Por Gemma Mullin, The Sun
30 de julio de 2019 | 4:23pm
Todos hemos tenido esas ganas desesperadas de orinar pero no hemos estado en el lugar más conveniente para hacerlo.
Sin embargo, resulta que aguantarse es realmente perjudicial para la salud.
Aunque aguantarse de vez en cuando no debería hacer ningún daño, si te encuentras evitando constantemente ir al baño cuando tu cuerpo te lo pide, podría causar problemas.
Puede que no te apetezca, pero tu vejiga puede contener hasta medio litro de orina.
Hay pequeños receptores en la pared de la vejiga que detectan la cantidad que hay y envían un mensaje al cerebro cuando está llena.
Por suerte, el cerebro también envía una señal que indica a la vejiga que aguante; de lo contrario, las cosas podrían ponerse muy feas.
Pero si decides ignorar esas señales de tu cuerpo y aguantar demasiado tiempo, podría tener consecuencias graves.
En el peor de los casos, la orina podría retroceder hasta tus riñones y provocar su fallo, lo que podría ser fatal.
La buena noticia es que es mucho más probable que pierdas el control de tus músculos y te mojes mucho antes de que eso ocurra.
Aquí tienes algunas de las razones más importantes para no aguantarte nunca las ganas de orinar.
Una vejiga reventada
Sí, esto es tan horroroso como suena.
Es increíblemente raro y poco probable que ocurra, pero tu vejiga puede reventar si aguantas demasiado tiempo.
Cuando la vejiga reviente, la orina llenará el abdomen y necesitarás una cirugía de urgencia para solucionarlo. Sin embargo, es más probable que la vejiga simplemente se estire o que los músculos se debiliten, provocando que se mojen las bragas.
No hace falta decir que si cree que le ha ocurrido esto, hable con un médico inmediatamente.
Infección
Las infecciones del tracto urinario (ITU) se producen cuando el tracto urinario se infecta, normalmente por bacterias.
Pueden causar dolor, ardor y escozor al orinar, una necesidad urgente de orinar, orina oscura y picante, y dolor en la parte baja del estómago.
Los estudios han demostrado que aguantar la necesidad de ir al baño durante demasiado tiempo puede hacer que las bacterias responsables de la infección se multipliquen.
Si no bebe suficiente agua, no va al baño después de mantener relaciones sexuales o no orina con suficiente frecuencia, corre un mayor riesgo de desarrollar una ITU.
Si tiene una ITU puede necesitar antibióticos de un médico.
Incontinencia
La incontinencia se produce cuando el cuerpo se esfuerza por controlar las ganas de ir al baño.
Un simple estornudo o una tos pueden provocar pérdidas, y es más común en las mujeres que han dado a luz.
Se produce por un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Los músculos del suelo pélvico van desde el hueso púbico por delante hasta la base de la columna vertebral. Tienen forma de cabestrillo y mantienen todos los órganos pélvicos en su sitio, incluida la vejiga.
Pero los músculos pueden debilitarse si se aguanta con frecuencia la necesidad de orinar.
Para mantener la fuerza de los músculos del suelo pélvico, debe ir al baño siempre que lo necesite y practicar ejercicios del suelo pélvico como los Kegel.
Los cálculos renales
Se forman cuando los productos de desecho de la sangre forman cristales y se desarrollan con el tiempo.
Son más frecuentes si no se beben suficientes líquidos y si se aguanta la necesidad de orinar con demasiada frecuencia.
La mayoría de los cálculos renales son lo suficientemente pequeños como para expulsarlos -aunque de forma dolorosa- cuando se va al baño, pero algunos pueden requerir una intervención quirúrgica para extraerlos.
Si tiene cálculos renales puede experimentar un dolor persistente en la parte baja de la espalda, náuseas y dolor o sangre al orinar.
Hable con su médico si cree que tiene cálculos renales.
Vejiga estirada
Algo relacionado con una vejiga reventada y los músculos del suelo pélvico, su vejiga puede realmente estirarse si no orina con suficiente frecuencia.
Cuando su vejiga se llena demasiado, el líquido hace que los músculos y las membranas se estiren a su alrededor.
Pero cuando esto ocurre puede hacer que le resulte más difícil liberar ir al baño con normalidad en el futuro porque la vejiga no recupera su forma original.
En casos graves, una persona puede necesitar un catéter para ayudarle a ir al baño.
Dolor
Si retiene demasiado el pis puede experimentar dolor en general.
Todos estamos familiarizados con esa sensación que nos indica que tenemos que ir al baño, pero eso puede desplazarse hasta la vejiga o los riñones y volverse más doloroso.
También es posible que los músculos permanezcan apretados incluso después de haber aliviado el esfínter porque han aguantado tanto tiempo que les puede resultar difícil relajarse.