Câteodată tot ce ne dorim este o băutură carbogazoasă răcoritoare – Coca-Cola. Încărcată cu 39 de grame de zahăr, 45 de miligrame de sodiu, ceva acid fosforic, cofeină și alte ingrediente – corpul tău lucrează acum din greu pentru a descompune totul. Un sondaj Gallup a indicat că 48% dintre americani beau sucuri în fiecare zi – asta înseamnă că bagă toate aceste ingrediente în organismul tău fără să știe cum îl afectează.
Dar acum știm, mulțumită lui Niraj Narik, un farmacist care conduce The Renegade Pharmacist. El a dezvăluit ce efect are o cutie de Coca-Cola asupra corpului tău în 60 de minute. Narik spune: „Siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză se găsește în aproape toate alimentele procesate, cum ar fi mâncărurile gata preparate, alimentele de tip fast-food, dulciurile și băuturile friabile, iar majoritatea oamenilor nu sunt deloc conștienți de pericolul său.
„Ce se întâmplă la o oră după ce ați băut o cutie de Coca-Cola”
Graficul (pe pagina precedentă) de la The Renegade Pharmacist spune următoarele:
Primele 10 minute
10 lingurițe de zahăr vă lovesc organismul. (100% din doza zilnică recomandată.) Nu vomiți imediat din cauza dulceaței copleșitoare, deoarece acidul fosforic taie aroma, permițându-vă să o țineți în jos.
20 de minute
Glicemia dumneavoastră crește brusc, provocând o explozie de insulină. Ficatul dvs. răspunde la acest lucru transformând orice zahăr pe care poate pune mâna în grăsime. (Există destulă în acest moment anume)
40 minute
Absorbția cafeinei este completă. Pupilele ți se dilată, tensiunea arterială crește, ca răspuns ficatul tău aruncă mai mult zahăr în fluxul sanguin. Receptorii de adenozină din creierul dvs. sunt acum blocați, împiedicând somnolența.
45 minute
Corpul dvs. crește producția de dopamină, stimulând centrii plăcerii din creier. Apropo, acesta este, din punct de vedere fizic, același mod în care funcționează heroina.
60 minute
Acidul fosforic leagă calciul, magneziul și zincul în partea inferioară a intestinului dumneavoastră, oferind un impuls suplimentar metabolismului. Acest lucru este agravat de dozele mari de zahăr și îndulcitori artificiali care cresc, de asemenea, excreția urinară de calciu.
După 60 de minute
Intra în joc proprietățile diuretice ale cofeinei. (Te face să trebuiască să faci pipi.) Acum este asigurat că vei evacua calciul, magneziul și zincul lipite care se îndreptau spre oasele tale, precum și sodiul, electroliții și apa.
.