Mein Arbeitgeber hat sich am vergangenen Wochenende das Trommelfell gerissen und wird am kommenden Samstag einen Geschäftsflug antreten – kann er mit einem gerissenen Trommelfell fliegen?
Dr. Jules Eden antwortet: Er kann mit diesem Problem fliegen. Da das Trommelfell ein Loch hat, strömt die Luft, die sich beim Steigflug ausdehnt, ungehindert durch das neue Loch aus dem Mittelohr. Beim Sinkflug wird die Luft ebenfalls durch das Loch angesaugt, so dass das Ohr ausgeglichen wird. Nach einem Trommelfellriss kann die Heilung je nach Größe des Risses und einer eventuell vorhandenen Infektion zwischen einer Woche und mehreren Monaten dauern. Um eine Infektion zu vermeiden, muss er das Trommelfell trocken halten, also nicht schwimmen oder tauchen, und unter der Dusche ist ein Wachsstöpsel nützlich, um zu verhindern, dass Wasser eindringt.
Wir wollen nächsten Monat für zwei Wochen nach Marokko reisen, und ich habe gerade erfahren, dass ich schwanger bin. Gibt es irgendwelche Vorsichtsmaßnahmen, die ich auf der Reise treffen sollte, und gibt es besondere Gesundheitsrisiken für schwangere Frauen in Nordafrika?
Wenn Sie nach Marokko reisen, befinden Sie sich im ersten Trimester der Schwangerschaft. Dies ist die Zeit des ersten Drittels der fötalen Entwicklung und eine Zeit, in der das Risiko am größten ist. Achten Sie darauf, dass Sie sich keine Lebensmittelvergiftung zuziehen. Vermeiden Sie daher Weichkäse, weiche Eier und Eiweiß. Achten Sie auch darauf, dass Sie gegen Röteln immun sind. Und trinken Sie mindestens drei Liter Flüssigkeit pro Tag, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
Haben Sie irgendwelche Tipps, um einen Jetlag zu vermeiden? Er hat die erste Woche meiner letzten Reise nach Bali ruiniert, und ich glaube nicht, dass ich die Müdigkeit noch einmal ertragen kann.
Jetlag ist eigentlich ganz einfach: Alle 15 Längengrade sind eine Stunde. Fliegt man von und nach den USA, gewinnt oder verliert man fünf oder mehr Stunden. Addiert man dies zur tatsächlichen Flugzeit, kann der Unterschied bis zu 13 Stunden betragen. Wenn Sie aber nach Westen fliegen und Zeit gewinnen, ist es einfacher, diesen Unterschied zu verkraften. Bleiben Sie einfach so lange wie möglich auf, gehen Sie ins Bett und stellen Sie Ihren Wecker auf die Ortszeit am nächsten Morgen.
Wenn Sie nach Osten fliegen, ist es schwieriger, denn durch den unruhigen Schlaf im Flugzeug können Sie eine ganze Nacht schlafen, so dass Sie bei der Ankunft völlig erschöpft sind. Deshalb mein Tipp: Stellen Sie Ihre Uhr beim Abflug auf die Ankunftszeit vor Ort ein. Überlegen Sie, was Sie tun würden, wenn es zu Hause um diese Uhrzeit wäre. Würden Sie schlafen oder aktiv sein? Aktiv ist einfach: Setzen Sie sich in Ihren Sitz und wackeln Sie mit den Zehen. Schlafen ist schwieriger: Wenn Sie nicht auf natürliche Weise einschlafen können, versuchen Sie es mit einer Schlaftablette, z. B. Zopiclone.
Dehydrierung kann den Jetlag verschlimmern, also sorgen Sie für eine ständige Flüssigkeitszufuhr, wenn Sie nicht einschlafen. Ein Liter alle paar Stunden sollte ausreichen, um Thrombosen in der Economy Class vorzubeugen.
– Wenn Sie Fragen an Dr. Jules Eden haben, schicken Sie eine E-Mail an [email protected] oder schreiben Sie an The Flying Doctor, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1 3ER.
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