Hvis du nogensinde har haft en indgroet tånegl, kender du den uudholdelige smerte, det kan forårsage. Hverdagsaktiviteter som at gå bliver til pligter, og du kan næsten glemme alt om at gå i gymnastiksalen. Uden den rette pleje kan din negl blive inficeret, hvilket kan føre til yderligere komplikationer.
En tånegl bliver indgroet, når siden af neglen begynder at krølle eller grave sig ind i det omkringliggende væv. Mens det er mest sandsynligt, at din storetå bliver påvirket, kan de mindre tæer også blive indgroede. Indgroede negle er et af de mest almindelige negleproblemer og rammer mænd og kvinder i alle aldre.
Orsager
Der er flere årsager til, at indgroede tånegle udvikler sig, men de mest almindelige årsager er dårligt trimmede negle og tætsiddende fodtøj. Hvis du klipper dine negle for kort, kan de skarpe kanter grave sig ind i den omkringliggende hud og få neglen til at blive indgroet.
Eksperter anbefaler, at du klipper neglen lige over, så hjørnerne ligger løst mod huden i siderne. Undgå at klippe dine negle for kort eller i runde, spidse eller V-former, da dette kan få neglen til at blive indgroet. Klip altid dine negle med specialværktøj som f.eks. en negleklipper, en saks eller en neglefil.
Tætte, dårligt siddende sko lægger pres på tæerne og neglene, hvilket ofte resulterer i længere negle, der bøjer sig eller graver sig ned i tåen. Med tiden tvinger dette fortsatte pres neglen til at krumme sig længere ind i kødet, hvilket resulterer i en indgroet negl.
Andre almindelige årsager til indgroede tånegle omfatter:
- Skader eller traumer
- Genetiske årsager som f.eks. naturligt krumme eller tykke negle
- Overdrevent svedige fødder
- Sygdomme, der forårsager dårlig blodtilførsel til fødderne såsom diabetes
- Bestemte lægemidler såsom dem, der anvendes til behandling af kræft
Stadier og symptomer på nedgroede tånegle
Iflg, kan indgroede tånegle gennemløbe tre stadier:
- Stadie 1 er, når betændelsen begynder, med moderat smerte, hævelse, rødme og væskeansamling synlig på stedet.
- Stadie 2 er kendetegnet ved forværrede symptomer, øgede smerter og udledning af pus fra såret.
- Stadie 3 er det mest alvorlige og kræver ofte lægehjælp. Der kan dannes nyt væv over såret, som fanger og eskalerer infektionen.
Det er generelt ikke svært at identificere, om du har en indgroet tånegl. Ud over smerten kan du bemærke nogle af følgende symptomer:
- Smerter og ømhed i din tå langs den ene eller begge sider af neglen
- Rødme omkring din tånegl
- Svulmen i din tå omkring neglen
- Infektion af vævet omkring din tånegl
For at mindske sværhedsgraden af infektionen anbefales det at starte behandlingen, så snart du bemærker symptomer.
Behandling
Hvordan slipper man af med indgroede tånegle? Heldigvis kræver det ikke ofte lægehjælp. Du kan behandle de fleste indgroede tånegle naturligt derhjemme, men hvis du har underliggende medicinske tilstande såsom diabetes, dårligt blodomløb eller nerveproblemer, er det bedst at konsultere din læge.
Hjemmebehandlinger
Hvis neglen ikke er inficeret, og du har opdaget problemet tidligt, anbefaler Mayo Clinic disse hjemmemidler til at lindre smerten.
Afprøv en fodbadning
Bad din fod i varmt vand i mindst 15 minutter i mindst 15 minutter tre til fire gange om dagen. Tilsæt sæbe eller Epsom-salt for at opnå ekstra lindring. Dette hjælper med at blødgøre huden, reducere hævelser og holde området fri for bakterier. Sørg for at tørre din fod helt efter hvert blødgøringsbad.
Placer bomuld under neglen
Når du har lagt din fod i blød, skal du forsigtigt løfte neglen og placere nogle små stykker bomuld under den indgroede negl. Dette hjælper med at guide neglen til at vokse over huden og forhindrer, at neglen graver sig ned i det omkringliggende væv.
Anvend antibiotisk creme
Anvendelse af en lokal antibiotisk salve, der indeholder polymyxin/neomycin (f.eks. Neosporin) efter hver blødgøring, hjælper med at forhindre infektion. Når du har påført den, skal du forbinde tåen.
Bær åbne sko
Medens du lider af en indgroet negl, er det klogt at vælge fornuftigt fodtøj. Sko med åbne tæer eller sandaler holder dine fødder fri og lægger ikke pres på dine tæer, som traditionelle sko gør.
Tag smertestillende midler
Mange smertestillende midler i håndkøb kan hjælpe med at lindre smerten i forbindelse med en nedgroet negl. Ibuprofen, paracetamol og naproxen hjælper med at lindre smerter og inflammation og anses generelt for at være sikre i anbefalede doser.
Hvornår skal du søge læge
Hvis infektionen har spredt sig, eller hvis du har svært ved at håndtere problemet derhjemme, er det måske tid til at tale med en læge. De kan undersøge neglen for infektion og anbefale behandlingsmuligheder. I alvorlige og tilbagevendende tilfælde ser sundhedspersonale ofte kirurgi som den mest effektive behandling.
Delvis fjernelse
I nogle tilfælde kan en delvis fjernelse af neglen løse problemet. Under lokalbedøvelse kan din læge fjerne den indgroede del af neglen og forbinde såret. Din læge kan også ordinere aktuelt eller oralt antibiotika for at afværge infektion.
Fjernelse af neglen og vævet
I tilbagevendende og alvorlige tilfælde vælger lægerne at fjerne en del af neglen sammen med det underliggende væv. Dette er kendt som Vandenbos-proceduren og forhindrer, at den pågældende del af neglen vokser tilbage. Dette er den mest almindelige procedure, da undersøgelser har vist fremragende kosmetiske resultater, ingen tilbagefald og høj grad af patienttilfredshed.
Forebyggelse
Forebyggelse af indgroede tånegle er langt lettere end at reparere dem. Eksperter anbefaler disse tips:
- Trim neglene lige over og undgå at klippe dem for kort.
- Bær altid ordentligt siddende sko og sokker.
- Undgå traumer på tæer og fødder.
- Bær beskyttende fodtøj, hvis dit arbejde øger risikoen for skader.
Slutord
Ingroede tånegle er en genstridig lidelse, der rammer mange mennesker. Den overvældende smerte kan være svær at kontrollere, men med den rette behandling vil din tå heles på ingen tid. Fodbade og smertestillende midler i håndkøb kan hjælpe med at lindre smerten, og antibiotiske salver hjælper med at afværge infektion.
Hvis du konstant lider af indgroede tånegle, skal du tale med din læge om en behandlingsplan. I mange tilfælde vil de anbefale operation, da det anses for at være den mest effektive måde at slippe af med en indgroet tånegl.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7604762
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513131/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513138/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/syc-20355903
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472971/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908
https://www.aafp.org/afp/2009/0215/p303.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Neomycin/polymyxin_B/bacitracin
https://www.mayoclinic.org/self-care-approaches-to-treating-pain/art-20208634
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10796808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912022/
https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/