Potentiella hälsofördelar med Triphala
Antioxidanterna i Triphalas tre frukter kan bidra till att förbättra din hälsa. Tänk på dessa fördelar med polyherbal botemedel:
Minska inflammation
De tre frukterna i Triphala innehåller många antioxidanter, såsom flavonoider, polyfenoler, saponiner, C-vitamin med mera. Antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler i kroppen, minska inflammation tillsammans med din risk för kroniska sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och andra.
Anti-canceregenskaper
Det finns minimal forskning om Triphalas anti-canceregenskaper. Vissa provrörsstudier visar att den kan bidra till att döda cancerceller i tjocktarmen samt prostatacancerceller. Studierna är lovande, men för att fastställa behandlingens effektivitet och säkerhet krävs mer forskning.
Förbättra matsmältningsproblem
En av de äldsta användningsområdena för Triphala är att behandla förstoppning. Forskning visar att det kan vara ett effektivt naturligt alternativ till receptfria laxermedel. En studie visar förbättring av symptomen på förstoppning.
En annan studie visade att Triphala kan bidra till att minska förstoppning och förbättra konsistensen av tarmrörelser.
Hjälp vid viktminskning
En del forskning visar att Triphala kan hjälpa till med viktminskning. En studie visade att personer som tog en liten dos Triphala varje dag såg större viktminskningar än de som tog placebo.
Skydda tandhälsan
Antioxidanterna i Triphala har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Dessa egenskaper kan bidra till att förhindra bildandet av plack på tänderna, vilket kan leda till karies och tandköttssjukdomar. En studie visade att ett munvatten som innehöll Triphala minskade plackbildning och tandköttsinflammation.
En annan studie visade att Triphala kunde bidra till att minska plack och tandköttsinflammation hos personer som var inlagda på sjukhus på grund av tandköttssjukdom.
Reglera blodsockernivåerna
Amala, en av de tre frukterna i Triphala, har antioxidanter som kan ge antidiabetiska effekter. Dessa inkluderar sänkning av blodsockernivåerna och behandling av nervskador hos personer med typ 2-diabetes.
En del andra studier tyder på att Triphala kan bidra till att sänka kolesterol- och blodsockernivåerna hos personer med typ 2-diabetes. Men det finns begränsad forskning på detta område.