Living
By Gemma Mullin, The Sun
July 30, 2019 | 4:23pm
Wszyscy mieliśmy tę rozpaczliwą potrzebę siusiania, ale nie byliśmy w najbardziej dogodnym miejscu, aby pójść.
Jednakże okazuje się, że wstrzymywanie się z tym jest naprawdę szkodliwe dla twojego zdrowia.
Choć okazjonalne wstrzymywanie się z tym nie powinno wyrządzić żadnych szkód, jeśli zauważysz, że konsekwentnie unikasz pójścia do toalety, kiedy twoje ciało ci o tym mówi, może to spowodować problemy.
Możesz się tak nie czuć, ale twój pęcherz w rzeczywistości mieści do pół litra moczu.
Na ścianie pęcherza znajdują się maleńkie receptory, które mogą wykryć, ile jest tam moczu i wysłać wiadomość do twojego mózgu, kiedy jest pełny.
Na szczęście twój mózg również wysyła sygnał z powrotem, mówiąc twojemu pęcherzowi, żeby się wstrzymał – w przeciwnym razie, sprawy mogłyby się naprawdę skomplikować.
Ale jeśli zdecydujesz się zignorować te sygnały z twojego ciała i wstrzymać się zbyt długo, może to mieć poważne konsekwencje.
W najgorszym wypadku mocz może wrócić do twoich nerek i spowodować ich awarię, co może być śmiertelne.
Dobrą wiadomością jest to, że jest o wiele bardziej prawdopodobne, że stracisz kontrolę nad swoimi mięśniami i zmoczysz się zanim to się stanie.
Oto niektóre z najważniejszych powodów, aby nigdy nie powstrzymywać potrzeby zrobienia siusiu.
Pęknięty pęcherz
Tak, to jest tak przerażające, jak brzmi.
To niewiarygodnie rzadkie i mało prawdopodobne, ale twój pęcherz może pęknąć, jeśli będziesz trzymał go zbyt długo.
Gdy pęcherz pęknie, mocz wypełni brzuch i będziesz potrzebował nagłej operacji, aby to naprawić. Jednakże bardziej prawdopodobne jest, że twój pęcherz po prostu się rozciągnie lub mięśnie osłabną, powodując zmoczenie spodni.
Nie trzeba dodawać, że jeśli uważasz, że coś takiego ci się przytrafiło, natychmiast porozmawiaj z lekarzem.
Infekcja
Infekcje dróg moczowych (UTI) zdarzają się, kiedy drogi moczowe zostają zainfekowane, zazwyczaj przez bakterie.
Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, nie chodzisz do toalety po stosunku lub nie sikasz wystarczająco często, jesteś w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju zakażenia układu moczowo-płciowego.
Jeśli masz zakażenie układu moczowo-płciowego, możesz potrzebować antybiotyków od lekarza.
Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu występuje wtedy, gdy twoje ciało ma trudności z kontrolowaniem potrzeby pójścia do toalety.
Zwykłe kichnięcie lub kaszel mogą spowodować wyciek i jest to częstsze u kobiet, które urodziły dziecko.
Jest to spowodowane osłabieniem mięśni dna miednicy. Mięśnie dna miednicy biegną od kości łonowej z przodu do podstawy twojego kręgosłupa. Mają kształt chusty i utrzymują wszystkie twoje organy miednicowe na miejscu, w tym twój pęcherz.
Mięśnie te mogą jednak stać się słabsze, jeśli często wstrzymujesz potrzebę sikania.
Aby utrzymać siłę swoich mięśni dna miednicy, powinnaś chodzić do toalety, kiedy tylko musisz i ćwiczyć ćwiczenia dna miednicy, takie jak Kegels.
Kamienie nerkowe
Kamienie nerkowe powstają, kiedy produkty odpadowe we krwi tworzą kryształy i rozwijają się z czasem.
Są one bardziej powszechne, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów i jeśli powstrzymujesz potrzebę oddawania moczu zbyt często.
Większość kamieni nerkowych jest na tyle mała, że można je wydalić – aczkolwiek bolesne – kiedy idziesz do łazienki, ale niektóre mogą wymagać operacji w celu ich usunięcia.
Jeśli masz kamienie nerkowe, możesz odczuwać uporczywy ból w dolnej części pleców, nudności i ból lub krew przy oddawaniu moczu.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że masz kamienie nerkowe.
Rozciągnięty pęcherz
Nieco związany z pękającym pęcherzem i mięśniami dna miednicy, twój pęcherz może faktycznie się rozciągnąć, jeśli nie sikasz wystarczająco często.
Gdy twój pęcherz staje się zbyt pełny, płyn powoduje, że mięśnie i błony rozciągają się wokół niego.
Ale kiedy to się dzieje, może to utrudnić ci normalne pójście do toalety w przyszłości, ponieważ pęcherz nie wraca do swojego pierwotnego kształtu.
W ciężkich przypadkach osoba może potrzebować cewnika, aby pomóc jej w pójściu do toalety.
Ból
Jeśli wstrzymujesz siusiu zbyt mocno, możesz doświadczać ogólnego bólu.
Wszyscy znamy to uczucie, które mówi nam, że musimy iść do toalety, ale może ono przemieszczać się dalej w górę do pęcherza lub nerek i stać się bardziej bolesne.
Mięśnie mogą pozostać zaciśnięte nawet po tym, jak sobie ulżysz, ponieważ trzymały się tak długo, że mogą mieć trudności z rozluźnieniem.
Ból może być odczuwalny nawet po tym, jak się załatwisz.