Jak znaleźć szyjkę macicy, aby zmierzyć ją do kubeczka menstruacyjnego jest jednym z pytań, które otrzymujemy najczęściej. Na początku może się to wydawać dziwne, ale zlokalizowanie i zmierzenie wysokości szyjki macicy jest ważną częścią używania kubeczka menstruacyjnego. Podczas gdy większość ludzi ma średnią wysokość szyjki macicy, są tacy, którzy stwierdzą, że ich wysokość jest bardzo niska lub bardzo wysoka – być może tak wysoka, że nie mogą jej nawet dosięgnąć. Kubeczek, który jest za krótki może być bardzo trudny do dosięgnięcia, a kubeczek, który jest za długi może wystawać (nie licząc trzonu, te można przyciąć!) Nikt nie chce żadnego z tych scenariuszy, a już na pewno nie po zainwestowaniu 25-40 dolarów na kubeczek.
Teraz, gdy to wszystko jest już poza zasięgiem, obejrzyj poniższe wideo, a ty również będziesz wiedziała jak znaleźć i zmierzyć swoją szyjkę macicy. Kiedy już będziesz wiedziała, gdzie znajduje się Twoja szyjka macicy, możesz wziąć udział w „Quizie Pucharu” i odpowiedzieć z przekonaniem na pytanie „Jak wysoko znajduje się Twoja szyjka macicy? To postawi Cię o krok bliżej do idealnego dopasowania dla Ciebie!
Co to jest szyjka macicy?
Szyjka macicy jest najniższą częścią macicy, która rozciąga się do kanału pochwy. Istnieje mały otwór na końcu szyjki macicy, które mogą czuć się dość zamknięte większość naszego cyklu, ale trochę bardziej otwarte w innych. Jeśli chcesz sprawdzić więcej informacji na temat szyjki macicy, The Beautiful Cervix Project jest bogactwem informacji!
Gdzie jest szyjka macicy?
Szyjka macicy rozciąga się od macicy do kanału pochwy. Może być umieszczona niżej (w pobliżu otworu pochwy) lub wyżej (wysoko i potencjalnie trudno dostępna). Może znajdować się bezpośrednio w centrum na szczycie kanału pochwy, lub może się okazać, że jest skierowana bardziej do przodu lub do tyłu, jeśli masz pochyloną lub przechyloną macicę. Szyjka macicy może również poruszać się podczas cyklu miesiączkowego lub gdy jest podniecona (przesuwa się w górę, aby zrobić miejsce!).
Znajdowanie szyjki macicy
Zanim zaczniesz, umyj ręce! Będziesz używać palca, aby wyczuć swoją szyjkę macicy. Pierwszą rzeczą, którą poczujesz są ścianki pochwy. Są one miękkie, trochę jak wnętrze policzków, choć mogą mieć miękkie grzbiety. Szyjka macicy będzie w dotyku zupełnie inna. Będzie ona prawdopodobnie gładka, ale twarda, jak czubek nosa. Możesz również czuć mały dip lub szczeliny (jest to otwór szyjki macicy).
Szyjka macicy jest powszechnie znajduje się w centrum kanału pochwy, ale może również wskazywać w innych kierunkach, jeśli masz tipped, przechylone, lub retroflexed macicy. Kształt szyjki macicy jest zazwyczaj okrągły, ale może też mieć nieco bardziej spiczasty kształt – i kształt ten może się nieco zmienić w zależności od tego, kiedy go sprawdzisz w swoim cyklu.
Jeśli czujesz coś innego niż miękkie ścianki pochwy, istnieje duża szansa, że jest to Twoja szyjka macicy, nawet jeśli nie znajduje się ona tam, gdzie się jej spodziewałaś.
Porada!
Twoja szyjka macicy zmienia położenie w ciągu całego cyklu, a jej położenie w poszczególnych dniach cyklu jest unikalne dla Ciebie. Z tego powodu, lokalizację szyjki macicy najlepiej jest wykonywać w czasie miesiączki. Jeśli obawiasz się bałaganu, prysznic jest świetnym miejscem, aby to zrobić. Zalecamy sprawdzenie jej kilka razy podczas cyklu, aby uzyskać najlepszy pomysł na to, co robi i czego potrzebuje Twoje ciało.
Jak się czuje szyjka macicy?
Ogólnie rzecz biorąc, szyjka macicy jest trochę jak czubek nosa, ale z małym otworem na końcu. Jeśli miałaś dziecko lub zabieg, który wpływa na szyjkę macicy, możesz zauważyć, że jest ona trochę bardziej niż malutka. Jest tak wiele wariantów normalności. Szyjka macicy może być nieco miękka z bardzo twardym rdzeniem, lub może być nieco giętka, jak miękki guziczek nosa lub zaciśnięte usta. The cervix will change firmness throughout your cycle.
Measuring Your Cervix
There are many diagrams and instructions out there that suggest the „knuckle” measurement guide for cervical height. Przewodniki te określają pierwszy knykieć jako „niską szyjkę macicy”, środkowy knykieć jako „średnią szyjkę macicy”, a najwyższy knykieć (lub brak możliwości dosięgnięcia szyjki macicy) jako „wysoką szyjkę macicy”. Choć jest to pomocne narzędzie, jest ono jednak zbyt uproszczone. Wszyscy mamy różne rozmiary dłoni i długości palców, więc to może bardzo szybko przekłamać wyniki.
Choć nadal będziesz używać palca do pomiaru, sugerujemy użycie kciuka, aby zaznaczyć punkt tuż przy wargach sromowych mniejszych (wargi pochwy), a następnie zmierzyć odległość od kciuka do czubka palca za pomocą linijki. Możesz również znaleźć naszą darmową linijkę do wydrukowania wraz z instrukcją, jak jej używać w naszym nowym źródle.
Aby uzyskać jak najwygodniejsze dopasowanie, cały kubeczek menstruacyjny powinien mieścić się wewnątrz pochwy. Pomiar ten powinien obejmować trzonek, jeśli chcesz zachować go w nienaruszonym stanie. Jeśli chcesz usunąć lub przyciąć trzonek, możesz to uwzględnić. Nasz wykres pokazuje długość miseczki oddzielnie od długości trzonu, aby to ułatwić.
Pozycja szyjki macicy… Co to wszystko znaczy?
Masz swój magiczny (i ciężko wywalczony, możemy dodać) pomiar szyjki macicy i teraz musisz wiedzieć, co do cholery z nim zrobić?
Jeśli zamierzasz wziąć udział w naszym quizie dotyczącym kubeczków menstruacyjnych, pytamy o wysokość szyjki macicy w kategoriach ogólnych: wysoka, średnia lub niska.
Wysoka szyjka macicy
55mm (2,25″) lub wyższa. Jeśli ledwo możesz dosięgnąć (lub nie jesteś w stanie dosięgnąć) swojej szyjki macicy, prawdopodobnie masz to, co jest uważane za „wysoką szyjkę macicy”. W tym przypadku masz sporo szczęścia, ponieważ kubeczek menstruacyjny o dowolnej długości powinien pasować, nie będąc zbyt długim, by nie wystawał. Należy jednak rozważyć zakup kubeczków o większej długości (ponad 55 mm z lub bez trzonka), aby mieć jak największe szanse na znalezienie kubeczka bez trudu.
Średnia szyjka macicy
45 mm (1.8″) – 55 mm (2.25″) Jeśli włożyłaś palec i znalazłaś swoją szyjkę macicy pomiędzy środkowym a najwyższym knykciem (znowu, nie jest to precyzyjny pomiar, ale pomocne odniesienie) lub zmierzyłaś ją gdzieś w zakresie 45-55mm to masz średnią szyjkę macicy.
Niska szyjka macicy
44 mm (1.6″) lub niżej. Jeśli twoja szyjka macicy była łatwo osiągalna w pobliżu otworu pochwy, masz niską szyjkę macicy. Niska szyjka macicy zazwyczaj oznacza, że wybór kubeczka menstruacyjnego jest nieco bardziej ograniczony i ważniejszy. Kubeczek, który nie pasuje do środka nie będzie wygodny. Na szczęście na rynku jest kilka świetnych opcji dla kobiet z niską szyjką macicy. Mając swoje wymiary w ręku, sprawdź je na naszej Tabeli Porównania Kubeczków Menstruacyjnych i posortuj tabelę na podstawie długości, aby zbadać opcje, które mogą okazać się dla Ciebie najlepsze.
Porady: Podczas gdy krótszy kubeczek zazwyczaj ma mniejszą pojemność, istnieją sposoby na obejście tego problemu. Pierwszą rzeczą, o której należy wiedzieć, jest to, że nic się nie stanie, jeśli szyjka macicy obniży się lub wydłuży w miseczce. Będzie on zajmował część pojemności, ale nieco dłuższa miseczka z szerszym brzegiem (aby zapewnić miejsce dla szyjki macicy) może pomóc otworzyć dodatkowe opcje dla Ciebie. Podobnie jak w przypadku zwiększenia rozmiaru opaski w biustonoszu. Również, podczas gdy mają one mniej tradycyjny kształt i dopasowanie, okrągłe, kuliste miseczki mogą oferować większą pojemność bez poświęcania długości.
Czy muszę mierzyć moją szyjkę macicy?
Jeśli chcesz mieć najlepszy strzał przy zakupie miseczki, która będzie dla Ciebie pracować i będzie wygodna, tak, powinnaś tam wejść i znaleźć tę szyjkę macicy! Wiele osób zgaduje i ma szczęście. Niektórzy ludzie odbierają filiżankę z apteki i stwierdzają, że jest za długa, a to jest OGROMNA wpadka. Mierzyć czy nie? To jest ryzyko, które musisz podjąć, aby zdecydować, czy chcesz je podjąć.
Dla tych, którzy po prostu odmawiają mierzenia, lub którzy biorą nasz quiz i nie są świadomi, że powinni, sugerujemy kubek, który mieści się w kategorii „średnia”. Jest to miejsce, w którym większość ludzi znajduje się pod względem wysokości szyjki macicy, więc masz większe szanse, że kubeczek będzie działał.
Jeśli znalazłaś to po nieudanym zakupie kubeczka, mamy nadzieję, że ten film pomoże Ci znaleźć kubeczek, który jest dla Ciebie idealny przy następnej próbie!
- Autor
- Recent Posts
- The Disc Quiz { Znajdź swoje idealne dopasowanie! } – 22 marca, 2021
- Wizualna porównywarka kubeczków menstruacyjnych – 18 lutego, 2021
- เราสามารถแนะนำถ้วยรองรับประจำเดือนที่เหมาะกับคุณด้วยคำถามเพียง 9 ข้อ! The Cup Quiz Thai – 2 stycznia 2021