Exerciții fizice cu câinele tău 101

Revizuit și actualizat pentru acuratețe la 28 mai 2019 de Dr. Hanie Elfenbein, DVM, PhD

Te simți vinovat că animalul tău de companie nu are suficient timp cu tine? Este o situație care ni se întâmplă multora dintre noi, dar care poate fi ușor de remediat. Oferindu-i câinelui dvs. o oportunitate de a face exerciții fizice cu dvs. în fiecare zi poate crește timpul de legătură și poate contribui la îmbunătățirea calității vieții sale.

Iată câteva motive pentru care ar trebui să faceți exerciții fizice pentru câinele dvs. zilnic, ce se poate întâmpla dacă nu o faceți și sfaturi utile pentru a începe un plan de exerciții fizice cu cățelul dvs.

Beneficii ale exercițiilor fizice pentru câini

Cei mari sau mici, tineri sau bătrâni, câinii trebuie să facă exerciții fizice zilnic. În timp ce vârsta și rasa câinelui dvs. pot afecta capacitatea câinelui dvs. de a face exerciții fizice, toți câinii trebuie totuși să ia parte la o anumită formă de activitate fizică zilnică.

Exercițiul tonifică mușchii câinelui, ajută organismul și sistemul metabolic să funcționeze corect și angajează mintea.

De ce câinii seniori și cei cu dizabilități au în continuare nevoie de exerciții fizice

Câinii care sunt mai puțin activi și mai în vârstă – în ciuda faptului că au afecțiuni fizice care îi pot încetini – au în continuare nevoie să participe la o anumită activitate pentru ca organismul să funcționeze așa cum ar trebui.

Exercițiile zilnice sunt și mai importante pentru câinii cu artrită, deoarece ajută la menținerea articulațiilor lor în mișcare. Dacă credeți că câinele dumneavoastră ar avea prea multă durere pentru a merge la o plimbare ocazională de 30 de minute, discutați cu medicul veterinar despre medicamente pentru durere pentru animale de companie și alte tratamente pentru sănătatea animalelor de companie.

Câinii care folosesc scaune cu rotile sau cărucioare special echipate se pot bucura în continuare de o plimbare prin cartier, iar unii pot continua chiar să ia parte la activități acvatice.

Ce se poate întâmpla atunci când câinii nu fac exerciții fizice

Fără activitate fizică, câinele dvs. va deveni plictisit, frustrat și nesănătos.

Iată câteva probleme care apar atunci când câinii suferă din cauza lipsei de activitate fizică și de stimulare mentală:

• Comportamente distructive: Acestea scad de obicei odată ce câinele iese afară în fiecare zi.

• Pierderea masei musculare: Acest lucru poate fi dificil pentru corpul unui câine.

• Câștig de greutate: Câinii vor deveni, de asemenea, supraponderali dacă nu li se permite să ardă caloriile pe care le consumă în timpul zilei. Acest lucru este valabil mai ales dacă li se dau o mulțime de dulciuri pentru câini în compensație pentru lipsa de atenție.

Consiliere pentru începerea unui program de exerciții pentru câini

Înainte de a începe un program de exerciții pentru câini, asigurați-vă că vizitați medicul veterinar pentru un control de sănătate. Medicul veterinar vă poate recomanda un plan de exerciții adecvat vârstei, rasei și stării de sănătate a câinelui dumneavoastră.

Dacă doriți să începeți un program de exerciții pentru câinele dumneavoastră, iată câteva îndrumări.

Determinați de câte exerciții are nevoie câinele dumneavoastră

Nevoile de exerciții se bazează pe vârsta, rasa, mărimea și starea generală de sănătate a câinelui. Cu toate acestea, se recomandă în general ca câinele dvs. să petreacă între 30 de minute și două ore fiind activ în fiecare zi – și nu doar în weekend-uri.

Veterinarul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți cu exactitate de cât de multă mișcare are nevoie câinele dumneavoastră.

Rasele din grupele de vânătoare, de muncă sau de herghelie (de exemplu, Labrador Retriever, câini de vânătoare, Collie și ciobănești) vor avea nevoie de cel mai mult exercițiu. Dacă câinele dumneavoastră face parte din una dintre aceste grupe și are o stare de sănătate bună, ar trebui să facă cel puțin 30 de minute de exerciții fizice riguroase împreună cu cele una până la două ore de activitate zilnică.

Dacă câinele dumneavoastră este o rasă cu nasul scurt, cum ar fi un Bulldog, el nu va tolera multe exerciții fizice zilnice odată ce a ajuns la maturitate. O plimbare ocazională în jurul cartierului va fi suficientă.

De regulă, vă puteți da seama că câinele dumneavoastră are nevoie de exerciții fizice dacă este neliniștit sau se plimbă. Dacă nu este neliniștit, o plimbare scurtă ar trebui să fie suficientă pentru a menține totul în ordine.

Începeți rutina de exerciții pentru câinele dumneavoastră

Începeți încet și treceți la plimbări mai lungi sau momente de joacă pe măsură ce vi se par potrivite. În plus, nu uitați să prevedeți o perioadă de încălzire și un timp de răcire la sfârșitul sesiunilor.

O plimbare de plăcere în parc sau în jurul blocului înainte de exerciții ar trebui să fie suficientă pentru a încălzi mușchii și pentru a vă pregăti câinele pentru un joc serios de prindere sau o altă activitate obositoare.

Și, nu uitați că stimularea mentală este la fel de importantă ca și exercițiile fizice. Nu vă fie teamă să luați noi trasee de alergare cu câinele dumneavoastră, să mergeți în diferite parcuri pentru câini din zona dumneavoastră sau să introduceți noi jucării și jocuri pentru câini în rutina dumneavoastră.

Activități pentru a vă exercita câinele

În funcție de nivelul de exerciții fizice de care este capabil câinele dumneavoastră, există o varietate de activități la care acesta poate lua parte.

Exercițiu cu impact redus:

• Mersul pe jos

Exercițiu moderat:

Exercițiu intens:

Exercițiu de stimulare mentală:

Atenție la semnalele câinelui dumneavoastră

Nu vreți să vă presați câinele să facă lucruri care sunt prea obositoare, sau s-ar putea să vă confruntați cu probleme mai mari. Începeți încet dacă câinele dumneavoastră nu este obișnuit să fie activ din punct de vedere fizic. Observați-i răspunsurile, adăugând mai multe activități sau durate mai lungi pe măsură ce devine mai puternic.

Câinele dumneavoastră ar trebui să fie fericit și obosit, nu epuizat, atunci când ați terminat cu exercițiile fizice pentru o zi. Și nu uitați că, pentru majoritatea câinilor, adăugarea de activități zilnice NU va duce la o nevoie de mai multe calorii.

Dacă aveți nelămuriri cu privire la faptul dacă câinele dvs. poate face față unei plimbări lungi sau dacă ar trebui să implementați un plan de exerciții fizice pentru câine pentru el, discutați cu medicul veterinar.

Imagine ilustrată: iStock.com/svetikd