Apneia do sono é uma condição muito comum onde os músculos e tecidos ao redor da área da garganta se fecham do ar para não entrar nos pulmões quando você está dormindo. Como resultado, as pessoas frequentemente ressonam e até param de respirar por períodos de tempo durante o sono. Isto faz com que as pessoas não tenham o sono descansado à noite de que necessitam e desenvolvam fadiga e sonolência durante o dia. Além disso, ter apneia do sono coloca em risco muitas condições, incluindo pressão alta, fibrilação atrial e insuficiência cardíaca congestiva. Isto em parte porque os seus níveis de oxigénio podem descer quando deixa de respirar durante a noite, o que, por sua vez, provoca tensão no seu coração. Se você acordar de repente no meio da noite sentindo falta de ar, pode ser porque o seu nível de oxigênio está caindo devido à apnéia do sono. A tensão no seu coração também liberta uma substância chamada ANP do músculo cardíaco, que por sua vez provoca a micção de alguém. Portanto, se você notar ter que se levantar várias vezes por noite para ir ao banheiro, você pode não ter problemas de açúcar ou próstata, na verdade pode ser que você tenha apnéia do sono. A terapia mais comum usada para a apneia do sono é o CPAP, que mantém as vias respiratórias abertas ao soprar no ar a pressões definidas. Como alguns pacientes se sentem desconfortáveis ao usar CPAP, muitas vezes perguntam sobre outros tratamentos para a apneia do sono. Muitos sentem que, como as tiras de nariz externas como a Breathe Right melhoram o ronco, ela também está tratando sua apnéia do sono.
Esta pergunta foi pesquisada no ano passado pelo Dr. Clete Kushida e seu grupo, onde eles analisaram todos os estudos de pesquisa envolvendo tiras de nariz e como elas afetam a apnéia do sono (referência 1). Eles descobriram que as tiras de nariz não diminuíram significativamente a gravidade da apneia do sono de uma pessoa, nem proporcionaram às pessoas um sono mais tranquilo (que chamamos de sono REM). As tiras de nariz também não tiveram um efeito significativo no nível de oxigénio que a apneia do sono provocava na pessoa. Portanto, as tiras de nariz não parecem ser uma boa opção para tratar a apneia do sono. Isso não quer dizer que elas possam não ajudar em nada. Por exemplo, há um estudo que sugere que se você usar tiras de nariz enquanto estiver fazendo terapia com CPAP, não será necessária tanta pressão do dispositivo CPAP (referência 2). Não precisar de tanta pressão torna o CPAP muito mais confortável para os pacientes. Eu encorajo as pessoas que estão tendo problemas com CPAP a falar com seu médico pulmonar ou com seu provedor de cuidados primários para discutir suas opções.
Eu incluí referências àqueles que estão interessados nos estudos específicos que mencionei. Como sempre, consulte o seu médico antes de implementar qualquer conselho nesta coluna.
1. Camacho M, Malu O, Kram Y et al. Dilatadores Nasais (Breathe Right Strips e NoZovent) para Ressonar e OSA: Uma Revisão Sistêmica e Meta-Análise. Medicina Pulmonar. Volume 2016, Dez 13.
2. Schonhofer B, Kerl J, Suchi S et al. Effect of Nasal Valve Dilation on Effective CPAP Level in Obstructive Sleep Apnea. Medicina Respiratória. Volume 97, No. 9. Páginas 1002-1005.
Dr. Roy Barco agradece as suas perguntas sobre saúde e bem-estar. Por favor, faça o facebook dele em www.facebook.com/roy.barco.5 onde você pode enviar perguntas para a coluna, ou escreva para:
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