Q. O que causa uma barriga de maconha, e como certas pessoas ganham gordura apenas em torno do lixo? E o que se pode fazer para se livrar de uma barriga de pote?
A. Uma barriga de maconha é causada por ser muito gorda ou ter músculos fracos da barriga.
Gordura é encontrada entre a sua pele e os músculos. Uma vez que a camada de gordura no seu abdómen se torna mais de um centímetro de espessura, você terá uma barriga de pote. A única maneira de se livrar dela é perder peso.
A maioria das pessoas deposita gordura principalmente nos quadris, não na barriga. Normalmente, os indivíduos com barrigas gordas estão tremendamente acima do peso. Eles podem perder a barriga protuberante deixando cair alguns quilos.
Por outro lado, algumas pessoas estão geneticamente destinadas a ter gordura extra na barriga, mesmo quando estão magras em todos os outros lugares. Estas pessoas armazenam gordura principalmente à volta do intestino. A gordura, libertada por estas células, viaja para o fígado e impede que as células hepáticas removam a gordura da corrente sanguínea. Como resultado, estes indivíduos normalmente têm níveis elevados de colesterol no sangue e são mais susceptíveis a ter um ataque cardíaco e cancro da mama. Eles devem trabalhar muito para se livrarem da gordura do ventre. É o último lugar de onde eles perdem gordura corporal.
Brigada também pode ser causada por músculos fracos da barriga e, raramente, por tumores. Se você não tiver nenhum inchaço debaixo da sua pele e a pele da sua barriga tiver menos de uma polegada de espessura, você provavelmente tem músculos fracos da barriga. Corrija esse problema fazendo 30 abdominais sentados todas as noites, levantando oito centímetros do chão com os joelhos dobrados.