Létající lékař

Můj zaměstnavatel si minulý víkend protrhl ušní bubínek a tuto sobotu má letět na služební cestu – může letět s protrženým ušním bubínkem?

Dr Jules Eden odpovídá: „Můj zaměstnavatel si minulý víkend protrhl ušní bubínek a tuto sobotu má letět na služební cestu. Může s tímto problémem létat. Protože bubínek má v sobě díru, vzduch, který se při stoupání letadla rozpíná, volně odchází ze středního ucha novým otvorem. Stejně tak při klesání se vzduch vtáhne perforací dovnitř, takže se ucho vyrovná. Po prasknutí bubínku může hojení trvat libovolně dlouho, v závislosti na velikosti praskliny a případné infekci – od týdne až po mnoho měsíců. Aby se zabránilo infekci, musí ho udržovat v suchu, takže žádné plavání ani potápění, a když je ve sprše, je užitečná vosková zátka, aby do něj nekapala voda.

Příští měsíc jsme objednaní na dva týdny do Maroka a já jsem právě zjistila, že jsem těhotná. Mám při cestování dodržovat nějaká opatření a existují nějaká zvláštní zdravotní rizika pro těhotné ženy v severní Africe?

Když pojedete do Maroka, budete v prvním trimestru těhotenství. To je období první třetiny vývoje plodu a doba, kdy hrozí největší riziko. Přijměte opatření, abyste se neotrávila jídlem. Proto je dobré vyhnout se jakýmkoli měkkým sýrům, měkkým vejcím nebo vaječným bílkům. Musíte se také ujistit, že jste imunní vůči zarděnkám. A vypijte alespoň tři litry tekutin denně, abyste se vyhnuli dehydrataci.

Máte nějaké tipy, jak se vyhnout jetlagu. Zničil mi první týden mé poslední cesty na Bali a myslím, že únavě už nedokážu čelit.

Jetlag je vlastně jednoduchý: každých 15 stupňů zeměpisné délky je jedna hodina. Při letu do USA a zpět získáte nebo ztratíte pět a více hodin. Když to připočtete ke skutečné době letu, může být rozdíl až 13 hodin. Když však letíte na západ a získáváte čas, je snazší se s tímto rozdílem vyrovnat. Jednoduše zůstaňte vzhůru co nejdéle, jděte spát a ráno si nastavte budík na místní čas a za den budete v pohodě.

Cesta na východ je obtížnější, protože při vydatném spánku v letadle můžete ztratit noční spánek a po příletu zůstat rozlámaní. Takže tady je můj tip: při odletu si nastavte hodinky na místní čas příletu. Přemýšlejte o tom, co byste měli dělat, kdyby byl tento čas doma. Spali byste, nebo byli aktivní? Aktivní je to snadné, sedněte si na sedadlo a pohupujte prsty u nohou. Spánek je těžší: pokud nemůžete přirozeně odpadnout, zkuste tabletu na spaní, například Zopiclone.

Dehydratace může jetlag zhoršit, takže když nespíte, udržujte stálý přísun tekutin. Litr vody každých pár hodin by měl stačit a měl by také pomoci odvrátit DVT v ekonomické třídě.

– Pokud máte nějaké otázky, které chcete položit doktoru Julesu Edenovi, napište na [email protected] nebo na adresu The Flying Doctor, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1 3ER.

{{#ticker}}

{{vlevo nahoře}}

{{vlevo dole}}

{{vpravo nahoře}}

{{vpravo dole}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{{/cta}}

Připomeňte mi to v květnu

Budeme v kontaktu, abychom vám připomněli, že máte přispět. Vyhledejte zprávu ve své schránce v květnu 2021. Pokud máte jakékoli dotazy ohledně přispívání, kontaktujte nás.

• Sdílet na Facebooku
• Sdílet na Twitteru
• Sdílet e-mailem
• Sdílet na LinkedIn
• Sdílet na Pinterestu
• Sdílet na WhatsApp
• Sdílet na Messenger

.