Ir sem sutiã pode não ser tão arriscado para as garotas quanto você pensava.
Nos últimos meses, trocamos os cubículos por escritórios em casa (ou sofás), trocamos as saladas por sourdough, e confiamos no Zoom mais do que pensávamos. Com todos esses turnos, não é surpresa que o que usamos no dia-a-dia também tenha mudado: Já se foram os dias de trabalho casual ou de roupa apropriada para o escritório. Agora, estamos todos a encontrar muito conforto em calças de treino, e, numa reviravolta que vem aí qualquer pessoa com serra de seios, muitas mulheres optaram por desistir de usar um sutiã.
Faz muito sentido. Quem quer ser picado e espetado por fios quando está usando suas roupas mais confortáveis e não tem para onde ir? Mas, enquanto que se livrar de um sutiã pode oferecer algum conforto temporário, você provavelmente não pensou nos efeitos a longo prazo de não usar um sutiã. Então, qual é o problema? O que realmente acontece aos seus seios quando você deixa de usar sutiã?
Vira, é um pouco complicado. Conversamos com um punhado de especialistas, e o veredicto sobre se usar um sutiã é realmente ruim para seus seios (ou para você) ainda está fora. No final do dia (ou no início, neste caso), se você quer colocar um sutiã depende inteiramente de você, mas conhecer todos os riscos e consequências potenciais pode ajudá-lo a tomar a melhor decisão para você.
O que saber sobre não usar sutiã
Desde o início do tempoOK, 1889-bras foram considerados a melhor maneira de apoiar os seus, erm, bens. Segundo Waqas Ahmad, MD, médico de família e chefe do conselho médico da Insurecast, renunciar ao soutien pode levar a menos suporte.
“Há um ligamento chamado ligamento de Cooper que ancora ao redor do tecido mamário”, diz ele. “Isto causa mais movimento e saltos. Na minha opinião, os seios se soltam se um sutiã não for usado por muito tempo”.
Enquanto o Dr. Ahmad vê algum benefício em usar um sutiã, ele diz que você não deve usar um o dia todo, todos os dias.
“Usar um sutiã o tempo todo também não é bom para a sua saúde”, ele diz. “Vai causar aumento da transpiração, que vai entupir os poros da pele e causar irritação e prurido”.
Isso significa que você deve correr para a sua cômoda e amarrar um sutiã, imediatamente? Não tão depressa. Um estudo com 15 anos de duração, concluído em 2013, sugere que a renúncia a um soutien pode realmente diminuir qualquer flacidez. De acordo com o estudo, o suporte de um sutiã pode enfraquecer o tecido que envolve os seios, causando a sua queda.
“O que acontece quando se abandona um sutiã é que os seios parecem visualmente flácidos, uma vez que não têm o suporte que usavam antes”, diz Lina Velikova, MD, PhD, uma conselheira médica da Supplements101. “No entanto, quando começar a usar esses músculos, o tom irá melhorar e assumir o apoio do tecido mais macio que faz com que os seus seios fiquem mais macios. Se quiser ajudar no processo, pode fazer exercícios de mama direccionados para desenvolver os músculos e fortalecer os ligamentos mais rapidamente”
Mamas irão flacidez devido à gravidade e à idade – dois factores que estão fora do nosso controlo. Mas se você quiser manter seus seios mais redondos e perquietos por enquanto, pode ser do seu melhor interesse manter seu sutiã na gaveta.
Outra vantagem em manter o sutiã fora? Ele pode melhorar a circulação do seu corpo. De acordo com o estudo de 15 anos, há amplas evidências que sugerem que o uso de sutiãs por longos períodos de tempo pode cortar a circulação pela sua secção média e costela.
Isso faz muito sentido: Qualquer um que tenha usado um sutiã sabe a sensação inexplicavelmente relaxante que vem sempre que o tira, o que acontece porque usar um sutiã apertado por longos períodos de tempo pode limitar a sua circulação.
Obviamente, um sutiã pode ter mais impacto do que os seus seios. De acordo com Well + Good, não ter o suporte de um sutiã pode colocar uma tensão nas costas e causar danos à sua postura – mesmo quando você está fazendo exercícios de baixo impacto. Quer esteja a dar um passeio socialmente distante ou a fazer exercício físico, talvez queira atar um soutien. (Confie em nós, suas costas lhe agradecerão.)
Se usar um sutiã formal, com fio está fora de questão, você ainda pode encontrar um meio de comunicação feliz com um sutiã ou uma morena esportiva. Se você quiser investir em alguns sutiãs esportivos, pense em procurar estilos com um fechamento ajustável. Dessa forma, você pode ajudar a criar um ajuste que apóie, e não construa.
Então, a pergunta de um milhão de dólares: O que acontece quando não se usa um sutiã? Acontece que as consequências não são tão más como pensávamos. (Você não precisa temer que seus seios envelheçam 30 anos da noite para o dia). Se você não quiser usar um sutiã, você e seus seios ficarão apenas finos – embora se você notar dor nas costas ou dor nos seios, considere usar uma morena ou um sutiã confortável para oferecer pelo menos um pouco de apoio. E se usar um sutiã lhe dá confiança, por todos os meios, continue a colar um em cada manhã.
Não importa as suas preferências de sutiã, é importante que se mantenha confortável. Afinal de contas, muito poucas coisas podem ceder ao seu estilo, como usar um sutiã rígido e apertado. “Um bom sutiã precisa ter um bom suporte para ser confortável”, diz Dora Lau, fundadora da DLI, uma empresa que desenvolve sutiãs para marcas globais. “O suporte está na banda e nas asas, não nas alças”
O segredo é ter a certeza de que a banda está confortável e apertada. Se você for um tamanho C ou maior, Lau recomenda subir um tamanho de copo e descer um tamanho de faixa para encontrar o seu sutiã perfeito e confortável. Aprenda como medir o tamanho do sutiã para obter um sutiã que realmente sirva, e então verifique os melhores lugares para comprar sutiãs para encontrar o seu sutiã novo favorito. E se você decidiu que nenhum sutiã é o caminho a seguir, nenhum ajuste é necessário: Vá livremente.
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