Mój pracodawca pękła mu błona bębenkowa w ostatni weekend i ma zaplanowany lot w najbliższą sobotę w sprawach służbowych – czy może lecieć z pękniętą błoną bębenkową?
Dr Jules Eden odpowiada: On może latać z tym problemem. Ponieważ w bębenku jest otwór, powietrze, które rozpręża się podczas wznoszenia samolotu, swobodnie wydostaje się z ucha środkowego przez nowy otwór. Podobnie podczas opadania, powietrze zostanie wciągnięte przez perforację, wyrównując w ten sposób ciśnienie w uchu. Po pęknięciu bębenka gojenie może trwać dowolnie długo, w zależności od wielkości pęknięcia i ewentualnej infekcji – od tygodnia do wielu miesięcy. Aby zapobiec infekcji, musi on utrzymywać ją w suchości, więc nie należy pływać ani nurkować, a podczas kąpieli pod prysznicem przydatna jest zatyczka z wosku, aby zapobiec kapaniu wody.
W przyszłym miesiącu mamy zarezerwowany wyjazd do Maroka na dwa tygodnie, a ja właśnie dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Czy istnieją jakieś środki ostrożności, które powinnam podjąć podczas podróży i czy istnieją jakieś szczególne zagrożenia dla zdrowia kobiet w ciąży w Afryce Północnej?
Kiedy udajesz się do Maroka, będziesz w pierwszym trymestrze ciąży. Jest to okres pierwszej trzeciej fazy rozwoju płodu i czas, w którym istnieje największe ryzyko. Podejmij kroki, aby nie zarazić się zatruciem pokarmowym. Dobrze jest więc unikać wszelkich serów miękkich, jajek na miękko i białek jaj. Należy również upewnić się, że jest się odpornym na różyczkę. I pij co najmniej trzy litry płynów dziennie, aby uniknąć odwodnienia.
Czy masz jakieś wskazówki, jak uniknąć jetlagu. Zrujnował on pierwszy tydzień mojej ostatniej podróży na Bali i nie sądzę, żebym mogła ponownie stawić czoła zmęczeniu.
Jetlag jest naprawdę prosty: każde 15 stopni długości geograficznej to jedna godzina. Lecąc do i z USA zyskujesz lub tracisz pięć lub więcej godzin. Dodaj to do rzeczywistego czasu lotu i różnica może wynosić do 13 godzin. Ale kiedy lecisz na zachód i zyskujesz na czasie, łatwiej jest poradzić sobie z tą różnicą. Wystarczy zostać tak późno, jak to możliwe, uderzyć w worek i ustawić alarm na czas lokalny rano i będzie dobrze w dzień.
Idąc na wschód jest trudniejsze, ponieważ z pasywnego snu w samolocie, można stracić noc kip, pozostawiając cię zdruzgotany po przyjeździe. Oto moja rada: przy wyjeździe ustaw zegarek na lokalny czas przylotu. Pomyśl, co powinieneś robić, gdyby to była pora dnia w domu. Czy byłbyś śpiący czy aktywny? Aktywność jest łatwa, usiądź w fotelu i pomachaj palcami u stóp. Spanie jest trudniejsze: jeśli nie możesz zasnąć naturalnie, spróbuj tabletki nasennej, takiej jak Zopiclone.
Wodnienie może pogorszyć jetlag, więc utrzymuj stały dopływ płynów, gdy nie śpisz. Litr co kilka godzin powinien załatwić sprawę i pomóc powstrzymać DVT w klasie ekonomicznej.
– Jeśli masz jakieś pytania, które chcesz zadać dr Julesowi Edenowi, wyślij e-mail na adres [email protected] lub napisz do The Flying Doctor, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1 3ER.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Share on Facebook
- Share on Twitter
- Share via Email
- Share on LinkedIn
- Share on Pinterest
- Share on WhatsApp
- Share on Messenger
.