Potential Health Benefits of Triphala
De antioxidanten in de drie vruchten van Triphala kunnen helpen om uw gezondheid een boost te geven. Overweeg deze polyherbal remedie voordelen:
Verminder ontsteking
De drie vruchten in Triphala bevatten veel antioxidanten, zoals flavonoïden, polyfenolen, saponinen, vitamine C, en meer. Antioxidanten kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam, het verminderen van ontstekingen, samen met uw risico op chronische ziekten zoals diabetes, hart-en vaatziekten, en anderen.
Anti-kanker eigenschappen
Er is minimaal onderzoek gedaan naar de anti-kanker eigenschappen van Triphala. Sommige reageerbuisstudies tonen aan dat het kan helpen om darmkankercellen te doden, evenals prostaatkankercellen. Hoewel de studies veelbelovend zijn, vereist het bepalen van de effectiviteit en veiligheid van de behandeling meer onderzoek.
Verbetering van spijsverteringsproblemen
Eén van de oudste toepassingen van Triphala is de behandeling van constipatie. Onderzoek toont aan dat het een effectief natuurlijk alternatief kan zijn voor vrij verkrijgbare laxeermiddelen. Eén studie toont verbetering van constipatiesymptomen aan.
Een andere studie wees uit dat Triphala kan helpen constipatie te verminderen en de consistentie van de stoelgang te verbeteren.
Hulp bij gewichtsverlies
Sommig onderzoek toont aan dat Triphala kan helpen bij gewichtsverlies. Uit één onderzoek bleek dat mensen die elke dag een kleine dosis Triphala innamen een grotere gewichtsvermindering zagen dan degenen die een placebo innamen.
Beschermt de tandheelkundige gezondheid
De antioxidanten in Triphala hebben ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Deze eigenschappen kunnen helpen bij het voorkomen van de vorming van tandplak op de tanden, wat kan leiden tot gaatjes en tandvleesontstekingen. Uit één onderzoek bleek dat een mondwater met Triphala de opbouw van tandplak en tandvleesontsteking verminderde.
Een ander onderzoek wees uit dat Triphala tandplak en tandvleesontsteking kon helpen verminderen bij mensen die vanwege tandvleesontsteking in het ziekenhuis waren opgenomen.
Reguleren bloedsuikerspiegel
Amala, een van de drie vruchten in Triphala, heeft antioxidanten die antidiabetische effecten kunnen hebben. Deze omvatten het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het behandelen van zenuwschade bij mensen met type 2 diabetes.
Enkele andere studies suggereren dat Triphala kan helpen bij het verlagen van cholesterol en bloedsuikerspiegel bij mensen met type 2 diabetes. Maar er is beperkt onderzoek op dit gebied.