Aber die Frage ist so alt wie die Zeit: Wie lange muss man sich eigentlich die Hände waschen, um sie sauber zu bekommen? Für manche Menschen (d.h. für viele) lautet die Antwort, dass sie es einfach nicht tun. (Igitt!) Für andere ist es nur ein kurzer Spritzer Wasser und Seife. Wieder andere brauchen nur so lange, wie sie brauchen, um im Geiste die Aufgabenliste des Tages durchzugehen. Aber um Keimen den Garaus zu machen, müssen Sie nur ein kleines Lied singen.
Ein kurzes Schrubben zum Abwaschen reicht einfach nicht aus. Eine Studie der Michigan State University aus dem Jahr 2013 ergab, dass sich nur 5 Prozent der Menschen nach dem Toilettengang lange genug die Hände waschen, um Keime abzutöten – ein riskantes Verhalten. Laut CDC ist richtiges Händewaschen der Schlüssel zur Abwehr von Krankheiten und Infektionen, die durch Salmonellen, E. coli, Noroviren und Atemwegserkrankungen wie COVID-19 verursacht werden. Außerdem können Sie so sicherstellen, dass Sie die Krankheit nicht auf andere übertragen. „Wenn Seife und Wasser nicht zur Hand sind, verwenden Sie ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkohol“, so die CDC. „Waschen Sie sich immer die Hände mit Wasser und Seife, wenn die Hände sichtbar schmutzig sind.“
Es dauert nur ein bisschen länger (Sekunden, wirklich!), sich die Hände richtig zu waschen. Wenn du gerade auf der Toilette warst oder den Müll rausgebracht hast, oder wenn du etwas essen willst, gilt die gleiche Regel: Du musst deine Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife waschen. Vergessen Sie nicht, auch den Handrücken, die Fingerzwischenräume und den Bereich unter den Nägeln zu waschen. Warmes Wasser ist nicht notwendig, aber die meisten Menschen waschen sich länger, wenn die Temperatur angenehm ist. Um die Zeit zu stoppen, singen Sie das Alphabet-Lied, das etwa 20 Sekunden dauert. (Sie können stattdessen auch zweimal „Happy Birthday“ singen.) Nachdem Sie fertig gesungen haben, spülen Sie Ihre Hände ab und trocknen sie ab.
Das Fazit: Bitte waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife. Bitte…
Ursprünglich veröffentlicht am 17. Mai 2019; aktualisiert am 28. Februar 2020.
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