Os sintomas da anemia começam gradualmente, por isso demora algum tempo até que a pessoa perceba que eles podem ser realmente o resultado de um problema de saúde, e ocorrem devido a uma diminuição dos níveis de hemoglobina, que é um dos componentes dos glóbulos vermelhos responsáveis pelo transporte de oxigênio pelo corpo.
Assim, a anemia é considerada anemia quando os níveis de hemoglobina são inferiores a 12 g/dl nas mulheres e inferiores a 13 g/dl nos homens. Os principais sintomas da anemia são:
- Frequente cansaço;
- Pele pálida e/ou seca;
- Falta de desejo;
- Dores de cabeça constantes;
- Perda de unhas e cabelo;
- Problemas de memória ou dificuldade de concentração;
- Quer comer coisas que não são comestíveis, como tijolos ou sujidade, por exemplo;
- Tonturas;
- Alteração dos batimentos cardíacos, em alguns casos.
Na maioria dos casos, os níveis de hemoglobina diminuem devido à deficiência de ferro no sangue, pois é necessária para sua formação, o que pode ocorrer devido à baixa ingestão diária de ferro ou como conseqüência de sangramento prolongado, como menstruação intensa ou sangramento no sistema digestivo devido a úlcera gástrica, por exemplo.
Perguntas
Se você suspeita de anemia, selecione os sintomas que você tem no exame abaixo:
Resultado:
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Se houver sinais e sintomas que indiquem anemia, é importante consultar um clínico geral para aconselhamento, É importante consultar um médico de clínica geral para exames de sangue para ajudar a identificar a possível causa da anemia e determinar o tratamento mais adequado para prevenir complicações e aliviar os sintomas. Aprenda sobre os tipos de anemia e como identificá-los.
Como a anemia é diagnosticada
A melhor maneira de confirmar a presença de anemia é fazer um exame de sangue, que avalia a quantidade de hemoglobina, para ver se ela está abaixo da faixa recomendada ou não.
Os valores de hemoglobina para anemia variam de acordo com a idade e outras fases da vida:
| Age | Valores de hemoglobina |
| Crianças de 6-5 anos | baixo 11 g/dL |
| Crianças de 5-11 anos | baixo 11,5 g/dL |
| Crianças entre 12 e 14 anos | Baixo 12 g/dL |
| Fêmeas adultas | abaixo 12 g/dL |
| Homens adultos | abaixo 13 g/dL |
| Pregnante | |
| Mulheres grávida |
abaixo de 11 g/dL |
| Pós-parto |
abaixo de 10 g/dL nas primeiras 48 horas abaixo de 12 g/dL nas primeiras semanas |
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No entanto, Após confirmar o diagnóstico, o médico pode solicitar outros exames para identificar o tipo e a causa da anemia. Desta forma, é possível iniciar um tratamento mais adequado, que no caso de anemia por deficiência de ferro é feito com um suplemento de ferro, por exemplo.
Saiba sobre outros exames usados para confirmar o tipo de anemia.
Como a anemia é tratada
O tratamento da anemia pode ser feito tomando suplementos de ferro em casos graves, e aumentando a ingestão de alimentos ricos em ferro.
Anaemia dieta
Comer alimentos ricos em ferro, como grãos, carne vermelha, aves, peixe e vegetais de cor verde-escuro devem ser aumentados. Miudezas como o fígado e o cérebro também são ricos em ferro, no entanto, estes alimentos não devem ser abusados. As pessoas que comem produtos animais têm um risco menor de desenvolver anemia por deficiência de ferro do que os vegetarianos. Saiba mais sobre os tipos de alimentos que você deve comer para combater a anemia.
Para aumentar a absorção de ferro é recomendado o consumo de alimentos ricos em vitamina C na mesma refeição, como laranjas, acerola e limão, tomando cuidado para não beber chá preto, café ou chá mate depois de comer, pois eles são ricos em fitatos e taninos que reduzem a absorção de ferro no intestino, bem como alimentos ricos em cálcio. Saiba mais sobre os alimentos ricos em vitamina C.
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Saiba mais sobre nutrição para anemia no seguinte vídeo:
Suplementação com ferro
Para o tratamento é recomendado tomar a suplementação com ferro da seguinte forma:
- 180 a 200 mg de ferro elementar por dia para adultos;
- 1,5 a 2 mg de ferro elementar por dia para crianças;
Doses devem ser divididas em 3 a 4 doses, de preferência 30 minutos antes do almoço e do jantar.
Como forma de prevenção da anemia, o médico também pode recomendar a suplementação com ferro durante a gravidez e em crianças em idade pré-escolar. A dose indicada é aproximadamente:
- 100 mg de ferro elementar por dia para mulheres grávidas e lactantes;
- 30 mg de ferro elementar por dia para crianças em idade pré-escolar e;
- 30-60 mg de ferro elementar por dia para crianças em idade escolar, em períodos de duas a três semanas, pelo menos 2 vezes por ano.
Após iniciar a suplementação com ferro, após cerca de 3 meses, repetir os testes para verificar se a anemia desapareceu ou não.
Saiba sobre alguns remédios caseiros para anemia.
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