Si sufre de calambres severos hay algunas cosas que puede intentar para aliviarlos. El ejercicio y la elección de una dieta saludable pueden ser eficaces; también puede probar a tomar dos de las dosis de 200 miligramos o una de las dos dosis de 400 miligramos de Advil o Motrin cada seis horas, o cuatro veces al día) puede evitar que su cuerpo produzca tanta prostaglandina. El paracetamol (Tylenol) no bloquea la hormona que causa los calambres, así que si te sientes mejor al tomar Tylenol, los calambres están desapareciendo por sí solos de todos modos. ¡Qué suerte tienes! Si el ibuprofeno no funciona, pide a tu médico otro AINE llamado naproxeno, que se presenta en comprimidos de 550 miligramos y que debe tomarse por la mañana y por la noche para que funcione. El truco está en no saltarse ninguna dosis, ya que una vez que el cuerpo fabrica las prostaglandinas, aparecen los calambres. Si estos medicamentos en las dosis adecuadas no son eficaces, el siguiente paso es otro medicamento de prescripción llamado ácido mefenámico (marca Ponstel). Este medicamento se presenta en comprimidos de 250 miligramos; se toman dos al principio y luego uno cada seis horas. Otra opción sería empezar a tomar una píldora anticonceptiva, que suprime la ovulación y adelgaza el revestimiento del útero; tanto el saco del óvulo como el revestimiento del útero son fuentes de esas prostaglandinas que provocan dolor y calambres.