Piel impecable: ¿Es posible conseguirla usando estos 20 remedios caseros?

No existe la piel impecable. Las redes sociales y la sociedad nos han condicionado a creer y apuntar a estándares de belleza irreales para lucir atractivos. Lo que debería importar es lo saludable que eres por dentro. Una dieta sana, un estado de ánimo feliz y un estilo de vida equilibrado pueden proporcionarte una buena piel.

Señoras, no os dejéis llevar por el concepto erróneo de una piel impecable. En lugar de ello, consulten estas formas naturales de ayudar a mejorar la salud general de su piel. Hemos recopilado una lista de ingredientes sencillos que podrías tomar prestados de tu cocina para ayudar a iluminar y dar un brillo duradero a tu piel. Échales un vistazo.

20 sencillos remedios caseros que pueden apoyar tu idea de una piel impecable

1. Vinagre de sidra de manzana Vinagre de manzana
2. Aloe Vera
3. Alumbre
4. Aceite de coco
5. Aceite de ricino
6. Aceite de rosa mosqueta
7. Aceite de almendras
8. Cubos de hielo de té verde

.

9. Ajo
10. Miel
11. Mejores Jugos
12. Avena
13. Agua de Arroz
14. Agua de Rosas
15. Cúrcuma
16. Ubtán
17. Yogur
18. Azúcar Exfoliante
19. Papaya
20. Leche cruda

Vinagre de sidra de manzana

El ACV contiene ácidos suaves que pueden exfoliar las células opacas y pigmentadas de la piel y aclarar las cicatrices y las manchas. Se cree que el ACV tiene propiedades astringentes que pueden tonificar su piel y mejorar su aspecto. También ayuda a equilibrar el nivel de pH de su piel.

Nota: Para el tipo de piel sensible, añada un poco de gel de aloe vera para contrarrestar la acidez del vinagre.

Necesitarás

• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharaditas de agua de rosas
• Pelota de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el ACV y el agua de rosas y aplicar esta mezcla sobre las manchas, las imperfecciones, las cicatrices y las zonas pigmentadas de tu rostro.
2. Deja que se seque durante 10 minutos.
3. Aclara con agua.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Una vez al día.

Aloe Vera

El aloe vera contiene bradiquinasa, una enzima que ayuda a reducir la inflamación de la piel. También contiene aminoácidos esenciales y ácido salicílico que poseen propiedades antibacterianas. El aloe vera tiene un efecto hidratante y antienvejecimiento en la piel. Protege la piel de los dañinos rayos UV. En general, es un remedio maravilloso para una piel sana, hidratada y suave (1).

Necesitarás

Una hoja de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Corta la hoja de la planta de aloe y córtala en rodajas
2. Ten cuidado con las espinas presentes en los bordes de la hoja.
3. Extraer el gel presente en el interior y transferirlo a un recipiente hermético.
4. Aplicar un poco de este gel en toda la cara y masajearlo.
5. Déjalo actuar durante al menos una hora antes de lavarlo con agua tibia.
6. Conserva el gel restante en un lugar fresco.

Si no tienes una planta de aloe vera, compra una botella de gel de aloe orgánico en el mercado.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Una vez al día.

Alumbre

El aloe puede ayudar a proteger su piel contra ciertas alergias (2). Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias (3). Estas propiedades pueden proteger tu piel del daño de los radicales libres y reducir el acné.

Necesitarás

• 1 cucharadita de polvo de alumbre
• 1 cucharada de miel

Lo que tienes que hacer

1. Haz una pasta con los ingredientes.
2. Aplícalo como un pack facial y déjalo secar durante 10 minutos.
3. Limpia la compresa con agua tibia.

Con qué frecuencia debes hacerlo

2 veces a la semana.

Aceite de coco

Los beneficios del aceite de coco para mantener la piel sana no son desconocidos. Tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes y de hidratación de la piel (4),(5).

Necesitarás

Unas gotas de aceite de coco orgánico

Lo que tienes que hacer

1. Limpia tu cara y sécala con palmaditas.
2. Masajea la piel del rostro con aceite de coco y déjalo actuar toda la noche.
3. Las personas con piel grasa pueden añadir una o dos gotas de aceite de coco a su crema hidratante habitual y aplicarla cada noche.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Cada noche antes de acostarte.

Aceite de ricino

El aceite de ricino es rico en ácido ricinoleico, un ácido graso que es un agente acondicionador de la piel (6). También puede ayudar a restaurar la producción natural de sebo. El vapor abrirá los poros y permitirá que el aceite penetre en las capas más profundas de la piel.

Necesitarás

• 2-3 gotas de aceite de ricino
• Agua caliente (en un cuenco)
• Una toalla grande

Lo que tienes que hacer

1. Vaporiza tu cara inclinándote sobre el cuenco de agua caliente y cubriendo tu cabeza con la toalla.
2. Después de 2 ó 3 minutos, sécate suavemente la piel y aplica el aceite de ricino.
3. Masajéalo bien.
4. Déjalo actuar toda la noche.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Una vez cada 4 ó 5 días. El aceite de ricino puede aplicarse (sin vapor) todas las noches también.

Aceite de rosa mosqueta

Este aceite esencial es un hidratante natural ya que contiene una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) (7). Puede proteger la piel de la inflamación y el estrés oxidativo. El aceite de rosa mosqueta también puede mejorar el tono y la textura de la piel y ha mostrado efectos prometedores en las condiciones inflamatorias de la piel (8).

Necesitarás

3-4 gotas de aceite de rosa mosqueta

Lo que tienes que hacer

Aplícate el aceite en la cara después de haberla limpiado.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Todas las noches.

Aceite de almendras

El aceite de almendras es un emoliente y puede mantener la piel hidratada. También rejuvenece la piel, mejora el tono de la piel y reduce la aparición de cicatrices o marcas (9).

Necesitarás

2-3 gotas de aceite de almendras

Lo que tienes que hacer

1. Calentar el aceite entre las yemas de los dedos y masajearlo en la cara.
2. Deja el aceite durante toda la noche.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Cada noche.

Cubos de hielo de té verde

Los antioxidantes del té verde pueden proteger tu piel del daño causado por los rayos UV. También tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que previenen y tratan el acné y los trastornos de la piel (10).

Necesitarás

• 1 bolsa de té verde
• Una taza de agua caliente
• Una bandeja de hielo

Lo que tienes que hacer

1. Preparar un poco de té verde fresco remojando la bolsa de té en agua caliente durante unos minutos.
2. Retira la bolsita de té y deja que se enfríe.
3. Viértelo en la bandeja de hielo y congélalo.
4. Pasa el cubito de té verde suavemente por toda tu cara. Deje que se seque naturalmente.
5. Enjuague su cara con agua corriente.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Onc todos los días.

Ajo

El ajo se puede utilizar para el tratamiento de manchas de cicatrices, acné y otras marcas en la cara. Puede ayudar en el tratamiento de afecciones de la piel, como la psoriasis, y también exhibe efectos antienvejecimiento y de rejuvenecimiento de la piel (11).

Necesitarás

1 diente de ajo

Lo que tienes que hacer

1. Machacar el ajo y aplicarlo a las marcas y cicatrices de tu cara.
2. Déjalo actuar durante cinco minutos y luego acláralo.
3. Sécate y aplica una crema hidratante.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Hazlo a diario.

Miel

La miel tiene propiedades humectantes que pueden hidratar tu piel y darle flexibilidad. Sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas también pueden ayudar a tratar el acné, las quemaduras, las heridas, el eczema, la psoriasis y otros trastornos de la piel (12).

Necesitarás

• 1-2 cucharaditas de miel
• 1 cucharadita de canela en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Hacer una pasta espesa con la miel y la canela en polvo.
2. Aplícala en la cara y déjala actuar durante 15-20 minutos.
3. Lávate la cara con agua.

Con qué frecuencia debes hacerlo

1-2 veces a la semana.

Los mejores zumos para una piel impecable

(a) Zumo de limón

El zumo de limón tiene propiedades ácidas y actúa como un blanqueador natural para la piel. Es uno de los agentes aclaradores de la piel más utilizados (13). Contiene ácido cítrico que puede ayudar a reducir el acné (14).

Necesitarás

1/2 limón

Lo que tienes que hacer

1. Frotar el limón en la cara.
2. Dejar actuar el zumo durante 5-7 minutos.
3. Aclarar con agua tibia.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Una vez al día durante unos días y luego reducir su uso a 2 veces por semana.

(b) Zumo de verduras

Las verduras contienen compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos, vitaminas y minerales que pueden promover la salud de la piel. El jengibre presenta efectos antiinflamatorios, mientras que los nutrientes de las zanahorias pueden rejuvenecer la piel desde el interior (15), (16).

Necesitarás

• 4 zanahorias
• Un trozo de jengibre de media pulgada
• ½ taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Pelar las zanahorias y el jengibre y cortar ambos en trozos pequeños.
2. Licúelos con agua para obtener un zumo espeso.
3. Bébalo a temperatura ambiente o después de enfriarlo.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Todos los días.

(c) Zumo verde

Los nutrientes de los ingredientes del zumo verde pueden ayudar a refrescar, restaurar y rejuvenecer la piel.

Necesitarás

• 3 pepinos
• ½ taza de lechuga romana
• Un puñado de hojas de menta
• 2 cucharadas de zumo de limón
• ½ taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Picar todo en trozos pequeños y mezclar bien.
2. Añade zumo de limón y agua para conseguir una consistencia similar a la de un zumo.
3. Bebe este saludable zumo verde.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Todos los días.

(d) Zumo de patata

La patata está repleta de propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel irritada y a reducir el acné (17). La evidencia anecdótica sugiere que muchas personas se han beneficiado del uso de la patata en la piel. Puede ayudar a reducir las quemaduras solares, el bronceado y las manchas y promover una piel brillante.

Necesitarás

½ patata

Lo que tienes que hacer

1. Aplastar la patata y exprimir su jugo.
2. Aplica este jugo en la cara y deja que se seque durante 10-12 minutos.
3. Aclara con agua tibia.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Una vez al día.

(e) Jugo de tomate

El tomate tiene propiedades antienvejecimiento y también actúa como protector solar. También contiene licopeno, un antioxidante que puede ayudarte a conseguir una piel clara y sana (18).

Necesitarás

1 tomate pequeño

Lo que tienes que hacer

1. Cortar y triturar el tomate.
2. Aplique esta pulpa en la cara.
3. Manténgala durante 10-12 minutos y luego enjuague.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Una vez al día durante una semana. Continúe utilizando el jugo de tomate en su cara una vez cada 4-5 días.

Avena

Este paquete ayuda en la iluminación de la piel y también reduce las manchas oscuras, cicatrices y manchas. La avena limpia la piel y alivia la inflamación en la superficie de la piel. También ayuda a cerrar los poros, equilibra el pH de la piel y la hace más suave y uniforme (19), (20), (21).

Necesitarás

• 1 cucharada de pulpa de tomate
• 1 cucharada de yogur
• 1-2 cucharaditas de harina de avena

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar todos los ingredientes para obtener una pasta.
2. Aplícala en la cara y déjala actuar durante 15 minutos.
3. Limpia la compresa facial con agua fría.

Con qué frecuencia debes hacerlo

1-2 veces a la semana.

Agua de arroz

El agua de arroz contiene vitaminas, minerales y otros agentes antienvejecimiento que rejuvenecen la piel y la tensan (22). También ayuda a exfoliar la piel y eliminar las células muertas y las impurezas.

Necesitarás

• ½ taza de granos de arroz crudo
• 2-3 tazas de agua

Lo que tienes que hacer

1. Enjuagar el arroz con una taza de agua.
2. Tira esta agua y remoja el arroz en el agua restante durante 15-30 minutos.
3. Frota el arroz con los dedos en el agua para que el agua se vuelva turbia.
4. Colar el arroz y guardar el agua en una botella hermética.
5. Después de esperar un día, aplicar un poco de esta agua en la cara y masajear durante unos minutos.
6. Enjuague el agua de arroz después de 10 minutos.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Una vez al día.

Agua de rosas

El agua de rosas se utiliza comúnmente como tonificador de la piel (23). Equilibra el pH de la piel y mejora la circulación. Ayuda a calmar la piel irritada y a combatir las infecciones. También puede curar las cicatrices del acné y otras marcas en la piel. La evidencia anecdótica afirma que tiene efectos refrescantes y luminosos para la piel.

Necesitarás

• 2 cucharadas de agua de rosas
• 1 cucharadita de zumo de limón o 5-6 gotas de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Añade el zumo de limón al agua de rosas si tienes una piel propensa al acné y/o grasa. Para la piel seca, añada el aceite de oliva.
2. Mezcle bien y aplique la mezcla en la cara.
3. Déjelo reposar durante 10-15 minutos antes de enjuagarlo.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Una vez cada día alterno.

Cúrcuma

La curcumina de la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden promover la salud de la piel y darle un brillo natural. La cúrcuma también posee propiedades de curación de heridas y puede ayudar a tratar cicatrices, marcas y otras manchas (24).

Necesitarás

• 1 cucharada de yogur
• ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo

Lo que tienes que hacer

1. Añadir la cúrcuma al yogur y mezclar bien.
2. Aplique esto como una capa fina en su cara.
3. Lávelo después de 15 minutos.

Con qué frecuencia debe hacer esto

2 veces a la semana.

El ubtán

El ubtán presenta actividades de eliminación de radicales libres y de inhibición de la tirosinasa (25). Esto significa que puede proteger su piel de los daños causados por los radicales libres y aclarar el tono de la piel con un uso constante. Mientras que la harina de gramo limpia y exfolia la piel, el polvo de sándalo calma y suaviza la piel. Juntos, forman una potente combinación para tratar los puntos negros, el acné, las manchas oscuras y las imperfecciones. Su uso regular dejará su piel radiante, suave y flexible.

Necesitarás

• 2 cucharaditas de harina de gramo
• 1 cucharadita de polvo de sándalo
• Leche o agua de rosas

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar la harina de gramo y el polvo de sándalo.
2. Añadir leche a esta mezcla y mezclar bien. Utiliza agua de rosas en lugar de leche si tienes la piel propensa al acné o la piel grasa o eres alérgico a los lácteos.
3. Aplica la mascarilla facial y déjala secar.
4. Aclara con agua tibia.

Con qué frecuencia debe hacerlo

Una vez a la semana.

Yogur

Los estudios demuestran que las mascarillas faciales de yogur pueden mejorar la hidratación, el brillo y la elasticidad de la piel(26). El ácido láctico del yogur desobstruye los poros, reduce su tamaño y exfolia las células muertas de la piel. Esto provoca un efecto tensor en la piel y aclara las manchas.

Precaución:

Evita este remedio si eres alérgico a los productos lácteos.

Necesitarás

1-2 cucharadas de yogur

Lo que tienes que hacer

1. Aplica el yogur en tu cara y déjalo actuar durante 10 minutos.
2. Aclarar la cara con agua tibia.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Todos los días alternos.

Exfoliante de azúcar

El azúcar actúa como un buen exfoliante. Elimina las células muertas, el exceso de grasa y las impurezas. La circulación sanguínea en la piel también mejora debido al movimiento de exfoliación. Este exfoliante dejará tu piel resplandeciente y joven.

Necesitarás

• 1 cucharada de azúcar blanco
• 1 cucharada de azúcar moreno
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Añadir un poco de agua a los dos azúcares en un bol y mezclar bien.
2. Frotar esta mezcla suavemente en la cara durante 2-3 minutos.
3. Lavar con agua tibia.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Una vez cada 4-5 días.

Papaya

La papaya contiene antioxidantes como el licopeno, que ayuda a retrasar las arrugas y las líneas de expresión. También contiene enzimas aclaradoras y exfoliantes de la piel como la papaína (27). Destapa los poros y elimina los puntos negros. Contiene vitaminas A y C que son esenciales para la salud óptima de la piel.

Necesitarás

2-3 trozos de papaya madura

Lo que tienes que hacer

1. Masajear la papaya y aplicarla en la cara.
2. Masajear durante 2-3 minutos y luego dejar la pulpa de papaya durante otros 10 minutos.
3. Lávate con agua fría.

Con qué frecuencia debes hacerlo

Una vez a la semana.

Leche cruda para una piel impecable

La leche cruda contiene ácido láctico, que puede ayudar a exfoliar la piel. Mejora la apariencia de las líneas finas y las arrugas y mantiene la piel suave (28). También hidrata la piel y la mantiene flexible.

Precaución: Las personas con alergia a la leche no deben utilizar este remedio.

Necesitarás

• 2 cucharadas de leche cruda
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Sumerge la bola de algodón en leche y aplícala en tu cara.
2. Deja que se seque de forma natural durante 10-12 minutos y luego aclara.

Con qué frecuencia debes hacerlo

2-3 veces a la semana.

Estos remedios pueden ayudarte a conseguir una piel clara y sin imperfecciones de forma natural en casa. Aparte de estos remedios caseros, también hemos enumerado algunos consejos que puedes seguir.

Consejos para una piel sin imperfecciones

Come sano

Cuantos menos alimentos fritos y procesados comas, menos tendrá que trabajar tu piel para mantenerla libre de grasa y sana.

Limpia bien

La suciedad, la mugre y la contaminación pueden dejar tu piel con un aspecto apagado y sin vida. Tu piel necesita un régimen de limpieza riguroso con los productos adecuados para garantizar que se mantenga limpia y flexible. Acuérdate de lavarte la cara cuando vuelvas a casa.

Exfoliar

Tu piel necesita deshacerse de la piel muerta, la suciedad y la mugre que se acumulan constantemente y que la simple limpieza no puede eliminar. Por lo tanto, exfoliar con un buen exfoliante, como el exfoliante de azúcar que hemos mencionado en los remedios anteriores, al menos una vez cada dos días puede ayudar.

Mima tu piel

La mejor manera de mostrarle a tu piel algo de amor es mimándola tanto como puedas. Aparte de seguir un régimen regular de cuidado de la piel, las limpiezas regulares, los masajes y los tratamientos de este tipo ayudarán a aumentar la circulación sanguínea y a refrescar tu piel.

El agua es esencial

La hidratación es la clave para una piel bien nutrida, suave y brillante. Bebe de 8 a 10 vasos de agua cada día. También puedes tomar zumos y batidos saludables para mantener tu piel hidratada.

Protege tu piel del sol

De nada sirve ayudar tanto a tu piel desde dentro si no la vas a ayudar también desde fuera. Cúbrete cuando estés al sol de la tarde. Además, utiliza un protector solar con un FPS mínimo de 30 para proteger tu piel de los dañinos rayos UV.

Limpia tu cabello

A veces, las protuberancias, el acné y otros problemas de la piel pueden ser causados debido a la caspa del cabello que entra en contacto con la piel. Lávate el pelo con un champú anticaspa medicado para dar ese paso hacia una piel sana.

Apuesta por lo natural

Los productos naturales para el cuidado de la piel son más seguros que los químicos, ya que las posibilidades de efectos secundarios con ellos son notablemente bajas. Por lo tanto, intenta optar por remedios naturales siempre que sea posible.

Usa productos cosméticos con criterio

Dale un respiro a tu piel. Deja de lado el maquillaje de vez en cuando y ve al natural.

Duerme bien

Mientras duermes, tu cuerpo entra en modo de reparación y rejuvenece las células de la piel. La falta de sueño se manifiesta en la piel en forma de ojeras, piel flácida y cutis apagado. Duerme al menos 8 horas. Asegúrate de dormir con el pelo recogido, ya que los residuos de la grasa del cabello pueden obstruir los poros de la piel, provocando puntos negros y una piel apagada.

Evita el estrés

El estrés provoca un exceso de secreción de grasa que, a su vez, hace que tu piel absorba más suciedad. Esto puede provocar problemas en la piel. Relájate haciendo yoga o meditación.

Aquí tienes algunas recomendaciones sobre lo que debes comer para conseguir una piel impecable.

Qué comer para conseguir una piel impecable rápidamente

• Grasas saludables de los alimentos, como el aguacate, el aceite de oliva y los frutos secos.
• Alimentos ricos en antioxidantes, como el tomate, la col rizada, las espinacas, las acelgas, el germen de trigo, las zanahorias, la calabaza, el apio, el pepino, la sandía, la papaya, los boniatos, etc.
• Alimentos con omega 3, como las sardinas, las semillas de lino, las nueces y las semillas de chía.
• Alimentos proteicos, como la carne magra, el pavo, el pollo, los huevos y la soja.

Los remedios y consejos mencionados en este artículo pueden ayudar a aumentar tus niveles de confianza con sus efectos en la piel. Recuerda que la parte más bella de ti no es lo que pareces, sino lo que eres por dentro. El resplandor interior es lo que se refleja en el exterior, así que mientras seas feliz por dentro, nada puede impedir que tu piel lo muestre.

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Pooja Karkala

Pooja es licenciada en Comunicación de Masas y Psicología. Su formación la ha ayudado a desarrollar el equilibrio perfecto entre lo que el lector quiere saber y lo que tiene que saber. Como bailarina clásica, tiene el pelo largo y negro, y sabe la lucha que supone mantenerlo. Cree en los remedios caseros y en los secretos de la abuela para conseguir un pelo bonito y abundante. Cuando no está escribiendo, aprende Kuchipudi, practica yoga y crea garabatos.

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