Ceaiul verde cu beneficii de miere – 15 afirmații bazate pe cercetări

Dacă sunteți un pasionat de sănătate, trebuie să fi fost deja familiarizat cu utilizările ceaiului verde. Să vă începeți ziua cu o ceașcă caldă de ceai verde vă poate oferi un start perfect pentru ziua dumneavoastră. Ceaiul verde este etichetat ca fiind una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume, cu o abundență de antioxidanți și fitonutrienți. Cu toate acestea, gustul său fad și ușor amar îi poate îndepărta pe mulți oameni de la consumul acestuia. Soluția? Mierea! Acest îndulcitor natural este partenerul perfect pentru ceaiul verde obișnuit, care nu numai că îl face mai delicios, dar îi amplifică și beneficiile pentru sănătate. Haideți să aflăm mai multe despre cele mai bune avantaje ale consumului de ceai verde cu miere.

Ceaiul verde cu miere este bun pentru dumneavoastră?

Desigur, este! Ceaiul verde în sine este o băutură minunată care este bogată în flavonoide, care sunt suficient de puternice pentru a îndepărta Cancerele mortale. Adăugând miere la ceaiul verde, vă puteți bucura de cele mai bune dintre cele două ingrediente. Vitaminele și mineralele abundente ale mierii cu antioxidanții puternici ai ceaiului verde pot fi extrem de bune pentru sănătatea dumneavoastră, cum ar fi tratarea infecțiilor, ajutorul în digestie și întărirea sistemului imunitar.

Cum se prepară ceaiul verde cu miere?

În prezent, piața este inundată de o varietate de pachete de ceai verde aromatizat, inclusiv ceai verde cu miere. Cu toate acestea, nu veți obține gustul real al mierii sau dulceața sa în aceste pliculețe de ceai. Consultați această rețetă de ceai verde și miere pentru a vă bucura de un gust minunat și de o sănătate bună.

Voi avea nevoie de:

• Sac de ceai verde – 1.
• Miere – 1 lingură.
• Apă – 1 cană.

Cum se face:

• În primul rând, încălziți o ceașcă de apă într-un vas.
• Puneți un pliculeț de ceai verde într-o ceașcă și turnați apa fierbinte peste el.
• Lăsați ceaiul să se infuzeze câteva minute.
• Adaugați o lingură de miere și serviți fierbinte.

Cum se bea ceaiul verde cu miere:

• Puteți bea această băutură cât este încă fierbinte pentru a vă bucura de cel mai bun gust.
• Pentru un pic de savoare și prospețime, adăugați câteva picături de suc de lămâie la acest amestec.

Beneficii bazate pe dovezi ale ceaiului verde și ale mierii:

Iată cele 15 beneficii dovedite științific ale ceaiului verde cu miere pentru sănătate și piele. Să aruncăm o privire asupra lor.

1. Arde grăsimile:

Dacă doriți să reduceți surplusul de calorii pe care l-ați acumulat recent, ceaiul verde cu miere poate face minuni. Având câteva căni de ceai verde cu miere în mod regulat, le poate ajuta cu adevărat să arunce caloriile în plus. Ceaiul verde stimulează metabolismul din organism, în timp ce mierea arde caloriile. Oxidarea grăsimilor prin acest amestec este îmbunătățită cu aproximativ 17%.

2. Îmbunătățește funcțiile creierului:

Ceaiul verde cu miere nu este doar o băutură întineritoare; te face și mai inteligent. Cofeina este unul dintre ingredientele principale prezente în ceaiul verde. Atunci când îl consumați cu miere, vitaminele și mineralele suplimentare prezente în el susțin sănătatea creierului dumneavoastră. Apariția acestor 2 ingrediente în ceaiul verde îmbunătățește concentrarea, deoarece neuronii sunt stimulați. De asemenea, ajută la recuperarea timpului de reacție al creierului și vă îmbunătățește memoria. Ca urmare, vă face creierul stabil și concentrat.

3. Evitați amenințarea cancerului:

Ceaiul verde cu miere oferă antioxidanți mari, esențiali pentru buna sănătate a organismului. Efectul de multiplicare a celulelor corpului dă naștere la cancer. Consumul de ceai verde cu miere crește numărul de antioxidanți, ceea ce, la rândul său, încetinește procesul de înmulțire a celulelor. Ceaiul verde, în mod regulat, poate îndepărta multe cancere mortale.

4. Tratează răceala comună:

Când este consumat cald, vaporii care provin din ceai ajută la deschiderea pasajului nazal pentru a permite o inhalare mai ușoară. Ceaiul verde ar putea ajuta, de asemenea, la îndepărtarea proprietății de răceală plus gripă. Adăugarea de miere în ceai are aptitudinea de a calma durerile de gât, un indiciu obișnuit al unei răceli.

Vezi mai mult: Utilizări ale ceaiului verde cu ghimbir

5. Stimulează energia:

Ceaiul verde cu miere poate fi una dintre cele mai bune modalități de a vă stimula nivelul de energie. Această băutură uimitoare vă poate activa instantaneu nervii și îi poate face să pornească. Ajutând la o digestie mai bună, ceaiul verde cu miere poate ajuta organismul la o mai bună absorbție a nutrienților din alimente și vă poate menține activ.

6. Ajutor în pierderea în greutate:

Beneficiile rezultate din aceste calorii îl creează o adăugare utilă la 1 cană de ceai verde pentru pierderea în greutate. Întrucât mierea crudă ne poate îmbunătăți metabolismul, precum și ajuta la arderea depozitelor de grăsime stocate, făcând din ceaiul verde cu miere pentru pierderea în greutate, una dintre cele mai populare soluții. Consumând în mod regulat această băutură, corpul tău începe să se simtă mai ușor și mai curat. Acesta este unul dintre beneficiile de sănătate de top ale consumului de ceai verde cu miere.

7. O mai bună sănătate a oaselor:

Osteoporoza este principala problemă a corpului, astfel încât să majoritatea oamenilor sperie. Având ceai verde de miere nu doar adaugă gust, dar, de asemenea, face ca osul să fie mai puternic și îmbunătățit. Cu ajutorul ceaiului verde, pierderea osoasă este condensată întrucât produce viguros antioxidanți împreună cu acțiuni antiinflamatorii.

8. Ajută la digestie:

Ceaiul verde cu miere este cel mai bun tratament pentru o varietate de probleme digestive, împreună cu ulcere, greață, constipație, plus altele. Prin urmare, beți ceaiul cu miere pentru a oferi eliberare pentru o varietate de probleme digestive. Îmbunătățirea digestiei, tratamentul constipației și ameliorarea balonării sunt unele dintre cele mai bune utilizări ale ceaiului verde cu miere.

9. Acționează ca un antioxidant:

Ceaiul verde este o mare sursă de antioxidanți, proprietate care ajută la prevenirea oricăror alte boli. Radicalii liberi prezenți în corpul nostru provoacă boli, antioxidanții ajută la lupta împotriva acestor boli. Acest lucru ușurează activitatea celulelor albe din sânge, deoarece acestea ajută la asigurarea protecției împotriva bolilor și la întărirea sistemului nostru imunitar.

Ceaiul verde de calitate superioară constă într-un număr mare de antioxidanți sub formă de nutrienți. Ceaiul verde, atunci când este amestecat cu miere, crește, de asemenea, efectul. Mierea are, de asemenea, aceeași trăsătură caracteristică, deoarece ajută la prevenirea mai multor boli. Aceste două substanțe naturale ne oferă prima linie de apărare prin protejarea celulelor.

10. Îmbunătățirea respirației și a sănătății gurii:

Ajută la îmbunătățirea sănătății gurii prin reducerea acțiunii microbiene. Orice efect bacterian și viral provoacă respirație urât mirositoare și poate chiar crește riscul de carii. Acest element natural inhibă astfel dezvoltarea bacteriilor și a virusurilor. Reduce astfel riscul cauzat de aceste microorganisme. Compusul principal numit catehină ne ajută să ne protejăm de aceste probleme. Practic, acesta ucide acele microorganisme dăunătoare care cauzează sănătatea proastă a gurii. Prin urmare, acest lucru reduce riscul apariției plăcii bacteriene și ne îmbunătățește starea respirației.

Vezi mai mult: Beneficiile ceaiului verde cu lămâie

11. Reduce riscul bolilor cardiovasculare:

Constituentul principal al ceaiului verde este antioxidantul care are multe beneficii. De asemenea, acesta este benefic și pentru reducerea bolilor cardiovasculare. Acești antioxidanți îmbunătățesc starea inimii și reduc riscul de boli de inimă, cum ar fi atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale, ceaiul verde scăzând nivelul tensiunii arteriale etc. Bolile de inimă sunt foarte frecvente în rândul majorității oamenilor.

Pe de altă parte, antioxidanții scad și nivelul colesterolului rău care blochează în principal arterele și blochează circulația ușoară a sângelui. Raportul dintre colesterolul bun și colesterolul rău trebuie să fie menținut, în caz contrar, ar duce la apariția anumitor boli. Prin urmare, menținerea sau scăderea nivelului de colesterol total și LDL în corpul nostru este extrem de crucială pentru reducerea bolilor de inimă.

12. Reducerea riscului de apariție a bolilor Alzheimer și Parkinson:

Compușii prezenți în ceaiul verde îmbunătățesc activitatea creierului prin stimularea celulelor cerebrale. Din cauza vârstei înaintate, oamenii suferă de diferite boli grave, cum ar fi boala Parkinson și Alzheimer. Funcționarea creierului este îmbunătățită prin consumul de ceai verde care ne protejează de bătrânețe. Aceste boli sunt, în esență, boli generatoare de neuroni care au cauzat adesea lipsa unei transmisii adecvate a semnalelor nervoase. Problemele legate de memorie sunt, de asemenea, simptome ale acestor boli. Studiile au arătat că antioxidanții și compușii catechinici protejează celulele nervoase de daunele care sunt cauzate de bătrânețe.

13. Întărește sistemul imunitar:

Sistemul imunitar îmbunătățit este unul dintre beneficiile notabile pentru sănătate ale ceaiului verde cu miere. Compusul de catechine ne protejează organismul de orice infecție microbiană. Creșterea bacteriilor și a virusurilor duce la multe infecții și trebuie inhibată pentru a menține un echilibru corect al organismului. Acesta ne ajută să reducem răceala comună, gripa, gripa și, de asemenea, problemele dentare. Sănătatea dentară este îmbunătățită prin inhibarea creșterii mucusului streptococic.

14. Scade riscul de diabet de tip II:

Lucrările de cercetare au constatat că ceaiul verde reduce nivelul de zahăr din sânge și, prin urmare, scade riscul de diabet. Pentru a preveni boala pe termen lung, ceaiul verde oferă un remediu excelent. Se observă că persoanele care beau ceai verde obișnuiau să aibă un risc mai mic de diabet și reduce nivelul de zahăr din sânge decât cei care nu îl consumă.

15. Vă face pielea să strălucească:

Beneficiile ceaiului verde cu miere pentru piele sunt demne de menționat. Prin eliminarea toxinelor și curățarea sistemului intern, această băutură uimitoare ajută la o piele strălucitoare și radiantă. De asemenea, fiind bogat în antioxidanți, acest ceai poate ajuta la prevenirea deteriorării oxidative a celulelor și la încurajarea creșterii de celule noi. Astfel, puteți observa o piele vizibil mai tânără și cu un aspect mai proaspăt!

Vezi mai multe: Putem bea ceai verde cu lapte

Efecte secundare ale ceaiului verde cu miere:

Deși ceaiul verde cu miere este extrem de benefic pentru sănătate, consumul excesiv poate duce la numeroase probleme de sănătate, cum ar fi:

• Nausea.
• Pierderea poftei de mâncare.
• Insomnolență.
• Aciditate.
• Mulțumiri stomacale.
• Indigestie.
• Reacții la persoanele cu alergie la miere.

Surprinși de modul în care această băutură simplă, de zi cu zi, poate fi atât de bună pentru dumneavoastră? Experții în sănătate au recunoscut de mult timp numeroasele avantaje ale ceaiului verde cu miere. Acesta este motivul pentru care este foarte recomandat celor care caută soluții de slăbire, de detoxifiere a organismului și chiar și celor care au un istoric familial de Cancere. Așadar, ce mai aștepți? Fă-ți o viață dulce și sănătoasă cu această băutură minunată!