Die Symptome der Anämie beginnen allmählich, so dass es eine Weile dauert, bis der Betroffene erkennt, dass sie die Folge eines Gesundheitsproblems sind und auf eine Abnahme des Hämoglobinspiegels zurückzuführen sind. Hämoglobin ist einer der Bestandteile der roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich sind.
Eine Anämie liegt demnach vor, wenn der Hämoglobinwert bei Frauen unter 12 g/dl und bei Männern unter 13 g/dl liegt. Die wichtigsten Symptome einer Anämie sind:
- Häufige Müdigkeit;
- Blasse und/oder trockene Haut;
- Lustlosigkeit;
- Ständige Kopfschmerzen;
- Schwache Nägel und Haare;
- Gedächtnisprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten;
- Das Verlangen, Dinge zu essen, die nicht essbar sind, wie zum Beispiel Ziegelsteine oder Schmutz;
- Schwindel;
- In manchen Fällen eine Veränderung des Herzschlags.
In den meisten Fällen ist der Hämoglobinspiegel aufgrund eines Eisenmangels im Blut erniedrigt, da dieser für die Bildung von Hämoglobin notwendig ist. Dies kann aufgrund einer geringen täglichen Eisenzufuhr oder als Folge von anhaltenden Blutungen, wie z. B. einer starken Menstruation oder Blutungen im Verdauungstrakt aufgrund eines Magengeschwürs, geschehen.
Symptomtest
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an Anämie leiden, wählen Sie die Symptome aus, die Sie im folgenden Test haben:
Ergebnis:
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Bei Anzeichen und Symptomen, die auf eine Anämie hindeuten, ist es wichtig, einen Hausarzt um Rat zu fragen, Es ist wichtig, einen Allgemeinmediziner aufzusuchen, der Blutuntersuchungen durchführt, um die mögliche Ursache der Anämie festzustellen und die am besten geeignete Behandlung zur Vermeidung von Komplikationen und zur Linderung der Symptome zu bestimmen. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Anämie und wie Sie sie erkennen können.
Wie wird Anämie diagnostiziert
Der beste Weg, um das Vorhandensein von Anämie zu bestätigen, ist eine Blutuntersuchung, bei der die Hämoglobinmenge bestimmt wird, um festzustellen, ob sie unter dem empfohlenen Bereich liegt oder nicht.
Die Hämoglobinwerte für Anämie variieren je nach Alter und anderen Lebensphasen:
| Alter | Hämoglobinwerte |
| Kinder im Alter von 6-5 Jahren | unter 11 g/dL |
| Kinder im Alter von 5-11 Jahren | unter 11,5 g/dL |
| Kinder zwischen 12 und 14 Jahren | unter 12 g/dL |
| Erwachsene Frauen | unter 12 g/dL |
| Männer | unter 12 g/dL |
| Erwachsene Männer | unter 13 g/dL |
| Schwangere | |
| Frauen schwanger |
unter 11 g/dL |
| Postpartum |
unter 10 g/dL in den ersten 48 Stunden unter 12 g/dL in den ersten Wochen |
Aber, Nach der Bestätigung der Diagnose kann der Arzt weitere Tests anordnen, um die Art und Ursache der Anämie zu ermitteln. Auf diese Weise ist es möglich, eine angemessenere Behandlung einzuleiten, die im Falle einer Eisenmangelanämie beispielsweise mit einem Eisenpräparat erfolgt.
Erfahren Sie mehr über andere Tests, mit denen die Art der Anämie festgestellt werden kann.
Wie Anämie behandelt wird
Die Behandlung von Anämie kann durch die Einnahme von Eisenpräparaten in schweren Fällen und durch eine erhöhte Aufnahme von eisenhaltigen Lebensmitteln erfolgen.
Anaemie-Diät
Der Verzehr von eisenhaltigen Lebensmitteln wie Getreide, rotem Fleisch, Geflügel, Fisch und dunkelgrünem Gemüse sollte erhöht werden. Innereien wie Leber und Hirn sind ebenfalls reich an Eisen, doch sollten diese Lebensmittel nicht missbraucht werden. Menschen, die tierische Produkte essen, haben ein geringeres Risiko, an Eisenmangelanämie zu erkranken als Vegetarier. Erfahren Sie mehr über die Lebensmittel, die Sie essen sollten, um Anämie zu bekämpfen.
Um die Eisenaufnahme zu erhöhen, wird empfohlen, in derselben Mahlzeit Lebensmittel zu verzehren, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Acerola und Zitrone, und darauf zu achten, nach dem Essen keinen schwarzen Tee, Kaffee oder Mate-Tee zu trinken, da diese reich an Phytaten und Tanninen sind, die die Eisenaufnahme im Darm verringern, sowie Lebensmittel, die reich an Calcium sind. Erfahren Sie mehr über Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind.
Erfahren Sie mehr über die Ernährung bei Anämie in folgendem Video:
Eisensupplementierung
Für die Behandlung wird empfohlen, Eisen wie folgt zu supplementieren:
- 180 bis 200 mg elementares Eisen pro Tag für Erwachsene;
- 1,5 bis 2 mg elementares Eisen pro Tag für Kinder;
Die Dosis sollte auf 3 bis 4 Einnahmen verteilt werden, vorzugsweise 30 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen.
Zur Vorbeugung von Anämie kann der Arzt auch eine Eisenergänzung während der Schwangerschaft und bei Kindern im Vorschulalter empfehlen. Die angegebene Dosis beträgt etwa:
- 100 mg elementares Eisen pro Tag für schwangere und stillende Frauen;
- 30 mg elementares Eisen pro Tag für Kinder im Vorschulalter und;
- 30-60 mg elementares Eisen pro Tag für Kinder im Schulalter, in zwei- bis dreiwöchigen Abständen, mindestens 2 Mal pro Jahr.
Nach Beginn der Eisenergänzung sollten nach etwa 3 Monaten erneut Tests durchgeführt werden, um zu prüfen, ob die Anämie verschwunden ist.
Erfahren Sie mehr über einige Hausmittel gegen Anämie.
Erfahren Sie mehr über einige Hausmittel gegen Anämie.
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