Helpen bij een spoedig herstel na een carpale tunnel release
Wat u na de operatie kunt verwachten
Litteken
Bij de operatie wordt een snee gemaakt aan de basis van de handpalm. Het litteken wordt in een natuurlijke huidplooi gemaakt en zou dus niet te zichtbaar moeten zijn als het eenmaal is gaan zitten. Het litteken kan gedurende enkele weken na de operatie pijnlijk zijn.
Verbandmiddelen
U moet worden ontslagen met een verband dat de incisie ondersteunt en beschermt, maar de vingers vrij laat om te bewegen. Het verband moet droog blijven, dus bij het baden is het raadzaam het verband af te dekken met een grote rubberen handschoen of een plastic zak.
Revalidatie
Niet iedereen hoeft na de operatie naar een fysiotherapeut, tenzij er een probleem is met pijn of stijfheid van het litteken. Enkele algemene regels die voor iedereen nuttig zijn:
- Handelevatie is belangrijk om zwelling en stijfheid van de vingers te voorkomen.
- Houd eraan niet te lopen met uw hand bungelend, of te zitten met uw hand op uw schoot.
- Het is echter prima om uw hand te laten zakken voor licht gebruik en u moet zo snel mogelijk uw normale lichte activiteiten hervatten op basis van uw gezond verstand.
- Het is veilig om de vingers te gebruiken voor alledaagse activiteiten zoals eten, aankleden, uw haar borstelen. Deze activiteiten helpen allemaal om stijfheid en zwelling te voorkomen.
Symptomen
De pijn en tintelingen die u ’s nachts voor de operatie ervoer, zouden onmiddellijk moeten verdwijnen. Als u gevoelloosheid, droogheid, verlies van beweeglijkheid of verslapping van de spier aan de basis van de duim hebt vastgesteld, is herstel van deze problemen onzeker, vooral naarmate u ouder wordt. Idealiter zou de operatie moeten worden uitgevoerd voordat deze problemen zich ontwikkelen.
Steken
Uw hechtingen worden ongeveer 10 tot 14 dagen na de operatie verwijderd.
Herstel
U zult merken dat uw greep zwakker is dan voor de operatie en enigszins oncomfortabel. Dit kan een beetje frustrerend zijn, maar u zou na 6 tot 12 weken, naarmate de genezing vordert, weer op volle kracht moeten zijn. Oefeningen zoals in ballen knijpen zullen het proces niet versnellen, en als dit te veel wordt gedaan kan het uw herstel juist vertragen.
Pijnstillers
De operatie is meestal niet zo pijnlijk. Eenvoudige pijnstillers zoals paracetamol of ontstekingsremmers zoals ibuprofen zouden de eerste paar dagen voldoende moeten zijn.