Symtomen på anemi börjar gradvis, så det tar ett tag innan personen inser att de faktiskt kan vara resultatet av ett hälsoproblem, och uppstår på grund av en minskning av hemoglobinnivåerna, som är en av beståndsdelarna i de röda blodkropparna som ansvarar för att transportera syre runt i kroppen.
Anemi anses alltså vara anemi när hemoglobinnivån är mindre än 12 g/dl hos kvinnor och mindre än 13 g/dl hos män. De viktigaste symtomen på blodbrist är:
- Frekvent trötthet;
- blek och/eller torr hud;
- bristande lust;
- konstant huvudvärk;
- svaga naglar och svagt hår;
- minnesproblem eller koncentrationssvårigheter;
- Vill äta saker som inte är ätbara, till exempel tegelstenar eller smuts;
- Svindel;
- I vissa fall förändrad hjärtrytm.
I de flesta fall är hemoglobinnivåerna sänkta på grund av järnbrist i blodet, eftersom det är nödvändigt för bildandet, vilket kan ske på grund av ett lågt dagligt järnintag eller som en följd av långvariga blödningar, t.ex. kraftiga menstruationer eller blödningar i matsmältningssystemet på grund av t.ex. magsår.
Symptomtest
Om du misstänker att du har blodbrist, välj de symtom du har i testet nedan:
Resultat:
….
{{title}}
Om tecken och symtom som tyder på blodbrist föreligger, är det viktigt att rådfråga allmänläkare, Det är viktigt att konsultera en allmänläkare för blodprov för att identifiera den möjliga orsaken till anemi och för att fastställa den lämpligaste behandlingen för att förebygga komplikationer och lindra symtomen. Lär dig mer om olika typer av anemi och hur man identifierar dem.
Hur anemi diagnostiseras
Det bästa sättet att bekräfta förekomsten av anemi är att ta ett blodprov, som bedömer mängden hemoglobin, för att se om den ligger under det rekommenderade intervallet eller inte.
Hemoglobinvärden för anemi varierar beroende på ålder och andra livsstadier:
| Ålder | Hemoglobinvärden |
| Barn i åldern 6-5 år | under 11 g/dL |
| Barn i åldern 5-11 år | under 11,5 g/dL |
| Barn mellan 12 och 14 år | under 12 g/dL |
| Vuxna kvinnor | under 12 g/dL |
| Vuxna män | under 13 g/dL |
| Gravid | |
| Kvinnor gravid |
under 11 g/dL |
| Postpartum |
under 10 g/dL under de första 48 timmarna under 12 g/dL under de första veckorna |
Helst, Efter att ha bekräftat diagnosen kan läkaren beställa andra tester för att identifiera typen och orsaken till anemi. På så sätt är det möjligt att inleda en lämpligare behandling, vilket vid järnbristanemi till exempel sker med ett järntillskott.
Lär dig om andra tester som används för att bekräfta typen av anemi.
Hur anemi behandlas
Behandling av anemi kan ske genom att ta järntillskott i svåra fall och genom att öka intaget av järnrika livsmedel.
Anaemia diet
Ett ökat intag av järnrika livsmedel som spannmål, rött kött, fjäderfä, fisk och mörkgröna grönsaker bör ökas. Inälvor som lever och hjärnor är också rika på järn, men dessa livsmedel bör inte missbrukas. Personer som äter animaliska produkter löper mindre risk att drabbas av järnbristanemi än vegetarianer. Läs mer om vilken typ av mat du bör äta för att motverka anemi.
För att öka upptaget av järn rekommenderas att äta livsmedel som är rika på C-vitamin i samma måltid, t.ex. apelsiner, acerola och citron, och att inte dricka svart te, kaffe eller mate-te efter att du har ätit, eftersom de är rika på fytater och tanniner som minskar upptaget av järn i tarmen, samt att äta livsmedel som är rika på kalcium. Lär dig mer om livsmedel som är rika på C-vitamin.
Lär dig mer om näring vid anemi i följande video:
Järntillskott
För behandling rekommenderas järntillskott enligt följande:
- 180 till 200 mg elementärt järn per dag för vuxna;
- 1,5 till 2 mg elementärt järn per dag för barn;
Doserna bör delas upp på tre till fyra intag, helst 30 minuter före lunch och middag.
Läkaren kan också rekommendera järntillskott under graviditeten och hos barn i förskoleåldern för att förebygga anemi. Den angivna dosen är ungefär:
- 100 mg elementärt järn per dag för gravida och ammande kvinnor;
- 30 mg elementärt järn per dag för barn i förskoleåldern och;
- 30-60 mg elementärt järn per dag för barn i skolåldern, i perioder om två till tre veckor, minst 2 gånger per år.
Efter att ha börjat med järntillskott bör man efter cirka tre månader upprepa testerna för att kontrollera om anemin har försvunnit.
Lär dig om några huskurer mot anemi.
Upptäck några huskurer mot anemi.
Upptäck några huskurer mot anemi.