Felfri hud: Är det möjligt att få en med hjälp av dessa 20 huskurer?

Det finns inget som heter felfri hud. Sociala medier och samhället har betingat oss att tro på och sträva efter orealistiska skönhetsstandarder för att se attraktiva ut. Det som borde spela roll är hur frisk du är inifrån. En hälsosam kost, ett lyckligt sinnestillstånd och en välbalanserad livsstil kan ge dig en fin hud.

Damer, ge inte efter för det bristfälliga konceptet om felfri hud. Kolla istället in dessa naturliga sätt att hjälpa till att förbättra din huds allmänna hälsa. Vi har sammanställt en lista med enkla ingredienser som du kan låna från ditt kök för att hjälpa till att lysa upp och ge din hud en varaktig lyster. Kolla in dem.

20 enkla huskurer som kan stödja din idé om felfri hud

1. Äppelcider. Vinäger
2. Aloe Vera
3. Alum
4. Kokosnötsolja
5. Castorolja
6. Rosbottnelsextrakt
7. Mandelolja
8. Grönt te-isbitar
9. Lök
10. Honung
11. Bästa juicer
12. Höns
13. Risvatten
14. Rosvatten
15. Kurkmeja
16. Ubtan
17. Joghurt
18. Sockerskrubb
19. Papaya
20. Råmjölk

Äppelcidervinäger

ACV innehåller milda syror som kan exfoliera de tråkiga och pigmenterade hudcellerna och lätta upp ärr och blemmor. ACV anses ha sammandragande egenskaper som kan tona huden och förbättra dess utseende. Den hjälper också till att balansera hudens pH-nivå.

Anmärkning: För känslig hudtyp, tillsätt lite aloe vera-gel för att motverka vinägerns surhet.

Du behöver

• 1 tesked äppelcidervinäger
• 2 teskedar rosenvatten
• Bomullsboll

Vad du ska göra

1. Mixa ACV och rosenvatten och dutta denna blandning på fläckar, blemmor, ärr och pigmenterade områden i ditt ansikte.
2. Låt det torka i 10 minuter.
3. Skölj av med vatten.

Hur ofta du ska göra det här

En gång varje dag.

Aloe Vera

Aloe vera innehåller bradykinas, ett enzym som hjälper till att minska hudinflammation. Den innehåller också essentiella aminosyror och salicylsyra som har antibakteriella egenskaper. Aloe vera har en fuktgivande och anti-aging effekt på huden. Den skyddar din hud från skadliga UV-strålar. På det hela taget är det ett underbart botemedel för en frisk, återfuktad och mjuk hud (1).

Du behöver

Ett aloe vera-blad

Vad du måste göra

1. Skär av bladet från aloe-plantan och skär det i skivor
2. Var försiktig med de taggar som finns på bladets kanter.
3. Skopa ut den gel som finns inuti och överför den till en lufttät behållare.
4. Applicera lite av denna gel på hela ansiktet och massera in den.
5. Lämna detta på i minst en timme innan du tvättar av det med varmt vatten.
6. förvara den återstående gelen på en sval plats.

Om du inte äger en aloe vera-växt kan du köpa en flaska ekologisk aloe-gel på marknaden.

Hur ofta du bör göra detta

En gång varje dag.

Alum

Alum kan hjälpa till att skydda huden mot vissa allergier (2). Det har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper (3). Dessa egenskaper kan skydda din hud från skador orsakade av fria radikaler och minska akne.

Du behöver

• 1 tesked alunpulver
• 1 matsked honung

Vad du måste göra

1. Gör en pasta av ingredienserna.
2. Applicera detta som en ansiktspackning och låt den torka i 10 minuter.
3. Vask av inpackningen med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

2 gånger i veckan.

Kokosnötsolja

Kokosnötsoljans fördelar för att bibehålla en frisk hud är inte okända. Den har antimikrobiella, antiinflammatoriska, antioxidativa och fuktgivande egenskaper för huden (4),(5).

Du behöver

För några droppar ekologisk kokosnötsolja

Vad du ska göra

1. Rengör ditt ansikte och klappa det torrt.
2. Massera ansiktshuden med kokosolja och låt den verka över natten.
3. Personer med fet hud kan lägga till en droppe eller två kokosolja till sin vanliga fuktighetskräm och applicera den varje kväll.

Hur ofta du bör göra det här

Varje kväll innan du går och lägger dig.

Ricinolja

Ricinolja är rik på ricinolsyra, en fettsyra som är ett hudvårdande medel (6). Den kan också hjälpa till att återställa den naturliga talgproduktionen. Ångan öppnar porerna och gör att oljan kan tränga in i hudens djupare lager.

Du behöver

• 2-3 droppar ricinolja
• Varmt vatten (i en skål)
• En stor handduk

Vad du ska göra

1. Dånga ansiktet genom att böja dig över skålen med det heta vattnet och täcka ditt huvud med handduken.
2. Efter 2-3 minuter klappar du huden försiktigt torr och applicerar ricinolja.
3. Massera in den ordentligt.
4. Lämna den på över natten.

Hur ofta du ska göra det här

En gång var 4-5:e dag. Ricinolja kan också appliceras (utan ånga) varje natt.

Rosehip Oil

Denna eteriska olja är en naturlig fuktgivare eftersom den innehåller en stor mängd fleromättade fettsyror (PUFA) (7). Den kan skydda huden mot inflammation och oxidativ stress. Nyponoljakan också förbättra hudens ton och textur och har visat lovande effekter på inflammatoriska hudtillstånd (8).

Du behöver

3-4 droppar nyponolja

Vad du ska göra

Patcha in oljan i ansiktet efter att du har rengjort det.

Hur ofta du bör göra detta

Varje kväll.

Mandelolja

Mandelolja är mjukgörande och kan hålla huden återfuktad. Den föryngrar också huden, förbättrar hudtonen och minskar uppkomsten av ärr eller märken (9).

Du behöver

2-3 droppar mandelolja

Vad du ska göra

1. Värma upp oljan mellan fingertopparna och massera in den i ansiktet.
2. Lämna oljan på över natten.

Hur ofta du ska göra det här

Varje natt.

Grönt te-isbitar

Antioxidanterna i grönt te kan skydda huden från skador orsakade av UV-strålar. Det har också antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper som förebygger och behandlar akne och hudsjukdomar (10).

Du behöver

• 1 grönt tepåse
• En kopp varmt vatten
• En isbricka

Vad du ska göra

1. Brygg lite färskt grönt te genom att låta tepåsen ligga i varmt vatten i några minuter.
2. Ta bort tepåsen och låt den svalna.
3. Häll den i isbrickan och frys den.
4. Pappa försiktigt den gröna te-isbiten över hela ansiktet. Låt den torka naturligt.
5. Skölj ansiktet med vanligt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Onc varje dag.

Lök

Lök kan användas för punktbehandling av ärr, akne och andra märken i ansiktet. Den kan hjälpa till att behandla hudtillstånd, som psoriasis, och uppvisar även anti-aging och hudföryngrande effekter (11).

Du behöver

1 vitlöksklyfta

Vad du ska göra

1. Krossa vitlöken och applicera den på märkena och ärren i ansiktet.
2. Låt det verka i fem minuter och skölj sedan av.
3. Torka torrt och applicera en fuktighetskräm.

Hur ofta du ska göra detta

Gör detta dagligen.

Honung

Honung har fuktighetsbevarande egenskaper som kan återfukta din hud och göra den smidig. Dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper kan också hjälpa till att behandla akne, brännskador, sår, eksem, psoriasis och andra hudsjukdomar (12).

Du behöver

• 1-2 teskedar honung
• 1 tesked kanelpulver

Vad du ska göra

1. Gör en tjock pasta med honung och kanelpulver.
2. Applicera den på ansiktet och låt den verka i 15-20 minuter.
3. Tvätta ansiktet rent med vatten.

Hur ofta du ska göra det här

1-2 gånger i veckan.

Bästa juicer för felfri hud

(a) Citronsaft

Citronsaft har sura egenskaper och fungerar som ett naturligt blekmedel för huden. Det är ett av de mest använda hudblekningsmedlen (13). Den innehåller citronsyra som kan hjälpa till att minska akne (14).

Du behöver

1/2 citron

Vad du ska göra

1. Rubba citronen i ansiktet.
2. Lämna saften på i 5-7 minuter.
3. Tvätta av den med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

En gång varje dag i några dagar och minska sedan användningen till 2 gånger i veckan.

(b) Grönsaksjuice

Grönsaker innehåller antioxidativa, antiinflammatoriska och antimikrobiella föreningar, vitaminer och mineraler som kan främja hudens hälsa. Ingefära uppvisar antiinflammatoriska effekter, medan näringsämnena från morötter kan föryngra huden inifrån (15), (16).

Du behöver

• 4 morötter
• 1/2 tum lång bit ingefära
• ½ kopp vatten

Vad du ska göra

1. Skala morötter och ingefära och skär båda i små bitar.
2. Bland dem med vatten för att få en tjock juice.
3. Drick detta i rumstemperatur eller efter kylning.

Hur ofta du bör göra detta

Varje dag.

(c) Grön juice

Näringsämnena från ingredienserna i grön juice kan hjälpa till att uppdatera, återställa och föryngra huden.

Du behöver

• 3 gurkor
• ½ kopp romansallat
• En handfull myntablad
• 2 matskedar citronsaft
• ½ kopp vatten

Vad du ska göra

1. Hugga allting i små bitar och mixa väl.
2. Häll i citronjuice och vatten för att få en juice-liknande konsistens.
3. Drick denna hälsosamma gröna juice.

Hur ofta du bör göra det här

Varje dag.

(d) Potatisjuice

Potatis är fylld med antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna irriterad hud och minska akne (17). Anekdotiska bevis tyder på att många människor har haft nytta av att använda potatis på huden. Den kan hjälpa till att minska solbränna, solbränna och fläckar och främja glödande hud.

Du behöver

½ potatis

Vad du ska göra

1. Rista potatisen och pressa ut saften ur den.
2. Applicera denna juice på ansiktet och låt det torka i 10-12 minuter.
3. Skölj av med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

En gång dagligen.

(e) Tomatjuice

Tomaten har anti-aging-egenskaper och fungerar även som solskydd. Den innehåller också lykopen, en antioxidant som kan hjälpa dig att få en klar och frisk hud (18).

Du behöver

1 liten tomat

Vad du ska göra

1. Hacka och mosa tomaten.
2. Applicera detta mos på ansiktet.
3. Håll det i 10-12 minuter och skölj sedan av.

Hur ofta du bör göra detta

En gång varje dag i en vecka. Fortsätt att använda tomatjuice i ansiktet en gång var 4-5:e dag.

Oats

Denna inpackning hjälper till att ljusa upp huden och minskar även mörka fläckar, ärr och blemmor. Havregryn rengör huden och lugnar inflammationer på hudytan. Den hjälper också till att dra ihop porerna, balanserar hudens pH-värde och gör den slät och jämn (19), (20), (21).

Du behöver

• 1 matsked tomatmassa
• 1 matsked yoghurt
• 1-2 teskedar havregryn

Vad du ska göra

1. Mixa alla ingredienserna så att du får en pasta.
2. Använd den på ansiktet och låt den verka i 15 minuter.
3. Vask av ansiktsinpackningen med kallt vatten.

Hur ofta du bör göra det här

1-2 gånger i veckan.

Risvatten

Risvatten innehåller vitaminer, mineraler och andra anti-aging-ämnen som föryngrar huden och stramar upp den (22). Det hjälper också till att exfoliera huden och avlägsna döda celler och orenheter.

Du behöver

• ½ kopp råa risgryn
• 2-3 koppar vatten

Vad du ska göra

1. Skölj riset med en kopp vatten.
2. Kasta bort detta vatten och blötlägg riset i det återstående vattnet i 15-30 minuter.
3. Rör riset med fingrarna i vattnet så att vattnet blir grumligt.
4. Silera riset och förvara vattnet i en lufttät flaska.
5. Efter att ha väntat i en dag, applicera lite av detta vatten i ansiktet och massera i några minuter.
6. Skölj risvattnet efter 10 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

En gång om dagen.

Rosvatten

Rosvatten används vanligen som hudtoner (23). Det balanserar hudens pH-värde och förbättrar cirkulationen. Det hjälper till att lugna irriterad hud och bekämpa infektioner. Det kan också läka akneärr och andra märken på huden. Anekdotiska bevis säger att det har huduppfriskande och hudupplysande effekter.

Du behöver

• 2 matskedar rosenvatten
• 1 tesked citronjuice eller 5-6 droppar olivolja

Vad du ska göra

1. Tillägg citronjuice till rosenvattnet om du har aknebenägen och/eller oljig hud. För torr hud, tillsätt olivoljan.
2. Bland väl och applicera blandningen i ansiktet.
3. Låt detta sitta i 10-15 minuter innan du sköljer av det.

Hur ofta du bör göra det här

En gång varannan dag.

Kurkumin

Kurkuminet i gurkmeja har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper som kan främja hudens hälsa och ge den en naturlig lyster. Gurkmeja har också sårläkande egenskaper och kan hjälpa till att behandla ärr, märken och andra fläckar (24).

Du behöver

• 1 matsked yoghurt
• ¼ tesked gurkmejapulver

Vad du ska göra

1. Häll gurkmejan i yoghurten och blanda väl.
2. Använd detta som ett tunt lager i ansiktet.
3. Vask av det efter 15 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

2 gånger i veckan.

Ubtan

Ubtan uppvisar friradikalavskiljande och tyrosinashämmande aktiviteter (25). Detta innebär att den kan skydda huden från skador orsakade av fria radikaler och ljusa upp hudtonen vid konsekvent användning. Medan grammjöl rengör och exfolierar huden, lugnar och slätar sandelträpulver ut huden. Tillsammans utgör de en potent kombination för att behandla pormaskar, akne, mörka fläckar och blemmor. Regelbunden användning kommer att lämna din hud strålande, mjuk och smidig.

Du behöver

• 2 teskedar grammjöl
• 1 tesked sandelträpulver
• Mjölk eller rosenvatten

Vad du ska göra

1. Bland grammjölet och sandelträpulvret.
2. Häll i mjölken till denna blandning och blanda väl. Använd rosenvatten istället för mjölk om du har aknebenägen hud eller fet hud eller är allergisk mot mejeriprodukter.
3. Använd ansiktsinpackningen och låt den torka.
4. Skölj av den med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

En gång i veckan.

Yoghurt

Studier visar att yoghurt ansiktsmasker kan förbättra hudens fuktighet, ljushet och elasticitet(26). Mjölksyran i yoghurt avstoppar porerna, minskar porstorleken och exfolierar de döda hudcellerna. Detta resulterar i en åtstramande effekt på huden och ljusar upp blemmor.

Försiktighet:

Undvik detta botemedel om du är allergisk mot mejeriprodukter.

Du behöver

1-2 matskedar yoghurt

Vad du ska göra

1. Applicera yoghurten i ansiktet och låt den sitta kvar i 10 minuter.
2. Skölj ansiktet med ljummet vatten.

Hur ofta du ska göra detta

Varjeannan dag.

Sugar Scrub

Socker fungerar som en bra exfoliator. Det tar bort döda celler, överflödiga oljor och orenheter. Blodcirkulationen till huden förbättras också på grund av skrubbningsrörelsen. Den här skrubbningen gör din hud strålande och ungdomlig.

Du behöver

• 1 matsked vitt socker
• 1 matsked brunt socker
• Vatten

Vad du ska göra

1. Häll lite vatten i båda sockerbitarna i en skål och blanda väl.
2. Rubba denna blandning försiktigt på ansiktet i 2-3 minuter.
3. Vask av med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

En gång var 4-5:e dag.

Papaya

Papaya innehåller antioxidanter som lycopen, vilket hjälper till att fördröja rynkor och fina linjer. Den innehåller också hudupplysande och exfolierande enzymer som papain (27). Den avstoppar dina porer och eliminerar pormaskar. Den innehåller vitamin A och C som är viktiga för optimal hudhälsa.

Du behöver

2-3 bitar mogen papaya

Vad du ska göra

1. Mosa papayan och applicera den på ansiktet.
2. Massera i 2-3 minuter och låt sedan papayaflödet sitta kvar i ytterligare 10 minuter.
3. Vask av med kallt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

En gång i veckan.

Råmjölk för felfri hud

Råmjölk innehåller mjölksyra, vilket kan hjälpa till att exfoliera huden. Det förbättrar utseendet på fina linjer och rynkor och håller huden mjuk (28). Den återfuktar också huden och håller den smidig.

Försiktighet: Personer med mjölkallergi bör inte använda detta botemedel.

Du behöver

• 2 matskedar råmjölk
• Bomullsboll

Vad du ska göra

1. Doppa bomullsbollen i mjölken och applicera den på ditt ansikte.
2. Låt det torka naturligt i 10-12 minuter och skölj sedan av det.

Hur ofta du ska göra detta

2-3 gånger i veckan.

Dessa botemedel kan hjälpa dig att få en klar och felfri hud naturligt hemma. Förutom dessa huskurer har vi också listat några tips som du kan följa.

Tips för felfri hud

Ät hälsosamt

Desto mindre friterad och bearbetad mat du äter, desto mindre måste din hud arbeta för att hålla den oljefri och hälsosam.

Rengör väl

Skit, smuts och föroreningar kan göra att din hud ser matt och livlös ut. Din hud behöver en rigorös rengöringsregim med rätt produkter för att se till att den förblir ren och smidig. Kom ihåg att tvätta ansiktet när du är hemma igen.

Exfoliera

Din hud behöver bli av med den ständigt ackumulerade döda huden, smuts och smuts som enkel rengöring inte kan göra sig av med. Därför kan exfoliering med en bra skrubb, som sockerskrubben som vi har nämnt i botemedlen ovan, minst en gång varannan dag hjälpa.

Pamper your skin

Det bästa sättet att visa din hud lite kärlek är att skämma bort den så mycket du kan. Förutom att följa en regelbunden hudvårdsrutin hjälper regelbundna rengöringar, massage och liknande behandlingar till att öka blodcirkulationen och fräscha upp huden.

Vatten är viktigt

Hydrering är nyckeln till en välnärd, mjuk och glödande hud. Drick 8-10 glas vatten varje dag. Du kan också dricka hälsosamma juicer och smoothies för att hålla huden återfuktad.

Beskydda huden från solen

Det är ingen idé att hjälpa din hud så mycket inifrån om du inte ska hjälpa den utifrån också. Täck dig när du är ute i eftermiddagssolen. Använd också en solkräm med en SPF på minst 30 för att skydda huden mot de skadliga UV-strålarna.

Rengör ditt hår

Ibland kan knölar, akne och andra hudproblem orsakas på grund av mjäll från håret som kommer i kontakt med huden. Tvätta håret med ett medicinskt schampo mot mjäll för att ta det steget mot en frisk hud.

Gå naturligt

Naturliga hudvårdsprodukter är säkrare än kemiska eftersom risken för biverkningar med dem är anmärkningsvärt liten. Försök därför att välja naturliga medel när det är möjligt.

Använd kosmetiska produkter med omdöme

Giv din hud en andningspaus. Släpp sminket då och då och gå au naturel.

Skapa rätt sömn

Under sömnen går kroppen in i reparationsläget och föryngrar hudcellerna. Brist på sömn visar sig på din hud i form av mörka ringar, slapp hud och en tråkig hy. Sov i minst 8 timmar. Se till att du sover med håret bakbundet eftersom rester av håroljor kan täppa till hudens porer, vilket resulterar i pormaskar och tråkig hud.

Undervik stress

Stress orsakar överdriven utsöndring av olja, vilket i sin tur gör att din hud absorberar mer smuts. Detta kan leda till hudproblem. Slappna av genom att göra yoga eller meditation.

Här är några rekommendationer för vad du bör äta för att få felfri hud.

Vad du bör äta för att få felfri hud snabbt

• Hälsosamma fetter från livsmedel, som avokado, olivolja och nötter.
• Livsmedel som är rika på antioxidanter, som tomat, grönkål, spenat, mangold, vetegroddar, morötter, pumpa, selleri, gurka, vattenmelon, papaya, sötpotatis m.m.
• Omega-3-haltiga livsmedel, som sardiner, linfrön, valnötter och chiafrön.
• Proteinhaltiga livsmedel, som magert kött, kalkon, kyckling, ägg och sojabönor.

De botemedel och tips som nämns i den här artikeln kan bidra till att öka ditt självförtroende med sina effekter på din hud. Kom ihåg att den vackraste delen av dig inte är hur du ser ut, utan vad du är inom dig. Inre utstrålning är det som reflekteras på utsidan, så så länge du är lycklig på insidan kan ingenting hindra din hud från att visa det.

Rekommenderade artiklar

• 4 hemgjorda saffran ansiktsinpackningar för felfri hud
• 16 viktiga hemgjorda skönhetsartiklar. Tips för ljus hud
• Himalaya Clear Complexion Whitening Day Cream Review
• Hur man får glödande hud på 7 dagar
• Hur man använder Vicco Turmeric Skin Cream?
• Lakme Absolute Mattreal Skin Mousse Ingredients

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Pooja Karkala (se alla)

• 15 bästa sulfatfria schamponerna som finns tillgängliga i Indien – 16 mars, 2021
• 16 bästa hårsprayer för fint och tunt hår som ger stark stadga – 14 mars, 2021
• 8 Best High-Frequency Facial Massagers To Buy For Flawless Skin – 2020 – March 12, 2021
• 15 Best Callus Removers To Buy In 2020 – February 25, 2021
• 15 Best Hair Growth Oils for Every Type of Hair – September 10, 2020

Pooja Karkala

Pooja är utbildad inom masskommunikation och psykologi. Hennes utbildning har hjälpt henne att utveckla den perfekta balansen mellan vad läsaren vill veta och vad läsaren måste veta. Som klassisk dansare har hon långt, svart hår, och hon vet vilken kamp som krävs för att upprätthålla det. Hon tror på huskurer och mormors hemligheter för att få vackert och frodigt hår. När hon inte skriver lär hon sig Kuchipudi, tränar yoga och skapar doodles.