Znalost kapacity a zdraví vašich plic je životně důležitá pro každého, kdo podstupuje kyslíkovou terapii nebo trpí respiračním onemocněním, jako je astma nebo rozedma plic.
Může to znamenat rozdíl mezi tím, zda zůstanete aktivní, nebo proděláte těžkou epizodu.
Představujeme vám metodu, která je relativně levná a nevyžaduje mnoho času.
Proč testovat zdraví plic?
Testování zdraví plic neboli plicní funkce je důležitý způsob, jak rozpoznat nejen aktuální kapacitu plic, ale také změny jejich síly v průběhu času.
Tady je několik dobrých důvodů, proč si doma otestovat zdraví plic:
- Zjistěte, kdy máte zavolat lékaře nebo vyhledat pohotovostní péči
- Zachyťte včas vzplanutí astmatu pro včasnou léčbu
- Sledujte a odhalte spouštěče astmatu
- Zjistěte, jak funguje vaše léčba kyslíkem
Znalost kapacity vašich plic je důležitá zejména pro astmatiky, kteří podle Clevelandské kliniky mohou zachytit blížící se záchvaty, i když se vám zdá, že jste v pořádku.
Test plicní funkce v žádném případě nenahradí návštěvu lékaře, ale pomůže vám udržet si přehled o stavu vašich plic.
Tady je domácí řešení
Jak si změřit kapacitu plic? Běžnou metodou je použití Peak Flow Meteru, ručního přístroje, který měří sílu vašeho dechu. Jednoduše se nadechnete na jednom konci a přístroj okamžitě ukáže údaj na stupnici, obvykle v litrech za minutu (l/min).
Peak Flow Meter je poměrně levné zařízení, které je snadno dostupné v místní lékárně nebo prostřednictvím internetového obchodu. Doporučení byste měli konzultovat se svým lékařem.
Jak používat měřič Peak Flow
Pro váš konkrétní měřič Peak Flow může existovat specifický návod, proto je nejlepší nejprve získat instrukce od svého lékaře nebo vyškoleného zdravotnického pracovníka.
Níže uvádíme několik tipů, které je třeba zvážit, od Americké plicní asociace:
- Zopakujte celou proceduru třikrát. (Víte, že jste rutinu provedli správně, když jsou čísla ze všech tří pokusů velmi blízko u sebe.)
- Zaznamenejte nejvyšší ze tří hodnocení. Nepočítejte průměr. To je velmi důležité! Při použití měřiče špičkového průtoku nemůžete vydechnout příliš mnoho, ale můžete vydechnout příliš málo.
- Měřte si špičkový průtok každý den téměř ve stejnou dobu. Nejvhodnější časy můžete určit vy a váš lékař. Jedním z návrhů je měřit si vrcholovou průtokovou rychlost dvakrát denně mezi 7. a 9. hodinou ranní a mezi 18. a 20. hodinou večerní. Vrcholovou průtokovou rychlost si můžete měřit před nebo po užití léku, případně v obou případech. Snažte se to dělat pokaždé stejně.
- Pište si tabulku svých hodnot vrcholového průtoku. O naměřených hodnotách se poraďte se svým ošetřujícím lékařem.
- Pro více informací si můžete přečíst tento návod k měření průtoku na webových stránkách Mayo Clinic.
Shrňme si to
Pokud máte plicní onemocnění nebo jiné respirační potíže, stav vašeho onemocnění ze dne na den kolísá. Znalost kapacity vašich plic vám pomůže sledovat váš zdravotní stav a můžete to dělat i doma.
Používání měřiče špičkového průtoku je jedním z nejjednodušších a nejpohodlnějších způsobů, jak sledovat každodenní vývoj vašeho plicního zdraví. Tento přístroj může být užitečný, pokud trpíte onemocněním, jako je chronická bronchitida nebo rozedma plic, ale budete se chtít zeptat svého lékaře, zda je pro vás domácí test vhodný.