Tüdőkapacitásának és egészségének ismerete létfontosságú mindazok számára, akik oxigénterápiában részesülnek, vagy olyan légzőszervi betegségben szenvednek, mint az asztma vagy az emphysema.
Ez jelentheti a különbséget az aktív életmód fenntartása és egy súlyos epizód között.
Itt egy módszer, amely viszonylag olcsó és nem igényel sok időt.
Miért teszteljük a tüdő egészségét?
A tüdő egészségének vagy a tüdőfunkciónak a vizsgálata fontos módja annak, hogy ne csak a jelenlegi tüdőkapacitását, hanem a tüdő erejének időbeli változását is felismerjük.
Itt van néhány jó ok arra, hogy otthon tesztelje a tüdő egészségét:
- Tudja meg, mikor kell orvost hívnia vagy sürgősségi ellátást kérnie
- Érje el időben a fellángolásokat a korai kezelés érdekében
- Követheti és felfedezheti asztma kiváltó okait
- Meghatározhatja, hogyan hat az oxigénkezelés
Tüdőkapacitásának ismerete különösen fontos az asztmások számára, akik a Cleveland Clinic szerint a közelgő epizódokat akkor is elkaphatják, ha látszólag jól vannak.
A tüdőfunkciós vizsgálat semmiképpen sem helyettesíti az orvoshoz fordulást, de segít nyomon követni a tüdő egészségét.
Itt az otthoni megoldás
Hogyan mérje meg a tüdőkapacitását? Egy gyakori módszer a Peak Flow Meter, egy kézi készülék, amely a légzés erősségét méri. Egyszerűen csak belélegzel az egyik végébe, és a mérő azonnal megmutatja az értéket egy skálán, jellemzően liter per percben (lpm).
A Peak Flow Meter egy viszonylag olcsó eszköz, amely könnyen beszerezhető a helyi gyógyszertárban, vagy online kiskereskedőnél. Ajánlásokért konzultáljon orvosával.
Hogyan kell használni a csúcsáramlásmérőt
Az adott csúcsáramlásmérőhöz speciális utasítások tartozhatnak, ezért a legjobb, ha először orvosától vagy képzett egészségügyi szolgáltatójától kap utasításokat.
Az American Lung Association-től néhány megfontolandó tipp:
- Ismételje meg a teljes rutint háromszor. (Akkor tudja, hogy helyesen végezte el a rutint, ha mindhárom próbálkozásnál a számok nagyon közel vannak egymáshoz.)
- Jegyezze fel a három értékelés közül a legmagasabbat. Ne számítson átlagot. Ez nagyon fontos! A csúcsáramlásmérő használata során nem lélegezhet ki túl sokat, de túl keveset igen.
- Mérje a csúcsáramlási sebességét minden nap közel ugyanabban az időpontban. A legjobb időpontokat Ön és egészségügyi szolgáltatója tudja meghatározni. Az egyik javaslat az, hogy naponta kétszer mérje meg csúcsáramlási sebességét reggel 7 és 9 óra között, valamint este 6 és 8 óra között. A csúcsáramlási sebességet a gyógyszer bevétele előtt vagy után, vagy mindkettő után is megmérheti. Próbálja meg minden alkalommal ugyanúgy végezni.
- Készítsen táblázatot a csúcsáramlási sebességéről. Beszélje meg a leolvasott értékeket egészségügyi szolgáltatójával.
- A további részletekért a Mayo Clinic weboldalán végigolvashatja ezeket az áramlásmérő utasításokat.
Megismétlés
Ha tüdőbetegségben vagy más légzőszervi problémában szenved, állapotának állapota napról napra ingadozik. A tüdőkapacitás ismerete segít nyomon követni az egészségi állapotát, és ezt otthon is megteheti.
A csúcsáramlásmérő használata az egyik legegyszerűbb és legkényelmesebb módja annak, hogy nyomon kövesse a tüdő egészségének napi alakulását. Ez a készülék hasznos lehet, ha olyan betegségben szenved, mint a krónikus hörghurut vagy a tüdőtágulás, de kérdezze meg orvosát, hogy az otthoni vizsgálat megfelelő-e az Ön számára.