Af Dan Hoffe
Efter at have hørt kun rosende anmeldelser fra mine Hoffman-venner, tilmeldte jeg mig for nylig og gennemførte Virtual Graduate Q2-kurset.
Og jeg må sige, at det virkelig overgik alle mine forventninger. Vores to lærere, Maria Camara og Jane Biondi, og vores lærer under uddannelse, Searl Vetter, var alle helt fantastiske og vidunderlige.
Gruppebinding
Trods det faktum, at vi graduates kun kunne se hinanden gennem vores computerskærme, blev vi virkelig knyttet sammen som en gruppe, da vi alle bekræftede vores forpligtelse til at arbejde med processen og til altid at fokusere på fremskridt, ikke perfektion.
En yderligere fordel ved at tage kurset hjemmefra var, at jeg straks kunne dele de mange indsigter og åbenbaringer, som jeg fik, med min kone, Sarah, som ikke er Hoffman-uddannet.
Jeg var endelig i stand til at åbne op og være super sårbar over for hende ved at dele ikke kun billedet af min mørke side (som lignede overraskende meget det, jeg havde tegnet i oktober 2019), men også, og det er endnu vigtigere, ved at lade hende selv læse alle de negative, grimme, ydmygende og hadefulde ting, som den har fortalt mig hele mit liv.
Min gennembrudsweekend bragte mig tættere på min ægtefælle
Jeg er taknemmelig for at sige, at dette helt klart har bragt os meget tættere sammen og faktisk ændret den måde, vi nu kommunikerer med hinanden på.
Jeg indså, at jeg ubevidst havde sat hende i en kasse baseret på mine overbevisninger om hende, og om hun tidligere havde reageret positivt eller negativt på noget. Dette kursus og bevidsthedsværktøjerne hjalp mig i stedet til at nærme mig alle vores samtaler med et begyndersind, et sind, der er nærværende, åbent og klar til at høre fra den smukke person, der står foran mig, lige nu, i dette øjeblik, i stedet for fra et spøgelse, der ikke længere eksisterer andre steder end i mit sind.
Selvtilgivelse
Et af de mest kraftfulde værktøjer for mig personligt var selvtilgivelses- og selvkærlighedsvandringen. Det inspirerede mig til at skrive digtet “Min tilgivelsesfjer”, som jeg gerne vil dele med jer alle sammen i dag (ligger nedenfor).
Gennem at lave Virtual Graduate Q2 var jeg i stand til ikke kun at få et tune up for mig selv, men også en meget dybere og mere kærlig forbindelse med min ægtefælle. Ikke dårligt for tre dage med hårdt selvarbejde!
Endeligt var en af de største lektioner, som jeg tog med mig fra denne kraftfulde weekend, at der er guld gemt i hvert af vores sår. Men du skal have modet til at grave dybt ned i dig selv, til fuldt ud at opleve den smerte, der er der, og til at fortsætte med at bore dig igennem den alligevel, indtil du når den anden side og finder den rige guldåre, der bare venter på at blive opdaget.
Simpelt sagt: “Thar’s gold in them thar wounds!” Måske vil Hoffman i fremtiden oprette et nyt kursus for os, der hedder “Prospektering efter mønstre” eller “Boring efter guld”. Den tagline, som jeg ville foreslå, at de bruger, ville være: “For de folk, der har brug for at grave lidt dybere, så kan elevatoren tage dem.”
Min tilgivelsesfjer
af Dan Hoffe
I dag gennemførte jeg min første,
Selvtilgivelse og Selvmedfølelse-gåtur,
hvor jeg i en time eller deromkring,
som solen langsomt kiggede op,
og kiggede på mig over horisonten,
Jeg var forbløffet,
over det store antal mennesker,
som jeg havde såret,
ved blindt at følge,
de negative mønstre,
som var blevet givet videre til mig,
som en stafet,
af mine forældre,
som deres var,
til dem.
Med dette endelig gennemført,
skiftede jeg derefter gear,
og med hvert skridt,
sagde jeg højt til mig selv,
Jeg elsker og værdsætter min krop,
Jeg elsker og værdsætter mit intellekt,
Jeg elsker og værdsætter mit følelsesmæssige jeg,
Jeg elsker og værdsætter mit åndelige jeg,
Og da jeg vendte hjem,
afgav jeg et sidste løfte,
om at elske mig selv,
helt og fuldt ud,
jeg er,
og at forpligte mig,
til at give mig selv medfølelse,
når jeg lider,
når jeg har brug for det,
når jeg har brug for det,
når jeg har brug for det,
når jeg har brug for det,
når jeg har brug for det,
når jeg har brug for det.
Efter at have lukket denne cirkel,
og fuldført dette hellige ritual,
tog jeg så mine rester fra min mørke side,
og brændte dem,
én efter én,
til der ikke var andet tilbage,
end asken,
og lugten af røgen,
på min hud.
Men da jeg gik ind,
tog jeg en hurtig omvej,
over til mit vindspil,
for jeg ønskede at høre,
min nyfundne frihed,
singe ud til mig,
i dens engleagtige og melodiske toner.
Og af en eller anden grund,
så jeg ned,
og i græsset ved mine fødder,
spottede jeg en brun fiskeørredfjer,
og huskede pludselig at have set den,
for nogle uger siden,
da den fløj ned til jorden,
fra et sted højt oppe,
i vandreegen,
ved siden af vores kanal,
uden at jeg nogensinde fik øje på dens kilde.
Den var slidt og slidt,
Men stadig smuk,
I sin flossethed,
Den var en overlevende,
Fucking perfekt,
Just ligesom mig.