The 10 najbardziej i najmniej zdrowych cukierków na Halloween

author
1 minute, 25 seconds Read

Do tego momentu w roku, prawdopodobnie zagłębiłeś się i kupiłeś trochę cukierków na Halloween.

Chcieliśmy wiedzieć, czy istnieje sposób, aby wybrać słodycze, które mogą być bardziej „zdrowe” niż reszta, łagodząc niektóre z poczucia winy, które czujemy, gdy oddajemy się sezonowym słodyczom. Mając to na uwadze, Business Insider wziął szybki przegląd lokalnych Halloween candy aisle.

W sumie, spojrzeliśmy na 45 cukierków i rozliczane za ich kalorii, tłuszczu, cukru i zawartości białka. Cukierki, które były niższe w cukrze, tłuszczu i kaloriach, a jednocześnie wyższe w białku uplasowały się bardziej pozytywnie niż cukierki wyższe w cukrze, tłuszczu i kaloriach oraz niższe w białku.

Zastrzeżenie: żaden cukierek nie jest koniecznie pożywny – i zawsze powinieneś ograniczać cukier dodany w swojej diecie.

Oto 10, które królują jako „najzdrowsze” w sezonie. Take 5, Smarties i Jolly Ranchers zajęły najwyższe miejsca.

Mike Nudelman/Business Insider

Bary Take 5 zostały ukoronowane zwycięzcą, w oparciu o białko, które zawierały i stosunkowo niski cukier i liczbę kalorii dla jednego kawałka (wiele opakowań zawiera dwa).

Słodycze poniżej są najmniej zdrowe, w tym Sweetarts, 3 Musketeers i niektóre iteracje Reese’s Peanut Butter Cup. Jeśli szukasz zdrowszej wersji tego przysmaku, możesz zdecydować się na Reese’s Pumpkin, który zawiera taką samą ilość białka przy mniejszej ilości cukru.

Mike Nudelman/Business Insider

DON’T MISS: This is the single best diet for your overall health, according to nutrition experts

NOW WATCH: Popularne filmy z Insider Inc.

.

NOW WATCH: Popular Videos from Insider Inc.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.