¿Qué es el método del moco cervical de FAMs?

¿Cómo se utiliza el método del moco cervical?

Las hormonas que controlan el ciclo menstrual también hacen que el cuello uterino produzca moco, la sustancia viscosa del cuello uterino que sale de la vagina en forma de flujo. El color, la textura y la cantidad de moco cervical cambian durante el ciclo menstrual (especialmente en torno a la ovulación).

Para utilizar el método del moco cervical para prevenir el embarazo, debes comprobar tu moco todos los días y anotar los resultados en una tabla. Los cambios en tu moco te ayudan a averiguar cuándo vas a ovular y puedes quedarte embarazada. Durante los días seguros, puedes mantener relaciones sexuales vaginales sin protección. En sus días no seguros (fértiles), no tenga sexo vaginal o utilice otro método anticonceptivo.

El método del moco cervical también se llama método de la ovulación o método Billings. Es mejor comenzar este método con la ayuda de un experto, como un médico, una enfermera o un consejero de planificación familiar, porque puede ser difícil aprenderlo por su cuenta.

No confíe en el método del moco cervical para el control de la natalidad hasta que haya registrado su moco durante al menos 1 ciclo. El método del moco cervical es más eficaz si lo utiliza con el método de la temperatura.

Otro tipo de método del moco cervical es el llamado método de los dos días.

¿Cómo controlo mi moco cervical?

Debe palpar y observar su moco (o secreción) todos y cada uno de los días, y anotar lo que observa en una tabla especial. Puede empezar a controlar la mucosidad el día después de que la menstruación haya cesado por completo.

Puede comprobar la mucosidad cervical de tres maneras:

• Limpie la abertura de la vagina (ANTES de orinar) con papel higiénico o pañuelos blancos. Compruebe el color y el tacto de los mocos.

• Mire el color y la textura de los mocos en su ropa interior.

• Ponga los dedos limpios en su vagina, y luego compruebe el color y la textura de los mocos en sus dedos.

La mejor manera de sentir la consistencia de sus mocos es frotándolos y tirando de ellos entre el pulgar y el índice. Anote diariamente en una tabla todo lo que observe sobre su mucosidad: los días de la regla, los días secos, los días húmedos, los días pegajosos, los días turbios y los días resbaladizos.

Cuando empiece a registrar su mucosidad, es mejor que evite las relaciones sexuales vaginales durante 1 ciclo completo (o que utilice preservativos). Las relaciones sexuales pueden hacer que su cuerpo produzca más mucosidad o una diferente, lo que puede resultar confuso cuando está empezando.

¿Cómo debería ser mi moco cervical?

Su moco cervical cambia a lo largo del mes, dependiendo de en qué momento de su ciclo menstrual se encuentre:

• Durante su periodo, el flujo de sangre cubre su moco, por lo que no notará ninguno. Los días en los que tienes la regla son días inseguros.

• Después de la regla, sueles tener unos días sin mucosidad ni flujo en la ropa interior. Estos días se denominan «días secos» y pueden ser días seguros si su ciclo es largo.

• Su cuerpo produce más mucosidad cuando un óvulo comienza a madurar, antes de que se produzca la ovulación. Este moco suele ser amarillo, blanco o turbio, y se siente pegajoso o pegajoso. Puede notarlo en la abertura de la vagina.

• Por lo general, la mayor cantidad de mucosidad se produce justo antes de la ovulación. Es claro y se siente resbaladizo -como las claras de huevo crudas- y se puede estirar entre los dedos. Estos «días resbaladizos» son los días fértiles (inseguros), en los que tiene más probabilidades de quedarse embarazada.

• Después de unos 4 días resbaladizos, es posible que de repente tenga menos mucosidad y se vuelva turbia y pegajosa de nuevo, seguida de unos cuantos días más secos, que también son días seguros. A continuación, comienza la menstruación y el ciclo se repite.

¿Cuáles son los días seguros para mantener relaciones sexuales cuando se utiliza el método del moco cervical?

Los días «seguros» e «inseguros» varían de una persona a otra y dependen de la duración de su ciclo menstrual.

En general, los días seguros comienzan después de que el moco más resbaladizo desaparezca y su flujo vuelva a ser turbio y pegajoso – y los días secos que siguen son aún más seguros. Si tiene un ciclo largo, los días secos después de la menstruación también pueden ser seguros.

Los días inseguros comienzan 2 o 3 días antes de los primeros signos de moco resbaladizo, y duran unos 3 días después de que el moco resbaladizo alcance su punto máximo. Los días durante la menstruación también son inseguros, especialmente si tiene un ciclo corto.

Durante sus días seguros, puede tener relaciones sexuales vaginales sin protección. En sus días no seguros (fértiles), no tenga sexo vaginal o utilice otro método anticonceptivo.

¿Qué puede causar cambios en mi moco cervical?

Ciertas actividades o condiciones pueden alterar su moco cervical natural y hacer que este método sea menos eficaz y difícil de usar. Estas incluyen:

• Lactancia

• Cirugía en el cuello uterino

• Bouching

• Menopausia temprana

• Uso de anticonceptivos hormonales recientemente (incluyendo la píldora del díadespués de la píldora)

• Infecciones de transmisión sexual

• Vaginitis

Los métodos de moco cervical no son adecuados para las personas cuyos cuerpos no producen mucho flujo. Hable con su médico si está utilizando este método para prevenir el embarazo y tiene dudas sobre su moco.

¿Qué es el método de los 2 días?

El método de los 2 días es un tipo de método de moco cervical más sencillo. Funciona mejor si está totalmente segura de que puede saber si tiene o no moco cada día.

El método de los 2 días es fácil de usar. Hágase las siguientes preguntas:

• ¿Tengo moco cervical hoy?

• ¿Tengo moco cervical ayer?

Si responde no a AMBAS preguntas, es seguro tener sexo vaginal. Si responde afirmativamente a AMBAS preguntas, no tenga sexo vaginal (o utilice otro método anticonceptivo).

Las personas que utilizan este método pueden tener sólo 12 días seguros durante cada ciclo.