Recentelijk stond er een artikel in The Sunday Times over het tapen van enkels, “Injured Ankles Heal Slow”, 2 maart 2008. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in sporttaping, is dit een kort artikel over het tapen van de vingers. Hier ligt de nadruk op basketbal- en netbalspelers die een zekere mate van schrijfflexibiliteit nodig hebben.
Strapping Up For A Game: Finger Taping
Spelers in sporten waarbij ballen worden gevangen, zoals basketbal, zijn vatbaar voor verstuikte vingers. Het tapen van de vingers helpt om verstuikingen te voorkomen door de wijsvinger en de tweede vinger samen te tapen voor een betere ondersteuning.
Figuur 1:
1.Plaats de vingers tegen elkaar(1).
2.Plaats een 25mm rigide sporttape met de rand net onder de eerste knokkels(2).
3.Trek de tape stevig aan en wikkel deze eromheen(3).
Figuur 2:
1.Knijp de tape lichtjes(1). Hierdoor overlapt de tape netjes over hen heen.
Figuur 3:
1.Wikkel ze om boven de eerste knokkel(1). Het is niet nodig om de tape hier vast te knijpen zoals voorheen.
Figuur 4:
1.Hoe de getapete vingers eruit moeten zien.
Figuur 5:
1.Controleer of de speler ze licht kan buigen. Als het te strak is, opnieuw vastbinden met minder spanning.