Knowing your lung capacity and health is of vital importance to anyone undergoing oxygen therapy or experiencing a respiratory disease like asthma or emphysema.
It can mean the difference between keeping yourself active and having a severe episode.
Oto metoda, która jest stosunkowo niedroga i nie wymaga dużo czasu.
Dlaczego warto badać zdrowie płuc?
Badanie zdrowia płuc, lub funkcji płuc, jest ważnym sposobem na rozpoznanie nie tylko aktualnej pojemności płuc, ale także zmian w wytrzymałości płuc w czasie.
Oto kilka dobrych powodów, aby sprawdzić swoje zdrowie płuc w domu:
- Dowiedz się, kiedy zadzwonić do lekarza lub uzyskać pomoc w nagłych wypadkach
- Złapać zaostrzenia na czas, aby móc je wcześnie leczyć
- Śledzić i odkrywać czynniki wyzwalające astmę
- Określić, jak działa twoje leczenie tlenem
Znajomość pojemności płuc jest szczególnie ważna dla osób cierpiących na astmę, które według Cleveland Clinic mogą złapać nadchodzące epizody, nawet jeśli wydaje się, że wszystko jest w porządku.
Badanie czynności płuc w żaden sposób nie zastępuje wizyty u lekarza, ale pomoże Ci zachować kontrolę nad zdrowiem Twoich płuc.
Here’s the Home Solution
Jak zmierzyć pojemność płuc? Powszechnie stosowaną metodą jest użycie przepływomierza szczytowego, ręcznego urządzenia, które mierzy siłę oddechu. Po prostu wdychasz powietrze jednym końcem, a miernik natychmiast pokazuje odczyt na skali, zazwyczaj w litrach na minutę (lpm).
Przepływomierz szczytowy jest stosunkowo niedrogim urządzeniem, które jest łatwo dostępne w lokalnym sklepie z lekami lub przez sprzedawcę internetowego. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń.
Jak używać przepływomierza szczytowego
Mogą istnieć szczegółowe instrukcje dotyczące danego przepływomierza szczytowego, więc najlepiej najpierw uzyskać instrukcje od lekarza lub przeszkolonego pracownika służby zdrowia.
Tutaj znajduje się kilka wskazówek do rozważenia, pochodzących z The American Lung Association:
- Powtórz całą procedurę trzy razy. (Wiesz, że wykonałeś rutynę poprawnie, kiedy liczby z wszystkich trzech prób są bardzo zbliżone do siebie.)
- Zapisz najwyższą z trzech ocen. Nie obliczaj średniej. To jest bardzo ważne! Nie można wydychać za dużo podczas korzystania z przepływomierza szczytowego, ale można wydychać za mało.
- Pomiaru szczytowego przepływu powietrza należy dokonywać blisko tej samej godziny każdego dnia. Ty i Twój dostawca usług medycznych może ustalić najlepsze czasy. Sugeruje się, aby mierzyć szczytowe natężenie przepływu dwa razy dziennie między 7 a 9 rano oraz między 6 a 8 wieczorem. Pomiaru można dokonać przed lub po zażyciu leków, lub w obu przypadkach. Postaraj się robić to w ten sam sposób za każdym razem.
- Prowadź wykres swojego tempa przepływu szczytowego. Omów odczyty ze swoim pracownikiem służby zdrowia.
- W celu uzyskania dalszych szczegółów, można zapoznać się z instrukcjami dotyczącymi przepływomierza na stronie internetowej Mayo Clinic.
Podsumowanie
Gdy cierpisz na chorobę płuc lub masz inne problemy z układem oddechowym, stan Twojego zdrowia zmienia się z dnia na dzień. Znajomość pojemności płuc pomoże Ci śledzić stan zdrowia i jest to coś, co możesz zrobić w domu.
Używanie przepływomierza szczytowego jest jednym z najłatwiejszych i najwygodniejszych sposobów śledzenia codziennego postępu zdrowia płuc. To urządzenie może być przydatne, jeśli cierpisz na dolegliwości takie jak przewlekłe zapalenie oskrzeli lub rozedma płuc, ale musisz zapytać swojego lekarza, czy test domowy jest dla Ciebie odpowiedni.