私の雇用主が先週末に鼓膜を破り、今度の土曜日に仕事でフライトする予定ですが、鼓膜破裂でもフライトできますか？
Dr Jules Eden からの回答 この問題で飛行機に乗ることは可能です。 鼓膜に穴が開いているので、飛行機が上昇するときに膨張する空気は、新しい穴を通って中耳から自由に移動します。 同様に、下降時には、穴から空気が吸い込まれ、耳の中が均一になる。 鼓膜が破れた後、治るまでには、破れの大きさや感染症の有無によって、1週間から何カ月もかかることがある。
来月、モロッコに2週間行く予定ですが、妊娠が判明しました。 また、北アフリカでは妊婦に特に健康上のリスクがあるのでしょうか？
モロッコに行くときは、妊娠の第一期にあたります。 この時期は胎児の発育の1/3の時期であり、最もリスクが高い時期です。 食中毒にかからないような対策をしましょう。 そのため、柔らかいチーズや軟卵、卵白などは避けるとよいでしょう。 風疹の免疫もしっかりつけておくことです。
時差ボケを防ぐコツはありますか？
時差ぼけは簡単で、経度15度ごとに1時間です。 アメリカとの往復で、5時間以上の差が生まれます。 これにフライトの実時間を加えると、最大で13時間の差になります。 しかし、西へ飛んで時間を稼ぐと、この差に対応しやすくなる。
東へ行くのはもっと大変で、飛行機でぐっすり眠っていると、一晩の睡眠時間がなくなり、到着したときにはもうボロボロということもあります。 そこでアドバイスですが、出発時に現地の到着時刻を時計にセットしておきます。 もし、その時刻が自宅の時刻だったらどうするか、考えてみてください。 眠っているのか、それとも活動しているのか。 座席に座って足の指を動かすだけなら簡単です。 もし自然に眠りにつくことができなければ、ゾピクロンなどの睡眠薬を試してみてください。
脱水症状は時差ぼけを悪化させるので、眠っていないときは安定した水分補給を心がけましょう。 数時間おきに1リットルずつ飲むと効果的で、エコノミークラスのDVTを防ぐのにも役立ちます。
– Dr Jules Edenに聞きたいことがあれば、[email protected] までメールするか、The Flying Doctor, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1 3ER まで手紙を書いてください。
{{topLeft}}
{bottomLeft}
{topRight}
{bottomRight}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Facebookでシェア
- Twitterでシェア
- メールでシェア
- LinkedInでシェア
- Pinterestでシェア
- WhatsAppでシェア
- Messengerでシェア
でシェア