A koszorúér bypass műtét gyakori lehet, de ez nem jelenti azt, hogy nem egy komoly vállalkozás, amely jelentős felépülési időt igényel. Ha már átesett rajta, jó eséllyel mindent meg akar tenni azért, hogy szíve egészséges maradjon, és hogy a jövőben ne legyen szüksége bypassműtétre.
Fájdalom a mellkasban? Próbálja ki tünetellenőrzőnket
Amikor orvosa hazaküldi a kórházból, kétségtelenül kap néhány szívgyógyszerre vonatkozó receptet. De szigorú utasításokat is kap arra vonatkozóan, hogy életmódját egészséges vagy egészségesebb szokásokra változtassa, hogy az újonnan átültetett ereket tisztán és plakkmentesen tartsa.
Tippek az egészséges életmódhoz és a tiszta erekhez
A koszorúér-bypassműtét után az egészséges életmód a kulcsa az erek tisztán tartásának. Íme, mit tehet azért, hogy minimalizálja a zsír és a koleszterin felhalmozódását a vérében és az erekben:
- Csökkentse a zsírt és a koleszterint az étrendjéből. Amikor zsíros ételeket fogyaszt, a zsír egy része a véráramba kerül, ahol megtapadhat az erek falán. Végül felhalmozódik, és kemény, ragacsos plakkot képez, amely eltömíti az ereket – ez az oka annak, hogy bypass-műtétre volt szükséged. Annak érdekében, hogy a bypassműtét után tisztán tartsa az ereket, kerülje a magas zsír- és koleszterintartalmú ételeket, például a teljes tejet, sajtot, tejszínt, fagylaltot, vajat, magas zsírtartalmú húsokat, tojássárgáját, sült desszerteket és minden sült ételt.
- Dobja le a túlsúlyt. Az egészséges testsúly fenntartása fontos a szív egészségének és az erek tisztán tartásához. Mérje meg magát rendszeresen, és kövesse nyomon a súlyát. Értesítse orvosát, ha akár csak néhány kilót is nagyon gyorsan felszed. A diéta és a testmozgás segítségével pedig fogyassza le a felesleges kilókat, és tartsa meg azokat.
- Tornázzon rendszeresen. A testmozgás nemcsak erősebbé teszi a szívét, de segít minimalizálni a szívbetegség kockázatát is. Valószínűleg beiratkozik egy szívrehabilitációs programba, amely a testmozgáshoz való fokozatos visszatérést foglalja magában. Kövesse orvosa utasításait a rendszeres aerob testmozgásra – gyaloglás, kocogás, kerékpározás, úszás – vonatkozóan, hogy szíve pumpálni tudjon. Valószínűleg azt fogják tanácsolni, hogy hetente legalább három-öt napon legalább 30-60 percet mozogjon alkalmanként.
- Kezelje a stresszt és előzze meg a depressziót. A mentális és érzelmi egészsége hatással lehet a fizikai egészségére, és a stressz és a depresszió a koszorúér-bypassműtét után is lecsaphat. Tartsa kordában stressz-szintjét, és küzdjön a depresszió ellen rendszeres testmozgással, maradjon szociálisan aktív, aludjon eleget, és beszéljen barátaival vagy egy támogató csoport tagjaival arról, amit érez. Egyeseknek a vényköteles antidepresszánsok is hasznosak lehetnek.
- Vegyen részt a szívrehabilitációban. A szívrehabilitáció segíthet Önnek mindezen életmódbeli változások kezelésében. Szívrehabilitációs csapata felméri szíve erősségét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy javul, és megtanítja Önt arra, hogyan étkezzen helyesen és mozogjon sokat, hogy fogyjon és erősítse a szívét.
Medicinák az erek tisztán tartására
Az életmódváltás fontos szerepet játszik abban, hogy szíve egészséges és az erek mentesek legyenek a plakklerakódásoktól, de gyakran az életmódváltás önmagában nem elég. Valószínűleg gyógyszeres segítségre lesz szüksége.
Szívinfarktus után mindenképpen kövesse nyomon az eseményeket
Az orvosa talán azt szeretné, hogy olyan egyszerű dolgot szedjen, mint a napi aszpirin. Az aszpirin terápia számos előnnyel jár a szívbetegségeket megelőzni kívánó emberek számára, többek között:
- csökkenti a szívroham vagy stroke miatti halálozás kockázatát
- segít az egyéb betegségek okozta fájdalom kezelésében
- megelőzi a veszélyes vérrögök kialakulását
A koszorúér bypass műtétet követően orvosa felírhat más gyógyszereket is:
- Koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek
- Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- Más trombocitaellenes gyógyszerek, mint például a klopidogrél (Plavix), a vérrögök megelőzésére
Az egészséges életmód elsajátítása – a gyógyszerek megfelelő kombinációjával párosulva – segíthet tisztán tartani az ereket és távol tartani Önt a műtőasztaltól.
Tudjon meg többet a Mindennapi Egészség Szívgyógyászati Központban
.