Cum să-ți găsești colul uterin pentru a-l măsura pentru o cupă menstruală este una dintre întrebările pe care le primim cel mai des. Poate părea ciudat la început, dar localizarea și măsurarea înălțimii colului uterin este o parte importantă a utilizării unei cupe menstruale. În timp ce cele mai multe persoane vor avea o înălțime medie a colului uterin, există unele care vor descoperi că a lor este foarte mică sau foarte mare – posibil atât de mare încât nici măcar nu pot ajunge la ea. O cupă prea scurtă poate fi stresant de greu de atins, iar o cupă prea lungă poate ieși în afară (fără a include tija, acelea pot fi tăiate!) Nimeni nu își dorește niciunul dintre aceste scenarii, și cu siguranță nu după ce a investit 25-40 de dolari pe o cupă.
Acum că toate acestea au fost eliminate, urmăriți videoclipul de mai jos și veți ști și dumneavoastră cum să vă găsiți și să vă măsurați colul uterin. După ce știi unde se află cervixul tău, poți face The Cup Quiz și poți răspunde, cu încredere, la întrebarea „cât de înalt este cervixul tău?”. Acest lucru vă va pune cu un pas mai aproape de potrivirea perfectă pentru dumneavoastră!
Ce este cervixul?
Cervixul este cea mai joasă porțiune a uterului, care se extinde în canalul vaginal. Există o mică deschidere la capătul colului uterin care se poate simți destul de închisă în cea mai mare parte a ciclului nostru, dar un pic mai deschisă în alte momente. Dacă doriți să verificați mai multe informații despre colul uterin, The Beautiful Cervix Project este o bogăție de informații!
Unde este colul uterin?
Colul uterin se extinde din uter în canalul vaginal. Acesta poate fi poziționat mai jos (aproape de deschiderea vaginală) sau mai sus (sus și potențial greu de atins). Poate fi situat direct în centru, în partea superioară a canalului vaginal, sau puteți constata că este îndreptat mai mult spre partea din față sau din spate, dacă aveți un uter înclinat sau înclinat. De asemenea, colul uterin se poate deplasa în timpul ciclului menstrual sau atunci când este excitat (se deplasează în sus pentru a face loc!).
Găsindu-vă colul uterin
Înainte de a începe, spălați-vă pe mâini! Veți folosi un deget pentru a vă pipăi colul uterin. Primul lucru pe care îl veți simți sunt pereții vaginali. Se simt moi un pic ca interiorul obrajilor tăi, deși pot avea crestături moi. Colul uterin se va simți destul de diferit. Va fi probabil neted, dar cu o fermitate, ca vârful nasului tău. Este posibil să simțiți, de asemenea, o mică adâncitură sau o fantă (aceasta este deschiderea cervicală).
Cervixul uterin este situat în mod obișnuit în centrul canalului vaginal, dar poate fi orientat și în alte direcții dacă aveți un uter înclinat, înclinat sau retroflexat. Forma colului uterin este de obicei rotundă, dar poate avea și o senzație mai ascuțită – iar forma se poate schimba puțin în funcție de momentul în care îl verificați în timpul ciclului dumneavoastră.
Dacă simțiți altceva în afară de pereții vaginali moi, există o mare probabilitate ca acesta să fie colul uterin, chiar dacă nu pare să fie acolo unde vă așteptați.
Tip!
Colul uterin își schimbă poziția pe parcursul ciclului, iar poziția sa în anumite zile ale ciclului este unică pentru dumneavoastră. Din acest motiv, localizarea colului uterin se face cel mai bine în timpul menstruației. Dacă vă îngrijorează mizeria, dușul este un loc excelent pentru a face acest lucru. Vă recomandăm să îl verificați de câteva ori în timpul ciclului pentru a avea cea mai bună idee despre ce face și de ce are nevoie corpul dumneavoastră.
Cum se simte colul uterin?
În general, colul uterin se simte un pic ca vârful nasului, dar cu o mică deschidere la capăt. Dacă ați avut un copil sau o procedură care afectează colul uterin, este posibil să observați că acesta este puțin mai mult decât mic. Există atât de multe variante de normalitate. Colul uterin se poate simți un pic moale, cu un miez foarte ferm, sau se poate simți un fel de ghemuit, ca un nas mai moale ca un nas butonat și/sau buzele strânse. Cervixul își va schimba fermitatea pe parcursul ciclului dumneavoastră.
Măsurarea colului uterin
Există multe diagrame și instrucțiuni care sugerează ghidul de măsurare a înălțimii colului uterin cu „articulația degetelor”. Aceste ghiduri echivalează prima articulație cu un „col uterin scăzut”, articulația din mijloc cu un „col uterin mediu”, iar articulația cea mai înaltă (sau faptul de a nu putea ajunge la colul uterin) cu un „col uterin înalt”. Deși este un instrument util, este un pic prea simplificat. Cu toții avem dimensiuni diferite ale mâinilor și lungimi diferite ale degetelor, așa că acest lucru poate denatura foarte repede rezultatele.
În timp ce veți folosi în continuare degetul pentru a măsura, vă sugerăm să vă folosiți degetul mare pentru a marca punctul aflat chiar în interiorul labiilor mici (buzele vaginale) și apoi să măsurați distanța de la degetul mare la vârful degetului cu ajutorul unei rigle. Puteți găsi, de asemenea, rigla noastră gratuită și imprimabilă, împreună cu instrucțiuni de utilizare, în noua noastră resursă.
Pentru o potrivire cât mai confortabilă, întreaga cupă menstruală trebuie să se potrivească în interiorul vaginului. Această măsură trebuie să includă și tija, dacă doriți să o păstrați intactă. Dacă doriți să îndepărtați sau să tăiați tija, atunci puteți lua în considerare acest lucru. Graficul nostru arată lungimea cupei separat de lungimea tijei pentru a vă ajuta în acest sens.
Poziția cervicală… Ce înseamnă toate acestea?
Aveți măsurarea cervicală magică (și greu câștigată, am putea adăuga) și acum trebuie să știți ce naiba să faceți cu ea?
Dacă aveți de gând să răspundeți la chestionarul nostru despre cupa menstruală, vă întrebăm despre înălțimea colului uterin în termeni generali, Înaltă, Medie sau Joasă.
Un col înalt
55mm (2,25″) sau mai mare. Dacă abia ajungeți (sau nu reușiți să ajungeți) la colul uterin, probabil că aveți ceea ce se consideră un „col uterin înalt”. În acest caz sunteți destul de norocoasă, deoarece orice lungime de cupă menstruală ar trebui să se potrivească fără a fi prea lungă încât să iasă în afară. Cu toate acestea, doriți să luați în considerare cumpărarea de cupe pe partea mai lungă (peste 55 mm lungime cu sau fără tijă) pentru a avea cele mai mari șanse de a vă putea găsi cupa fără dificultate.
Un col uterin mediu
45 mm (1,8″) – 55 mm (2.25″) Dacă ați introdus un deget și ați găsit colul uterin între articulația mijlocie și cea mai înaltă adâncime a degetelor (din nou, nu este o măsurătoare precisă, dar este o referință utilă) sau l-ați măsurat ca fiind undeva în intervalul 45-55 mm, atunci aveți un col uterin mediu.
Un col uterin scăzut
44 mm (1,6″) sau mai mic. Dacă cervixul dvs. a fost ușor de atins în apropierea deschiderii vaginale, aveți un col uterin scăzut. A avea un col uterin scăzut înseamnă, de obicei, că alegerea cupei menstruale este puțin mai limitată și mai importantă. O cupă care nu se potrivește în interior nu va fi confortabilă. Din fericire, există pe piață câteva opțiuni grozave pentru cervixul scăzut. Cu măsurătorile dvs. în mână, comparați-le cu tabelul nostru de comparare a cupei menstruale și sortați tabelul în funcție de lungime pentru a explora opțiunile care ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs.
Tips: În timp ce o cupă mai scurtă se pretează, în general, la o capacitate mai mică, există modalități posibile de a ocoli acest lucru. Primul lucru pe care trebuie să îl știți este că este în regulă dacă colul uterin se scufundă sau se telescopează în cupa dvs. Acesta va ocupa o parte din capacitate, dar o cupă ușor mai lungă cu o margine mai largă (pentru a lăsa loc pentru colul uterin) poate ajuta la deschiderea unor opțiuni suplimentare pentru dvs. E ca și cum ai crește cu o mărime de bandă la sutien. De asemenea, deși au o formă și o potrivire mai puțin tradiționale, o cupă rotundă, în formă de bilă, poate oferi mai multă capacitate fără a sacrifica lungimea.
Trebuie să-mi măsor colul uterin?
Dacă vreți să aveți cea mai bună șansă de a cumpăra o cupă care să vă convină și să fie confortabilă, da, ar trebui să mergeți acolo sus și să găsiți acel col uterin! Multe persoane ghicesc și au noroc. Unele persoane iau o cupă de la farmacie și descoperă că este prea lungă, iar asta este o imensă neplăcere. Să măsori sau nu? Acesta este un risc pe care va trebui să decideți dacă vreți să vi-l asumați.
Pentru cei care pur și simplu refuză să măsoare, sau care fac testul nostru și nu sunt conștienți că ar trebui să o facă, sugerăm o cupă care se încadrează în categoria „medie”. Este locul în care se află majoritatea oamenilor în ceea ce privește înălțimea colului uterin, astfel încât aveți mai multe șanse ca cupa să funcționeze.
Dacă ați găsit acest lucru după o achiziție nereușită de cupă, sperăm că acest videoclip vă va ajuta să găsiți o cupă perfectă pentru dvs. la următoarea încercare!
- Autor
- Postări recente
- The Disc Quiz { Găsește-ți perechea perfectă! } – 22 martie 2021
- Instrumentul vizual de comparare a cupei menstruale – 18 februarie 2021
- เราสามารถแนะนำถ้วยรองรับประจำเดือนที่เหมาะกับคุณด้วยคำถามเพียง 9 ข้อ! Testul cupei thailandeze – 2 ianuarie 2021
.