自分の肺活量と健康状態を知ることは、酸素療法を受けている人、喘息や肺気腫などの呼吸器疾患を患っている人にとって極めて重要です。
それは、活動を続けることと深刻な事態に陥ることの違いを意味します。
ここでは、比較的安価で、多くの時間を必要としない方法を紹介します。
なぜ肺の健康をテストするのか？
肺の健康、つまり肺機能をテストすることは、あなたの現在の肺活量だけでなく、時間の経過による肺活量の変化も認識できる重要な方法なのです。
ここでは、自宅で肺の健康状態をテストする良い理由をいくつか紹介します。
- いつ医師に連絡するか、または緊急医療を受けるかを知る
- 早期治療のために発作をキャッチする
- 喘息の引き金を追跡・発見する
- 酸素治療の効果を判断する
自分の肺活量を知ることは、クリーブランドクリニックによると、一見健康に見えてもこれから起こるであろう発作をキャッチするかもしれないと言われている喘息の患者さんにとっては特に重要なポイントです。
肺機能検査は、決して医師の診察に代わるものではありませんが、あなたの肺の健康状態を把握するのに役立ちます。
家庭での解決策はこちら
どのように肺活量を測定しますか？ 一般的な方法は、ピークフローメーターという、呼吸の強さを測定する携帯型デバイスを使用することです。 片方に息を吹き込むだけで、瞬時に目盛りが表示され、通常は毎分1リットル（lpm）です。
ピークフローメーターは比較的安価な装置で、地元のドラッグストアやオンラインショップで簡単に入手できます。
How to Use a Peak Flow Meter
あなたの特定のピークフローメーターに特定の指示があるかもしれませんので、まず医師または訓練を受けた医療従事者の指示を得ることが最善です。
The American Lung Associationから、考慮すべきいくつかのヒントがあります。 (3回とも数字が非常に近いと、正しくできていることになります。)
まとめましょう
肺疾患やその他の呼吸器に不安があると、その状態は日々変動しています。 自分の肺活量を知ることは、健康状態を把握するのに役立ちますし、自宅でもできることです。
ピークフローメーターの使用は、肺活量の日々の経過を把握する最も簡単で便利な方法の1つです。 このデバイスは、あなたが慢性気管支炎や肺気腫などの病気を持っている場合に便利かもしれませんが、あなたは家庭でのテストがあなたに合っているかどうかを医師に尋ねたいと思うでしょう
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