Sommetider er det eneste, vi har lyst til, en forfriskende kulsyreholdig drik – Coca-Cola. Lastet med 39 gram sukker, 45 milligram natrium, en del fosforsyre, koffein og andre ingredienser – din krop arbejder nu hårdt for at nedbryde det hele. En Gallup-undersøgelse har vist, at 48 procent af amerikanerne drikker sodavand hver dag – det betyder, at de putter alle disse ingredienser i dit system uden at vide, hvordan det påvirker det.
Men nu ved vi det, takket være Niraj Narik, en farmaceut, der driver The Renegade Pharmacist. Han har afsløret, hvad en dåse cola gør ved din krop på 60 minutter. Narik siger: “Majssirup med højt fructoseindhold findes i stort set alle forarbejdede fødevarer som færdigretter, fastfood, slik og krusede drikkevarer, og de fleste mennesker er helt uvidende om farerne ved det.
“What Happens One Hour After Drinking A Can of Coke”
Den grafiske fremstilling (på forrige side) fra The Renegade Pharmacist siger følgende:
De første 10 minutter
10 teskefulde sukker rammer dit system. (100 % af dit anbefalede daglige indtag.) Du kaster ikke straks op af den overvældende sødme, fordi fosforsyre skærer smagen af, så du kan holde det nede.
20 minutter
Din blodsukker stiger i vejret og forårsager en insulinudbrud. Din lever reagerer på dette ved at omdanne alt sukker, den kan få fingrene i, til fedt. (Der er masser af det på netop dette tidspunkt)
40 minutter
Absorptionen af koffein er afsluttet. Dine pupiller udvider sig, dit blodtryk stiger, og som reaktion herpå dumper din lever mere sukker ind i din blodstrøm. Adenosinreceptorerne i din hjerne er nu blokeret, hvilket forhindrer døsighed.
45 minutter
Din krop øger din dopaminproduktion, hvilket stimulerer hjernens nydelsescentre. Dette er i øvrigt fysisk set den samme måde, som heroin virker på.
60 minutter
Phosphorsyren binder calcium, magnesium og zink i din nedre del af tarmen, hvilket giver et yderligere boost i stofskiftet. Hertil kommer, at høje doser af sukker og kunstige sødemidler også øger udskillelsen af calcium i urinen.
Efter 60 minutter
Koffeinets vanddrivende egenskaber kommer i spil. (Det får dig til at skulle tisse.) Det er nu sikret, at du udleder det bundne calcium, magnesium og zink, der var på vej til dine knogler, samt natrium, elektrolyt og vand.