Chirurgický bypass věnčitých tepen je sice běžný, ale to neznamená, že se nejedná o závažný zákrok, který vyžaduje značnou dobu rekonvalescence. Pokud jste ji podstoupili, je pravděpodobné, že budete chtít udělat vše pro to, abyste si udrželi zdravé srdce a nemuseli v budoucnu podstoupit bypass.
Bolest na hrudi? Zkuste náš testovač příznaků
Když vás lékař pošle z nemocnice domů, nepochybně vám předepíše nějaké léky na srdce. Dostanete však také přísné pokyny, abyste změnili svůj životní styl na zdravý nebo zdravější, abyste si udrželi nově transplantované cévy čisté a bez plaku.
Tipy pro zdravý život a čisté cévy
Zdravý životní styl je klíčem k udržení čistých cév po operaci koronárního bypassu. Zde je návod, co můžete udělat, abyste minimalizovali hromadění tuků a cholesterolu v krvi a cévách:
- Vyškrtněte ze své stravy tuky a cholesterol. Když jíte tučná jídla, část tuku proudí krevním řečištěm, kde může ulpívat na stěnách cév. Nakonec se nahromadí a vytvoří tvrdý, lepkavý plak, který ucpává cévy – důvod, proč jste podstoupili operaci bypassu. Aby byly cévy po operaci bypassu čisté, vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku a cholesterolu, jako je plnotučné mléko, sýry, smetana, zmrzlina, máslo, maso s vysokým obsahem tuku, vaječné žloutky, pečené dezerty a všechna smažená jídla.
- Snižte nadváhu. Udržování zdravé tělesné hmotnosti je důležité pro udržení zdravého srdce a průchodných cév. Pravidelně se važte a sledujte svou hmotnost. Informujte svého lékaře, pokud velmi rychle přiberete i několik kilogramů. A pomocí diety a cvičení se snažte nadbytečných kilogramů zbavit a udržet si je.
- Pravidelně cvičte. Cvičení nejen posiluje vaše srdce, ale pomáhá minimalizovat riziko srdečních onemocnění. Pravděpodobně budete zařazeni do programu kardiologické rehabilitace, který zahrnuje postupný návrat ke cvičení. Dodržujte pokyny lékaře pro pravidelné aerobní cvičení – chůzi, běh, jízdu na kole, plavání – abyste rozproudili své srdce. Pravděpodobně vám bude doporučeno, abyste cvičili alespoň tři až pět dní v týdnu po dobu nejméně 30 až 60 minut na jedno sezení.
- Zvládejte svůj stres a předcházejte depresím. Vaše duševní a emocionální zdraví může ovlivnit vaše fyzické zdraví a stres a deprese mohou udeřit po operaci koronárního bypassu. Mějte hladinu stresu pod kontrolou a bojujte s depresí pravidelným cvičením, společenskou aktivitou, dostatkem spánku a rozhovory s přáteli nebo členy podpůrné skupiny o tom, co cítíte. Některým lidem může také pomoci předepsané antidepresivum.
- Účastněte se kardiologické rehabilitace. Kardiologická rehabilitace vám může pomoci zvládnout všechny tyto změny životního stylu. Tým kardiologické rehabilitace zhodnotí sílu Vašeho srdce, aby se ujistil, že se zlepšuje, a naučí Vás, jak se správně stravovat a mít dostatek pohybu, aby Vám pomohl zhubnout a posílit Vaše srdce.
Léky na udržení čistých cév
Změny životního stylu hrají důležitou roli při udržování zdravého srdce a cév bez nánosů plaku, ale často změny životního stylu samy o sobě nestačí. Pravděpodobně budete potřebovat léky, které vám pomohou.
Ujistěte se, že po infarktu budete pokračovat v léčbě
Lékař po vás může chtít, abyste užívali něco tak jednoduchého, jako je každodenní užívání aspirinu. Léčba aspirinem má mnoho výhod pro lidi, kteří chtějí předcházet srdečním onemocněním, včetně:
- Snížení rizika úmrtí na srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici
- Pomáhá zvládat bolest při jiných onemocněních
- Předchází vzniku nebezpečných krevních sraženin
Další léky, které vám může lékař předepsat po operaci koronárního bypassu, zahrnují:
- Léky na snížení hladiny cholesterolu
- Léky na snížení krevního tlaku
- Další protidestičkové léky, jako je klopidogrel (Plavix), k prevenci vzniku krevních sraženin
Naučení se zdravému životnímu stylu – spolu se správnou kombinací léků – může pomoci udržet cévy čisté a vás mimo operační stůl.
Více se dozvíte v Centru zdraví srdce pro každý den
.