Verhelp slechte adem door tandbederf
Heeft u last van een slechte adem, maar weet u niet precies wat de oorzaak is? Als u de gebruikelijke oplossingen zonder effect heeft geprobeerd, is het waarschijnlijk tijd voor u om uw tandarts te bezoeken. Er zijn veel oorzaken voor onaangename mondgeurtjes en uw tandarts kan u vaak helpen de bron van uw probleem te vinden. Vaak is de oorzaak te wijten aan niet gediagnosticeerd tandbederf, dus ja, het is mogelijk dat uw gaatjes een slechte adem veroorzaken.
Gaatjes zijn het resultaat van de vernietiging van het tandoppervlak door bacteriën die in uw mond leven. Bacteriën leven op stukjes voedsel of suikers die in de mond achterblijven na het eten of drinken, en vormen zuren die het oppervlak van uw tanden aantasten. Hoe langer bacteriën en zuren in contact zijn met uw tand, hoe groter het risico op tandbederf en hoe groter de kans op het ontstaan van gaatjes. Gaatjes en de bacteriën in uw mond kunnen ervoor zorgen dat uw frisse adem verandert in een slechte adem. Maar als uw tandarts het ontdekt, kan tandbederf worden verwijderd, kunnen gaatjes worden behandeld en kan uw adem weer schoner worden.
Als uw tanden weer in goede conditie zijn, wilt u gaatjes en een slechte adem in de toekomst voorkomen. Hier zijn een paar dingen die tandartsen vaak aanraden:
Spoets minstens twee keer per dag en flos voordat u naar bed gaat. Dit helpt de opbouw van voedsel en tandplak rond uw tanden en tandvlees te voorkomen en vermindert de voedselvoorraad voor de altijd aanwezige bacteriën.
Gebruik een elektrische tandenborstel om meer voedselresten en tandplak te verwijderen waar bacteriën graag groeien. Elektrische tandenborstels hebben ook timers die u helpen langer bij de wastafel te blijven voor effectiever poetsen.
Gebruik een tongschraper om bacteriën, voedselresten en dode cellen te verwijderen. Dit is vooral een nuttig hulpmiddel bij koffie-adem.
Als u een mondwater gebruikt, overweeg dan een zonder alcohol, vooral als u last heeft van een droge mond. In het algemeen heeft tandenpoetsen een langduriger effect op het verfrissen van uw adem dan mondwater.
Maak ten minste twee keer per jaar een professionele gebitsreiniging en een onderzoek. Uw mondhygiënist gebruikt instrumenten en technieken die alle plak en aanslag van uw tanden kunnen verwijderen, wat uw tandenborstel nooit kan doen. Door uw tandartsonderzoek komt u te weten waar de kans op tandbederf het grootst is, zodat u zich kunt richten op preventie. En uw tandarts controleert bestaande vullingen op tekenen van veroudering en afbraak voordat bacteriën de kans krijgen uw gebit verder aan te tasten.
Naast regelmatige controles kunnen ook veranderingen in de levensstijl het ontstaan van gaatjes en een slechte adem verminderen.
Vermijd voedingsmiddelen met veel verwerkte suikers
Spoets na het eten van `kleverig` voedsel zoals rozijnen, bananen en brood
Als u pepermuntjes gebruikt, beperk uw keuze dan tot suikervrije pepermuntjes. De mints met xylitol kunnen helpen om tandbederf tegen te gaan.
Als u denkt dat gaatjes misschien de slechte adem veroorzaken, begin dan vandaag nog met het maken van een afspraak met uw tandarts voor een frissere adem en een gezondere mond. Behandel slechte adem bij New Hampshire Center for Comprehensive Dentistry.