Living
Podle Gemmy Mullin, The Sun
30. července 2019 | 16:23
Všichni jsme někdy měli zoufalou potřebu na záchod, ale nebyli jsme na nejvhodnějším místě.
Ukázalo se však, že zadržovat ji je ve skutečnosti opravdu zdraví škodlivé.
Občasné zadržování by sice nemělo nijak uškodit, ale pokud se přistihnete, že se soustavně vyhýbáte návštěvě toalety, když vám to vaše tělo říká, může to způsobit problémy.
Musíte to tak necítit, ale váš močový měchýř ve skutečnosti pojme až půl litru moči.
Na stěně močového měchýře jsou malé receptory, které dokážou zjistit, kolik moči v něm je, a když je plný, vyšlou zprávu do vašeho mozku.
Naštěstí váš mozek také vyšle zpět signál, abyste močový měchýř drželi – jinak by to mohlo být opravdu nepříjemné.
Pokud se ale rozhodneš tyto signály od svého těla ignorovat a vydržíš příliš dlouho, mohlo by to mít vážné následky.
V nejhorším případě by se moč mohla vrátit do ledvin a způsobit jejich selhání, což by mohlo být smrtelné.
Dobrá zpráva je, že je mnohem pravděpodobnější, že ztratíš kontrolu nad svaly a pomočíš se mnohem dříve, než se tak stane.
Tady jsou některé z nejdůležitějších důvodů, proč nikdy nezadržovat potřebu močit.
Prasklý močový měchýř
Ano, je to tak děsivé, jak to zní.
Je to neuvěřitelně vzácné a nepravděpodobné, že se to stane, ale váš močový měchýř může prasknout, pokud ho budete zadržovat příliš dlouho.
Pokud močový měchýř praskne, moč zaplní břicho a vy budete potřebovat urgentní operaci, abyste to napravili. Je však pravděpodobnější, že se močový měchýř jednoduše roztáhne nebo svaly zeslábnou, což způsobí, že se pomočíte.
Není třeba dodávat, že pokud si myslíte, že se vám to stalo, ihned se obraťte na lékaře.
Infekce
Infekce močových cest (IMC) vzniká při infekci močových cest, obvykle bakteriemi.
Mohou způsobovat bolest, pálení a píchání při močení, naléhavou potřebu močit, tmavou a štiplavou moč a bolest v podbřišku.
Studie prokázaly, že příliš dlouhé zadržování potřeby jít na toaletu může způsobit, že se bakterie způsobující infekci rozmnoží.
Pokud nepijete dostatek vody, nechodíte na záchod po sexu nebo nemočíte dostatečně často, vystavujete se většímu riziku vzniku infekce močových cest.
Pokud máte infekci močových cest, možná budete potřebovat antibiotika od lékaře.
Inkontinence
Inkontinence je stav, kdy se vaše tělo snaží ovládnout nutkání jít na toaletu.
Únik moči může způsobit pouhé kýchnutí nebo kašel, častější je u žen po porodu.
Způsobuje ji oslabení svalů pánevního dna. Svaly pánevního dna probíhají od stydké kosti vpředu až k základně páteře. Mají tvar závěsu a udržují všechny pánevní orgány na svém místě, včetně močového měchýře.
Svaly však mohou zeslábnout, pokud často zadržujete potřebu močit.
Pro udržení síly svalů pánevního dna byste měla chodit na toaletu, kdykoli potřebujete, a cvičit cviky na pánevní dno, například Kegelovy cviky.
Močnicové kameny
Močnicové kameny vznikají, když odpadní látky v krvi tvoří krystaly a časem se vyvíjejí.
Vyskytují se častěji, pokud nepijete dostatek tekutin a pokud příliš často zadržujete potřebu močení.
Většina ledvinových kamenů je dostatečně malá na to, abyste je – i když bolestivě – vypustili, když jdete na záchod, ale některé mohou vyžadovat chirurgické odstranění.
Pokud máte ledvinové kameny, můžete pociťovat trvalou bolest v dolní části zad, nevolnost a bolest nebo krev při močení.
Pokud si myslíte, že máte ledvinové kameny, obraťte se na svého lékaře.
Natažený močový měchýř
Něco, co souvisí s prasklým močovým měchýřem a svaly pánevního dna, váš močový měchýř se může skutečně roztáhnout, pokud nemočíte dostatečně často.
Když se váš močový měchýř příliš naplní, tekutina způsobí, že se svaly a blány kolem něj roztáhnou.
Když se to stane, může vám to v budoucnu ztížit uvolnění jít normálně na toaletu, protože močový měchýř se nevrátí do původního tvaru.
V závažných případech může člověk potřebovat katétr, který mu pomůže jít na toaletu.
Bolest
Pokud příliš zadržujete moč, můžete pociťovat celkovou bolest.
Všichni známe ten pocit, který nám říká, že potřebujeme jít na toaletu, ale ten se může dostat dál do močového měchýře nebo ledvin a stát se bolestivějším.
Vaše svaly mohou také zůstat sevřené i poté, co jste si ulevili, protože se držely tak dlouho, že pro ně může být obtížné se uvolnit.
.