Como encontrar e medir o seu colo do útero para um copo menstrual é uma das questões que mais nos interessam. Pode parecer estranho no início, mas localizar e medir a sua altura cervical é uma parte importante do uso de um copo menstrual. Embora a maioria das pessoas tenha uma altura cervical média, há aqueles que vão descobrir que a sua é muito baixa ou muito alta – possivelmente tão alta que nem conseguem alcançá-la. Um copo que é muito curto pode ser estressantemente difícil de alcançar, e um copo que é muito longo pode sair (não incluindo o caule, esses podem ser aparados!) Ninguém quer nenhum desses cenários, e certamente não depois de investir $25-40 em um copo.
Agora tudo isso está fora do caminho, assista ao vídeo abaixo e você, também, saberá como encontrar e medir o seu colo uterino. Depois de saber onde o seu colo do útero se senta, você pode fazer The Cup Quiz e responder, com confiança, à pergunta “qual é a altura do seu colo do útero? Isto irá colocá-lo um passo mais perto do ajuste perfeito para si!
O que é o colo do útero?
O colo do útero é a porção mais baixa do útero, que se estende até ao canal vaginal. Há uma pequena abertura no final do colo do útero que pode parecer bastante fechada a maior parte do nosso ciclo, mas um pouco mais aberta nos outros. Se você gostaria de conferir mais informações sobre o colo uterino, The Beautiful Cervix Project é uma riqueza de informações!
Onde está o colo uterino?
O colo uterino se estende do útero para o canal vaginal. Pode ser posicionado mais abaixo (perto da abertura vaginal) ou mais alto (alto e potencialmente difícil de alcançar). Pode estar situado directamente no centro, no topo do canal vaginal, ou você pode descobrir que ele está mais apontado para a frente ou para trás se você tiver um útero inclinado ou inclinado. O colo uterino também pode se mover durante o ciclo menstrual ou quando excitado (ele se move para cima para dar espaço!).
Finding Your Cervix
Antes de começar, lave suas mãos! Você vai usar um dedo para sentir o colo do seu útero. A primeira coisa que você vai sentir são as paredes vaginais. Elas sentem-se macias um pouco como o interior das suas bochechas, embora possam ter cristas macias. O colo do útero vai sentir-se um pouco diferente. Será provavelmente suave, mas com uma firmeza, como a ponta do seu nariz. Pode também sentir um pequeno mergulho ou corte (esta é a abertura cervical).
O colo do útero está normalmente localizado no centro do canal vaginal mas pode também apontar noutras direcções se tiver uma ponta do útero inclinada, inclinada ou retroflexionada. A forma do colo do útero é tipicamente redonda mas também pode ter uma sensação um pouco mais pontiaguda – e a forma pode mudar um pouco, dependendo de quando você a verifica no seu ciclo.
Se você sentir qualquer coisa que não sejam paredes vaginais macias há uma boa chance de que este seja o seu colo uterino, mesmo que não pareça estar onde você esperava.
Tip!
O seu colo uterino muda de posição durante todo o seu ciclo, e a sua posição em dias específicos do seu ciclo é única para você. Por esta razão, a localização do seu colo do útero é melhor feita durante o seu período. Se você está preocupado com a confusão, o chuveiro é um ótimo lugar para se fazer isso. Recomendamos verificar algumas vezes durante o seu ciclo para ter a melhor ideia do que o seu corpo faz e precisa.
Como se sente o colo do útero?
De um modo geral o colo do útero sente-se um pouco como a ponta do seu nariz, mas com uma pequena abertura no final. Se você teve uma criança ou procedimento que afeta o colo uterino, você pode notar que é um pouco mais do que minúsculo. Há tantas variantes do normal. O colo do útero pode sentir-se um pouco mole com um núcleo muito firme, ou pode sentir-se um pouco mole como um botão mais suave do nariz/ou lábios com bolsa. O colo do útero irá mudar a firmeza ao longo do seu ciclo.
Medir o seu colo do útero
Há muitos diagramas e instruções que sugerem o guia de medição da altura cervical. Estes guias equiparam a primeira articulação a um “colo do útero baixo”, a articulação do meio a um “colo do útero médio” e a articulação mais alta (ou ser incapaz de alcançar o seu colo do útero) como um “colo do útero alto”. Embora seja uma ferramenta útil, é um pouco simplificada demais. Todos nós temos diferentes tamanhos de mãos e comprimentos de dedos, por isso, isto pode muito rapidamente distorcer os resultados.
Embora ainda use o seu dedo para medir, sugerimos que use o seu polegar para marcar o ponto apenas dentro dos lábios vaginais (os lábios vaginais), e depois meça a distância do seu polegar até à ponta do seu dedo contra uma régua. Pode também encontrar a nossa régua imprimível grátis juntamente com instruções de como a usar no nosso novo recurso.
Para o ajuste mais confortável, todo o copo menstrual deve caber dentro da vagina. Esta medida deve incluir o caule, se você quiser mantê-lo intacto. Se você quiser remover ou aparar o caule, então você pode contar com isso. O nosso gráfico mostra o comprimento do copo separadamente do comprimento do caule para ajudar com isto.
Posição cervical… O que significa tudo isto?
Você tem a sua medida cervical mágica (e duramente conquistada, podemos acrescentar) e agora você precisa saber o que diabos fazer com ela?
Se você vai fazer o nosso teste do copo menstrual, perguntamos sobre a sua altura do colo do útero em termos gerais, Alta, Média ou Baixa.
A High Cervix
55mm (2.25″) ou superior. Se você mal consegue alcançar (ou não consegue alcançar) o colo do seu útero, você provavelmente tem o que é considerado um “colo do seu útero alto”. Neste caso, você tem muita sorte porque qualquer comprimento do copo menstrual deve caber sem ser muito longo para que ele fique de fora. No entanto, você quer considerar a compra de copos no lado mais longo (mais de 55mm de comprimento com ou sem haste) para a melhor chance de encontrar seu copo sem dificuldade.
Um colo uterino médio
45 mm (1.8″) – 55 mm (2.25″) Se você inseriu um dedo e encontrou o colo uterino entre o colo uterino médio e o mais alto (mais uma vez, não uma medida precisa mas uma referência útil) ou se você o mediu para estar em algum lugar na faixa de 45-55 mm então você tem um colo uterino médio.
Um colo uterino baixo
44 mm (1.6″) ou mais baixo. Se o seu colo do útero fosse facilmente alcançável perto da abertura vaginal, você tem um colo do útero baixo. Ter um colo do útero baixo geralmente significa que a sua selecção de copos menstruais é um pouco mais limitada e mais importante. Um copo que não cabe no interior não será confortável. Felizmente, há várias opções excelentes de colo do útero baixo no mercado. Com as suas medidas em mãos, compare-as com o nosso Quadro de Comparação de Copos Menstruais e classifique o quadro com base no comprimento para explorar as opções que podem funcionar melhor para si.
Tips: Enquanto uma taça mais curta geralmente se presta a uma capacidade menor, há maneiras possíveis de contornar isto. A primeira coisa a saber é que não há problema se o seu colo do útero mergulhar ou telescópios na sua chávena. Irá ocupar alguma da capacidade, mas uma chávena ligeiramente mais longa com uma borda mais larga (para permitir espaço para o colo do útero) pode ajudar a abrir opções adicionais para si. É como subir uma faixa no soutien. Além disso, enquanto eles têm uma forma e ajuste menos tradicional, uma chávena redonda em forma de bola pode oferecer mais capacidade sem sacrificar o comprimento.
Tenho de medir o meu colo do útero?
Se quiser ter a melhor hipótese de comprar uma chávena que funcione para si e que seja confortável, sim, deve ir lá acima e encontrar esse colo do útero! Muitas pessoas adivinhem e tenham sorte. Algumas pessoas pegam uma xícara na farmácia e acham que é muito comprida, e isso é uma grande chatice. À medida ou não? Esse é um risco que você terá que decidir se quer tomar.
Para aqueles que simplesmente se recusam a medir, ou que fazem nosso questionário e não sabem que deveriam, sugerimos uma xícara que se enquadra na categoria “média”. É onde a maioria das pessoas está em termos da altura do colo do útero, para que você tenha mais chances de que a taça funcione.
Se você encontrou isto depois de uma compra de taça mal sucedida, esperamos que este vídeo o ajude a encontrar uma taça perfeita para você em sua próxima tentativa!
- Autor
- Recent Posts
- O Teste do Disco { Encontre o seu ajuste perfeito! } – 22 de março de 2021
- Ferramenta de Comparação Visual da Copa Menstrual – 18 de fevereiro de 2021
- เราสามารถแนะนำถ้วยรองรับประจำเดือนที่เหมาะกับคุณด้วยคำถามเพียง 9 ข้อ! The Cup Quiz Thai – 2 de janeiro de 2021
>