Miten löytää kohdunkaula ja mitata se kuukautiskuppia varten on yksi niistä kysymyksistä, joita saamme eniten. Se saattaa aluksi tuntua oudolta, mutta kohdunkaulan korkeuden paikantaminen ja mittaaminen on tärkeä osa kuukautiskupin käyttöä. Useimmilla ihmisillä kohdunkaulan korkeus on keskimääräinen, mutta joillakin se on hyvin matala tai korkea – mahdollisesti niin korkea, että he eivät edes ylety siihen. Liian lyhyeen kuppiin voi olla stressaavan vaikea yltää, ja liian pitkä kuppi voi työntyä ulos (varsi poislukien, niitä voi leikata!) Kukaan ei halua kumpaakaan näistä skenaarioista, eikä varsinkaan sen jälkeen, kun on sijoittanut 25-40 dollaria kuppiin.
Nyt kun tämä kaikki on nyt selvitetty, katso oheinen video, niin sinäkin osaat etsiä ja mitata kohdunkaulasi. Kun tiedät, missä kohdunkaulasi sijaitsee, voit tehdä The Cup Quiz -kuppikyselyn ja vastata itsevarmasti kysymykseen ”kuinka korkealla kohdunkaulasi on?”. Näin olet askeleen lähempänä itsellesi täydellisesti sopivaa mallia!
Mikä on kohdunkaula?
Kohdunkaula on kohdun alin osa, joka ulottuu emätinkanavaan. Kohdunkaulan päässä on pieni aukko, joka saattaa tuntua melko suljetulta suurimman osan kiertoamme, mutta toisinaan hieman avoimemmalta. Jos haluat katsoa lisää tietoa kohdunkaulasta, The Beautiful Cervix Project tarjoaa runsaasti tietoa!
Missä kohdunkaula on?
Kohdunkaula ulottuu kohdusta emätinkanavaan. Se voi sijaita alempana (lähellä emättimen aukkoa) tai ylempänä (korkealla ja mahdollisesti vaikeasti tavoitettavissa). Se voi sijaita suoraan keskellä emätinkanavan yläosassa, tai saatat huomata, että se osoittaa enemmän eteenpäin tai taaksepäin, jos sinulla on kallistunut tai kallistunut kohtu. Kohdunkaula voi myös liikkua kuukautiskierron aikana tai kiihottumisen yhteydessä (se liikkuu ylöspäin tehdäkseen tilaa!).
Kohdunkaulan löytäminen
Pese kätesi ennen aloittamista! Tunnustele kohdunkaulaa sormella. Ensimmäisenä tunnet emättimen seinämät. Ne tuntuvat pehmeiltä vähän kuin poskiesi sisäpuoli, vaikka niissä voi olla pehmeitä harjanteita. Kohdunkaula tuntuu aivan erilaiselta. Se on todennäköisesti sileä, mutta siinä on kiinteyttä, kuten nenänpäässäsi. Saatat myös tuntea pienen syvennyksen tai raon (tämä on kohdunkaulan aukko).
Kohdunkaula sijaitsee tavallisesti emätinkanavan keskellä, mutta se voi osoittaa myös muihin suuntiin, jos sinulla on kallistunut, kallistunut tai taaksepäin kääntynyt kohtu. Kohdunkaulan muoto on tyypillisesti pyöreä, mutta se voi olla myös hieman terävämmän tuntuinen – ja muoto voi muuttua hieman riippuen siitä, milloin tarkastat sen kierron aikana.
Jos tunnet jotain muuta kuin pehmeät emättimen seinämät, on hyvin todennäköistä, että kyseessä on kohdunkaulasi, vaikka se ei näyttäisikään olevan siellä, missä oletit sen olevan.
Vinkki!
Kohdunkaulasi asento muuttuu koko kiertosi ajan, ja sen asento tiettyinä päivinä kiertoaikana on yksilöllinen sinulle. Tästä syystä kohdunkaulan paikantaminen on parasta tehdä kuukautisten aikana. Jos olet huolissasi sotkusta, suihku on hyvä paikka tehdä tämä. Suosittelemme tarkistamaan sen muutaman kerran kiertosi aikana, jotta saat parhaan käsityksen siitä, mitä kehosi tekee ja tarvitsee.
Miltä kohdunkaula tuntuu?
Yleisesti ottaen kohdunkaula tuntuu hieman samalta kuin nenänpääsi, mutta sen päässä on pieni aukko. Jos sinulla on ollut lapsi tai toimenpide, joka vaikuttaa kohdunkaulaan, saatat huomata, että se on hieman enemmän kuin pieni. Normaalista on niin monia muunnelmia. Kohdunkaula voi tuntua hieman pehmeältä, ja sen ydin voi olla hyvin kiinteä, tai se voi tuntua jotenkin muhkealta kuin pehmeämpi napinokka/tai supistetut huulet. Kohdunkaula muuttuu kiinteydeltään koko kierron ajan.
Kohdunkaulan mittaaminen
Täällä on monia kaavioita ja ohjeita, joissa ehdotetaan kohdunkaulan korkeuden mittaamiseen ”rystysmäistä” mittausohjetta. Näissä oppaissa ensimmäinen rystyset rinnastetaan ”matalaan kohdunkaulaan”, keskimmäinen rystyset ”keskimääräiseen kohdunkaulaan” ja korkein rystyset (tai kohdunkaulaan ulottumattomuus) ”korkeaan kohdunkaulaan”. Vaikka se on hyödyllinen työkalu, se on hieman liian yksinkertaistettu. Meillä kaikilla on erikokoiset kädet ja eripituiset sormet, joten tämä voi hyvin nopeasti vääristää tuloksia.
Vaikka käytät edelleen sormeasi mittaamiseen, suosittelemme, että käytät peukaloasi merkitsemään pisteen juuri häpyhuulien (emättimen huulten) sisäpuolelle ja mittaat sitten etäisyyden peukalosta sormen kärkeen viivoitinta vasten. Löydät myös ilmaisen tulostettavan viivottimen ja ohjeet sen käyttöön uudesta resurssistamme.
Mukavimman istuvuuden saavuttamiseksi koko kuukautiskupin tulisi mahtua emättimen sisäpuolelle. Tähän mittaukseen tulisi sisällyttää varsi, jos haluat pitää sen ehjänä. Jos haluat poistaa tai leikata varren, voit ottaa sen huomioon. Taulukkomme näyttää kupin pituuden erikseen varren pituudesta tämän helpottamiseksi.
Kohdunkaulan asento… Mitä se kaikki tarkoittaa?
Sinulla on maaginen (ja kovalla työllä saavutettu, voisimme lisätä) kohdunkaulan mitta, ja nyt sinun on tiedettävä, mitä helvettiä tehdä sen kanssa?
Jos aiot osallistua kuukautiskuppikyselyymme, kysymme kohdunkaulan korkeutta yleisellä tasolla: Korkea, Keskimääräinen tai Matala.
Korkea kohdunkaula
55mm (2.25″) tai korkeampi. Jos yletyt juuri ja juuri kohdunkaulaan (tai et ylety siihen), sinulla on todennäköisesti ”korkea kohdunkaula”. Tässä tapauksessa olet melko onnekas, koska minkä tahansa pituisen kuukautiskupin pitäisi sopia ilman, että se on liian pitkä, että se työntyy ulos. Kannattaa kuitenkin harkita pidempien kuppien ostamista (yli 55 mm:n pituiset, varren kanssa tai ilman), jotta sinulla on parhaat mahdollisuudet löytää kuppisi ilman vaikeuksia.
Keskimääräinen kohdunkaula
45 mm (1.8″) – 55 mm (2.25″) Jos työnnät sormen sisään ja huomaat kohdunkaulasi olevan keskimmäisen ja ylimmän rystysesi välissä syvällä (tämäkään ei ole tarkka mittaus, mutta hyödyllinen vertailukohta) tai mittaat sen olevan jossain 45-55 mm:n välillä, sinulla on keskimääräinen kohdunkaula.
Matalan kohdunkaulan
44 mm (1,6″) tai alempi. Jos kohdunkaulasi oli helposti saavutettavissa lähellä emättimen aukkoa, sinulla on matala kohdunkaula. Matala kohdunkaula tarkoittaa yleensä sitä, että kuukautiskuppivalintasi on hieman rajoitetumpi ja tärkeämpi. Kuppi, joka ei mahdu sisälle, ei ole mukava. Onneksi markkinoilla on useita loistavia matalan kohdunkaulan vaihtoehtoja. Kun sinulla on mittasi käsissäsi, vertaa niitä kuukautiskuppien vertailutaulukkoon ja lajittele taulukko pituuden perusteella tutkiaksesi vaihtoehtoja, jotka saattaisivat sopia sinulle parhaiten.
Vinkkejä: Vaikka lyhyempi kuppi yleensä johtaa pienempään kapasiteettiin, on olemassa mahdollisia tapoja kiertää tämä. Ensimmäinen asia, joka on hyvä tietää, on se, että on ihan ok, jos kohdunkaulasi kallistuu tai teleskooppaa kuppiin. Se vie osan kapasiteetista, mutta hieman pidempi kuppi, jossa on leveämpi reuna (jotta kohdunkaulalle jää tilaa), voi avata sinulle lisävaihtoehtoja. Vähän niin kuin rintaliivien koon kasvattaminen. Lisäksi, vaikka niiden muoto ja istuvuus eivät ole yhtä perinteisiä, pyöreät, pallonmuotoiset kupit voivat tarjota enemmän kapasiteettia pituudesta tinkimättä.
Pitäisikö minun mitata kohdunkaulani?
Jos haluat parhaan mahdollisen mahdollisuuden ostaa kupin, joka sopii sinulle ja on mukava, kyllä, sinun pitäisi mennä tuonne ylös ja etsiä se kohdunkaula! Monet ihmiset arvaavat ja heillä käy tuuri. Jotkut hakevat kuppia apteekista ja huomaavat sen olevan liian pitkä, ja se on SUURI harmi. Mitata vai olla mittaamatta? Se on riski, joka sinun on päätettävä, haluatko ottaa sen.
Niille, jotka eivät yksinkertaisesti suostu mittaamaan tai jotka osallistuvat tietokilpailuumme eivätkä tiedä, että heidän pitäisi mitata, suosittelemme kuppia, joka kuuluu luokkaan ”keskimääräinen”. Siinä suurin osa ihmisistä on kohdunkaulan korkeuden suhteen, joten sinulla on paremmat mahdollisuudet, että kuppi toimii.
Jos löysit tämän epäonnistuneen kupin oston jälkeen, toivomme, että tämä video auttaa sinua löytämään kupin, joka sopii sinulle täydellisesti seuraavalla yrittämällä!
- Author
- Recent Posts
- Kiekkokilpailu { Löydä itsellesi sopiva! } – 22. maaliskuuta 2021
- Kuukuppien visuaalinen vertailutyökalu – 18. helmikuuta 2021
- เราสามารถแนะนำถ้วยรองรับประจำเดือนที่เหมาะกับคุณด้วยคำถามเพียง 9 ข้อ! The Cup Quiz Thai – 2. tammikuuta 2021