Viver
Por Gemma Mullin, The Sun
30 de Julho de 2019 | 16:23pm
Todos nós tivemos aquele desejo desesperado de urinar mas não estivemos no lugar mais conveniente para ir.
No entanto, se o segurarmos é realmente prejudicial à nossa saúde.
Embora ocasionalmente o segurarmos não deva causar qualquer dano, se nos encontrarmos consistentemente a evitar ir à casa de banho quando o nosso corpo nos diz para irmos, pode causar problemas.
Pode não lhe apetecer, mas a sua bexiga, de facto, aguenta até meio litro de urina.
Existem pequenos receptores na parede da bexiga que podem detectar o quanto está lá dentro e enviar uma mensagem ao seu cérebro quando está cheia.
Felizmente, o seu cérebro também envia um sinal de volta dizendo à sua bexiga para se aguentar – caso contrário, as coisas podem ficar muito confusas.
Mas se você decidir ignorar esses sinais do seu corpo e aguentar por muito tempo pode ter algumas consequências graves.
Cenário pior, a urina pode voltar a entrar nos seus rins e pode fazer com que eles falhem, o que pode ser fatal.
A boa notícia é que você está muito mais propenso a perder o controle dos seus músculos e molhar-se muito antes disso acontecer.
Aqui estão algumas das razões mais importantes para nunca se segurar na sua necessidade de urinar.
Uma explosão da bexiga
Sim, isto é tão horrível como parece.
É incrivelmente raro e improvável que aconteça, mas a sua bexiga pode rebentar se aguentar muito tempo.
Quando a bexiga rebenta, a urina vai encher o abdómen e você vai precisar de uma cirurgia de emergência para a fixar. No entanto, é mais provável que a sua bexiga simplesmente estique ou os músculos fiquem mais fracos, fazendo com que molhe as calças.
Sem dúvida, se pensa que isto lhe aconteceu, fale imediatamente com um médico.
Infecção
Infecções do tracto urinário (IU) acontecem quando o tracto urinário fica infectado, normalmente por bactérias.
Podem causar dor, ardor e picadas durante a semana, uma necessidade urgente de urinar, urina escura e pungente, e dor na parte inferior do estômago.
Estudos mostraram que segurar na sua necessidade de ir ao banheiro por muito tempo pode fazer com que as bactérias responsáveis pela infecção se multipliquem.
Se você não beber água suficiente, não vá ao banheiro depois do sexo, ou não urine o suficiente, você corre um risco maior de desenvolver uma IU.
Se você tiver uma IU você pode precisar de antibióticos de um médico.
Incontinência
Incontinência é quando o seu corpo luta para controlar a vontade de ir à casa de banho.
Um simples espirro ou uma tosse pode causar-lhe fugas, e é mais comum em mulheres que deram à luz.
É causado por um enfraquecimento dos músculos do pavimento pélvico. Os músculos do pavimento pélvico correm do osso púbico à frente até à base da coluna vertebral. Eles têm a forma de uma funda e mantêm todos os seus órgãos pélvicos no lugar, incluindo a bexiga.
Mas os músculos podem ficar mais fracos se você segurar frequentemente a sua necessidade de urinar.
Para manter a força dos seus músculos do pavimento pélvico, deve ir à casa de banho sempre que precisar e praticar exercícios para o pavimento pélvico como o Kegels.
Pedras nos rins
As pedras nos rins formam-se quando os produtos residuais no sangue formam cristais e desenvolvem-se com o tempo.
São mais comuns se você não bebe líquidos suficientes e se você se mantém na sua necessidade de urinar com muita freqüência.
As pedras nos rins são pequenas o suficiente para serem desmaiadas – embora dolorosamente – quando você vai ao banheiro, mas algumas podem precisar de cirurgia para removê-las.
Se tiver pedras nos rins pode sentir uma dor persistente na parte inferior das costas, náuseas e dor ou sangue quando urina.
Fale com o seu médico se pensa que tem pedras nos rins.
Bexiga esticada
Somente relacionado com um rebentamento dos músculos da bexiga e do pavimento pélvico, a sua bexiga pode realmente esticar-se se não urinar com frequência suficiente.
Quando a bexiga fica demasiado cheia, o líquido faz com que os músculos e as membranas se estiquem à sua volta.
Mas quando isto acontece, pode ser mais difícil para si libertar o líquido e ir à casa de banho normalmente no futuro, porque a bexiga não ressalta para a sua forma original.
Em casos graves uma pessoa pode precisar de um cateter para a ajudar a ir à casa de banho.
Painha
Se se segurar demasiado na urina pode sentir dores em geral.
Todos estamos familiarizados com essa sensação que nos diz que precisamos de ir à casa de banho, mas que pode viajar mais para a bexiga ou rins e tornar-se mais doloroso.
Os seus músculos também podem ficar apertados mesmo depois de se ter aliviado porque se aguentaram durante tanto tempo que podem ter dificuldade em relaxar.