Behandlingsmetod
Varma och kalla förpackningar
Självbehandlingen under de första dagarna omfattar användning av lokala kalla förpackningar, t.ex. is eller geler, som appliceras i högst 15 till 20 minuter åt gången. Efter 48 till 72 timmar kan varma förpackningar kännas bekvämare eller alterneras med kylan.
Mediciner utan recept
Mediciner utan recept som t.ex. paracetamol eller ibupropen kan vara till hjälp, om du är säker på att dessa mediciner är säkra i ditt fall. Din läkare kan ordinera andra antiinflammatoriska eller smärtstillande läkemedel.
Terapi
Mobilisering (förflyttning) av den sakroiliakala leden av en kvalificerad leverantör av manuell terapi, t.ex. en sjukgymnast, kiropraktor, osteopatisk läkare eller annan kvalificerad läkare, kan vara till hjälp. Skoinlägg eller ortoser kan vara användbara om du har ett kort ben.
Injektioner
Undertiden rekommenderar en läkare injektioner av den sakroiliakala leden med kortison (vid inflammation) eller andra medel (vid instabilitet).
Träning
Förutom sträckningar av hamstring- och quadricepsmusklerna kan böjningssträckningar som innebär att man ligger på rygg och böjer ett knä mot både samma och motsatt axel vara till hjälp. Detta följs av att böja båda knäna till axlarna. Många tycker att det hjälper att använda en cykel eller motionera för att stärka de relaterade musklerna. Andra tycker att detta ökar smärtan i de relaterade musklerna.