helicobacter pylori bacterie.

De chronische gastritis aandoening veroorzaakt het lichaam om gezonde cellen in de maag aan te vallen, waardoor het vermogen om vitamine B-12 op te nemen en normaal te functioneren wordt geschaad.

Typisch, een getroffen persoon ontwikkelt dan bloedarmoede als gevolg van hun onvermogen om goed rode bloedcellen te produceren.

Vaak leidt alcohol gastritis tot de ontwikkeling van atrofische gastritis.

Na jaren van alcohol die het maagslijmvlies afslijt, treedt atrofische gastritis in en vernietigt de maagklieren, waardoor het lichaam kwetsbaarder wordt voor maagkanker.

Welke symptomen wijzen op alcohol gastritis?

Wanneer het gaat om gastritis, kunnen de symptomen en tekenen variëren, afhankelijk van de oorzaak of het type.

Terwijl gastritis aanwezig kan zijn zonder symptomen, signaleren vaak spijsverteringsproblemen het probleem.

Detail hieronder zijn de symptomen die specifiek wijzen op de aanwezigheid van acute of chronische alcohol gastritis.

Acute alcohol gastritis symptomen

Deze symptomen komen meer overeen met een kater na overmatig drinken de avond ervoor of consequent drinken gedurende meerdere nachten achter elkaar.

Aute alcohol gastritis symptomen kunnen echter ook wijzen op het ontwikkelen van alcoholisme en het begin van chronische gastritis problemen.

• misselijkheid
• overgeven
• eetlustverlies
• hik
• braken
• scherpe maagpijn of branderig gevoel

Chronische alcohol gastritis symptomen

Deze symptomen zijn meer consistent met langduriglangdurig alcoholisme en drugsmisbruik.

Weliswaar zijn chronische symptomen vaak niet zo pijnlijk als acute alcohol gastritis problemen, maar ze kunnen leiden tot meer ernstige of levensbedreigende problemen en mogen niet worden genegeerd.

• zure reflux en indigestie
• afname van gewicht
• bloed overgeven
• zwarte ontlasting
• zwarte zweren
• anemie
• aanhoudend maagklachten
• pijn bij de maaltijd of tijdens de slaap

Welke tests zal uw arts doen om een diagnose te stellen?

De bovenstaande symptomen kunnen weliswaar wijzen op alcohol gastritis, maar het zijn ook veel voorkomende symptomen van andere aandoeningen zoals pancreatitis en de ziekte van Crohn.

Om andere aandoeningen uit te sluiten, zullen artsen een reeks tests doen voordat ze de diagnose alcohol gastritis stellen.

Medische voorgeschiedenis

Voreerst zal uw arts uw medische voorgeschiedenis en ervaring met het gebruik van alcohol of drugs beoordelen.

Dan analyseren ze maagaandoeningen of aandoeningen waarmee u in het verleden bent gediagnosticeerd.

Dit helpt om te wijzen op mogelijke genetische aandoeningen en persoonlijke gedragingen die de gezondheid negatief beïnvloeden en gastritis veroorzaken.

Lichamelijk onderzoek

Tijdens een lichamelijk onderzoek kan een arts op de maag drukken om pijn en een opgeblazen gevoel te analyseren.

Daarnaast kunnen gastritispatiënten er bleek of zwakker uitzien dan hun normale zelf.

Vanuit deze eerste observaties zullen artsen bepalen welke aanvullende tests moeten worden uitgevoerd.

Urinetest

Urinetests zijn nuttig omdat ze de aanwezigheid van de Helicobacter pylori bacterie kunnen opsporen.

Wanneer het gaat om de diagnose van vrouwen, vragen artsen ook vaak om een urinetest om zwangerschap uit te sluiten.

Maagtest

Maagontsteking presenteert zich meestal met donkere of zwarte ontlasting.

Door de ontlasting te testen, kunnen artsen de aanwezigheid van maagontsteking en mogelijke gastritis bevestigen.

Bloedtest

Het uitvoeren van een bloedtest zal helpen om andere infecties en ziekten uit te sluiten.

Bovendien kan een bloedonderzoek de aanwezigheid van bacteriën aantonen die consistent zijn met gastritis, een telling van de rode bloedcellen geven en controleren op vitamine B-12-deficiëntie, lage eiwitniveaus of hoge aanwezigheid van gastrinehormoon.

Röntgenfoto

Terwijl röntgenfoto’s minder gebruikelijk zijn als het gaat om het diagnosticeren van alcohol gastritis, kunnen ze nuttig zijn om een meer diepgaand beeld van de maag, dunne darm en slokdarm te geven.

Biopsie test

Gelijkaardig aan een bloedtest, kan een biopsie test de aanwezigheid van de Helicobacter pylori bacterie in maagweefsel aantonen.

Tijdens een biopsie test, wordt een klein weefselmonster verwijderd voor analyse. Biopsieonderzoek wordt meestal gedaan tijdens een endoscopie.

Endoscopie

Radiologisch onderzoek zoals een endoscopie is ook nuttig om het maagslijmvlies in beeld te krijgen.

Bij dit onderzoek wordt een kleine camera door de keel en in de maag gestuurd om de zwelling van het slijmvlies te beoordelen.

Behandelingsmogelijkheden voor alcohol gastritis

De eerste stap in de behandeling is het gedrag dat gastritis uitlokt te stoppen.

Bij alcohol gastritis is de oorzaak duidelijk en gemakkelijker vast te stellen.

De oplossing is echter niet altijd zo gemakkelijk te bereiken, omdat het vereist dat aan alcohol verslaafde patiënten stoppen met drinken om een vermindering van de maagsymptomen te zien.

Hoewel het herstelproces niet altijd snel of gemakkelijk is, zijn er effectieve behandelingsmethoden die alcohol gastritis symptomen kunnen verminderen en de onderliggende oorzaak van alcoholisme kunnen bestrijden.

Medicatie

Als eerste verdedigingslinie, zijn er verschillende medicijnen die een arts kan voorschrijven, afhankelijk van welke symptomen hij zoekt te verlichten.

Antibiotica zoals amoxicilline zijn nuttig tegen de Helicobacter pylori-bacterie omdat ze de groei en het bereik ervan vertragen.

Als de symptomen van gastritis ernstig zijn, bieden protonpompremmers zoals Prilosec de sterkste beschikbare medicatie die wordt gebruikt om de productie van maagzuur tegen te gaan.

Dokters kunnen ook mildere medicijnen voorschrijven, zoals maagzuurremmers en vitamine B-12-supplementen of injecties in een poging om zure reflux en indigestie te verminderen en latere aandoeningen zoals bloedarmoede en ijzertekort te bestrijden.

Patià “nte revalidatie

Bij chronische alcoholisten die al meer dan tien jaar drinken, kan medicatie niet voldoende zijn om de gastritis-symptomen te verminderen en het maagslijmvlies te genezen.

Als een patiënt blijft drinken na het beëindigen van antibiotica of andere medicijnen, zal chronische gastritis blijven bestaan en kan het de maagslijmvlies beschadigen voorbij het punt van herstel.

Om dit scenario te vermijden, kunnen artsen de patiënt opdragen om deel te nemen aan in-patient revalidatie.

Tijdens dit proces worden patiënten opgenomen in het ziekenhuis en wordt hun ontgifting gecontroleerd.

Door hun omgeving te controleren, geeft dit artsen een kans om alcoholisten te helpen het drinken uit hun routine te snijden.

De eerste week is gewijd aan detox, terwijl de volgende weken of maanden zich richten op veranderingen in levensstijl.

Hoewel detoxificatie een belangrijk aspect is van in-patient revalidatie, is therapie de andere grote huurder.

Terwijl ze stoppen met hun drinkgewoonten, kunnen patiënten hulpverleners raadplegen in individuele en groepssetting en beoordelen hoe hun kijk op het leven hun besluitvorming en gezondheid beïnvloedt.

Out-patient programma’s

In aanvulling op in-patient revalidatie, zullen veel artsen out-patient programma’s aanbevelen om alcoholisten op de weg naar herstel te houden en de beste poging te doen om terugval te voorkomen.

Gewoonlijk zullen artsen belang hechten aan het eerste jaar van herstel, maar andere programma’s zijn ontworpen om levenslange hulp te bieden tegen alcoholisme.

Terwijl intramurale programma’s een nachtelijke aanwezigheid vereisen, stellen ambulante programma’s verslaafden in staat om hun positie in de gemeenschap te herwinnen en hun problemen vanuit huis op te lossen.

Out-patient programma’s bieden meestal counseling, steungroepen en educatief behandelingsmateriaal in klinieken die patiënten naar believen kunnen bijwonen.

Programma’s zoals Anonieme Alcoholisten bestaan ook om sponsors te bieden en verdere afschrikmiddelen om te drinken.

In een studie uit 2006 ontdekten onderzoekers dat van 180 chronisch alcoholisten 52 procent zich onthield van alcohol voor een periode van ten minste zeven jaar met de hulp van gesuperviseerde ambulante therapieprogramma’s.

Degenen die bij het programma bleven, ervoeren een alcoholonthoudingspercentage van 75 procent, terwijl degenen die in het tweede jaar afhaakten, terugvielen tot een onthoudingspercentage van 50 procent.

Alcohol gastritis dieet

Wanneer er sprake is van alcohol gastritis, zwelt het maagslijmvlies niet alleen op, maar wordt het ook zwakker.

In termen van dieet, zal een patiënt gediagnosticeerd met alcohol gastritis waarschijnlijk sterk gekruide en zure voedingsmiddelen moeten schrappen die ongemakkelijke symptomen en extra zwelling veroorzaken.

Het vervangen van triggers door voedingsmiddelen die de gezondheid van de maag en de spijsvertering bevorderen, zal het genezingsproces op gang brengen.

Zijn alle vormen van alcohol slecht?

Bij het worstelen met alcohol gastritis, kan een chronisch alcoholist de vraag stellen of onthouding het enige antwoord is of dat sommige alcoholische dranken minder schadelijk zijn dan andere.

Weliswaar zijn suikerhoudende dranken en gefermenteerde alcoholen zoals bier, wijn en cider vaak het hardst voor de maag, maar dit betekent niet dat je in het reine bent met een gedistilleerde drank of harde alcohol.

Het belangrijkste probleem bij de ontwikkeling van alcohol gastritis is niet het type alcohol dat je consumeert, maar eerder dat het gedrag een dagelijks proces is geworden dat een chronische aandoening veroorzaakt.

Wanneer je veranderingen aanbrengt in je dieet om te genezen, is het het beste om alcohol volledig te vermijden.

Voedingsmiddelen en medicijnen om te vermijden

Helaas snijdt een alcohol gastritis dieet wat velen beschouwen als “leuk voedsel” ten gunste van natuurlijke alternatieven die zachter zijn voor de maag.

Hoewel alcohol iets is dat u volledig uit uw dieet moet snijden, moeten de onderstaande voedingsmiddelen tijdelijk worden vermeden om het maagslijmvlies de kans te geven te genezen.

• zuur voedsel
• pikant voedsel
• gebakken voedsel
• bewerkt voedsel
• suikerrijk voedsel
• zuivelproducten
• tomaten
• fruitsap
• koolzuurhoudende dranken
• cafeïnehoudende dranken
• drugs, sigaretten of NSAIDS

Voedingsmiddelen die de Helicobacter pylori-bacterie

Aan de andere kant kunnen natuurlijke voedingsmiddelen worden gebruikt als afweer tegen alcoholische gastritis.

Omdat de aanwezigheid van Helicobacter pylori bacteriën een grote aanwijzing is voor de ontwikkeling van gastritis, verminderen de volgende voedingsmiddelen de kracht en het vermogen zich te verspreiden.

• broccoli
• kool
• appels
• bessen
• honing
• olijfolie
• thee
• knoflook
• suiker
• bonen

vezelrijke voedingsmiddelen

vezelrijke voedingsmiddelen helpen de maag te genezen en zichzelf te herstellen na een gevecht tegen gastritis en maagzweren.

Vezelrijke voedingsmiddelen verbeteren bovendien de darmwerking en helpen het lichaam spijsverteringsproblemen te voorkomen.

• wortelen
• bladgroenten
• spinazie
• havermout
• noten en zaden
• radijs
• bieten
• groene bonen

mager vlees

Vet vlees zoals gemalen rundvlees of varkensvlees kan de symptomen van gastritis versterken.

Bij het zoeken naar eiwitopties, kunt u het beste kiezen voor mager vlees zoals de onderstaande opties om extra maagirritatie te voorkomen.

• kip
• kalkoen

Voedingsmiddelen met vitamine B-12

Omdat gastritis de celfunctie en de productie van rode bloedcellen negatief beïnvloedt, hebben chronische alcoholisten vaak een tekort aan vitamine B-12.

In plaats van supplementen of injecties, kunnen bepaalde voedingsmiddelen het B-12 niveau verhogen.

• vette vis
• yoghurt
• eieren
• ontbijtgranen

manieren om uw maagslijmvlies te genezen

Naast het vermijden van alcohol en het aanbrengen van dieetveranderingen, zijn er andere manieren om de symptomen van gastritis te verminderen en een beschadigd maagslijmvlies te genezen.

Reguliere lichaamsbeweging

Gastritis-symptomen verergeren als u overgewicht heeft. Daarom kan het opnemen van 30 minuten dagelijkse lichaamsbeweging in uw routine helpen om zowel uw gewicht als gastritissymptomen onder controle te houden.

Regelmatig werken en het versterken van uw darmspieren helpt ook om symptomen zoals misselijkheid en braken, opgeblazen gevoel en de ontwikkeling van zweren te verminderen.

Stress verminderen

Stress manifesteert zich op twee manieren als het gaat om gastritis.

Ten eerste, in fysieke zin, kan stress bloedingen en de erosie van slijm in het maagslijmvlies veroorzaken.

In de laatste zin beïnvloedt stress je mentale welzijn en kan het lichaam onder druk zetten om maagzweren te ontwikkelen.

Het ondernemen van stressverminderende activiteiten is belangrijk om de gastritis-symptomen beter te beheersen en de focus te houden op herstel in plaats van terugval.

Andere positieve effecten van stoppen met alcoholgebruik

Hierboven heb je geleerd dat het opgeven van alcohol een direct effect kan hebben op het verminderen van alcohol gastritis symptomen.

Hoewel, afscheid nemen van de ongemakkelijke maagpijn na het drinken symptomen maakt ook plaats voor een gezonder leven en een gelukkiger mindset.

In een studie uit 2019 ontdekten onderzoekers dat vrouwen die stopten met alcoholgebruik een significante boost in hun mentale welzijn vertoonden.

Zo ook ontdekten onderzoekers in een studie uit 2018 dat deelnemers die zich een maand onthielden van alcohol, minder kans hadden om de daaropvolgende maanden zwaar te drinken.

Ze registreerden ook dat 93 procent van de 800 proefpersonen een gevoel van prestatie ervaart en meer dan 70 procent een verbeterde algehele gezondheid ervaart.

Over het geheel genomen is onthouding van alcohol geen gemakkelijk proces.

Hulpmiddelen zoals medicatie en intramurale of extramurale programma’s zijn echter op grote schaal beschikbaar om te helpen met het detoxificatie- en herstelproces.

Hoewel het verminderen of elimineren van alcohol gastritis symptomen het eerste doel kan zijn, kan het voorgoed stoppen met alcohol op lange termijn positieve effecten hebben op de geestelijke gezondheid en uw algehele kwaliteit van leven.