A cirurgia de bypass da artéria coronária pode ser comum, mas isso não significa que não seja uma tarefa séria que requeira um tempo de recuperação significativo. Se já a teve, é provável que queira fazer tudo o que estiver ao seu alcance para manter o seu coração saudável e evitar precisar de uma futura cirurgia de bypass.
Dores cardíacos? Experimente o nosso verificador de sintomas
Quando o seu médico o mandar para casa do hospital, sem dúvida terá algumas prescrições de medicamentos para o coração. Mas você também terá instruções estritas para mudar seu estilo de vida para hábitos saudáveis, ou mais saudáveis, para manter os vasos sanguíneos recém enxertados limpos e livres de placa.
Dicas para uma vida saudável e vasos sanguíneos limpos
Um estilo de vida saudável é a chave para manter os vasos sanguíneos limpos após a cirurgia de revascularização do miocárdio. Eis o que pode fazer para minimizar a acumulação de gordura e colesterol no seu sangue e vasos sanguíneos:
- Aparar a gordura e o colesterol da sua dieta. Quando come alimentos gordurosos, alguma da gordura flui através da sua corrente sanguínea, onde pode colar-se às paredes dos vasos sanguíneos. Eventualmente, acumula-se e forma uma placa dura e pegajosa, que obstrui os vasos sanguíneos – o motivo pelo qual você fez uma cirurgia de bypass. Para manter os vasos sanguíneos limpos após a cirurgia de bypass, evite alimentos ricos em gordura e colesterol, como leite integral, queijo, creme, sorvete, manteiga, carnes com alto teor de gordura, gemas de ovo, sobremesas assadas e quaisquer alimentos que sejam fritos.
- Excesso de peso do galpão. Manter um peso corporal saudável é importante para manter o seu coração saudável e os vasos sanguíneos limpos. Pese-se regularmente e controle o seu peso. Avise seu médico se você ganhar até mesmo alguns quilos muito rapidamente. E use dieta e exercício para perder quilos em excesso e mantê-los fora.
- Exercite-se regularmente. O exercício não só torna o seu coração mais forte, como também ajuda a minimizar o risco de doenças cardíacas. Você provavelmente estará inscrito em um programa de reabilitação cardíaca que envolve um retorno gradual ao exercício. Siga as instruções do seu médico para fazer exercícios aeróbicos regulares – caminhar, fazer jogging, andar de bicicleta, nadar – para ter o coração a bombear. Você provavelmente será aconselhado a se exercitar pelo menos três a cinco dias por semana, por pelo menos 30 a 60 minutos por sessão.
- Gerencie seu estresse e evite a depressão. Sua saúde mental e emocional pode afetar sua saúde física, e o estresse e a depressão podem ocorrer após a cirurgia de revascularização do miocárdio. Mantenha seus níveis de estresse sob controle, e combata a depressão com exercícios regulares, mantendo-se socialmente ativo, dormindo bastante e conversando com amigos ou membros de um grupo de apoio sobre o que você está sentindo. Algumas pessoas também podem se beneficiar de um antidepressivo prescrito.
- Participe da reabilitação cardíaca. A reabilitação cardíaca pode ajudá-lo a gerir todas estas mudanças de estilo de vida. Sua equipe de reabilitação cardíaca irá avaliar a força do seu coração para ter certeza de que está melhorando, e ensiná-lo como comer bem e fazer bastante exercício para ajudá-lo a perder peso e fortalecer seu coração.
Medicamentos para manter os vasos sanguíneos limpos
Mudanças de estilo de vida desempenham um papel importante para manter seu coração saudável e os vasos sanguíneos livres de acumulação de placas, mas muitas vezes as mudanças de estilo de vida não são suficientes por si só. Você provavelmente precisará de medicamentos para ajudar.
Para ter certeza de que você segue após um ataque cardíaco
Seu médico pode querer que você tome algo tão simples como uma aspirina diária. A terapia com aspirina tem muitos benefícios para pessoas que querem prevenir doenças cardíacas, incluindo:
- Diminuir o risco de morrer de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral
- Ajudar para controlar a dor de outras condições
- Prevenir coágulos de sangue perigosos
Outros medicamentos que o seu médico pode prescrever após uma cirurgia de bypass coronário incluem:
- Medicamentos para baixar o colesterol
- Medicamentos para baixar a pressão arterial
- Outros medicamentos antiplaquetários, como o clopidogrel (Plavix), para prevenir coágulos sanguíneos
Aprender a viver um estilo de vida saudável – juntamente com a combinação certa de medicamentos – pode ajudar a manter os vasos sanguíneos limpos e você fora da mesa de operações.
>
Aprenda mais no Centro de Saúde do Coração de Todos os Dias.